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30歲前你忽視健康，40歲后健康就拋棄你！ 你也許不相信，但這是事實： 30歲是人體大多數器官衰老的起點。從30歲起，聽力開始減弱；大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕；我們學說的“老眼昏花”雖然到40歲時才被發覺，其實也是從30歲起就開始變化；至于骨骼、心臟、關節、內分泌系統等器官，也是從30歲便開始慢慢退化…… 30歲，你了解自己的身體嗎？ 從30歲起，健康就開始滑坡，身體的信號燈開始閃爍，出現了健康的分水嶺。 關注你的健康，留住你的健康，從30歲開始！
目次
第一章 30歲，你了解自己的身體嗎
一、30歲，人類衰老的分水嶺
二、30歲，你需要去體驗
附：體檢常識
第二章 怎樣大修消化系統
一、慢性萎縮性胃炎
二、胃十二指腸潰瘍
三、便秘
四、肝炎
五、膽囊炎
六、痔瘡
七、脂肪肝
第三章 怎樣大修呼吸系統
一、感冒
二、哮喘
三、鼻炎
四、肺炎
五、支氣管炎
六、肺氣腫
第四章 怎樣大修循環系統和內分泌系統
一、糖尿病
二、貧血
三、高血壓
四、冠心病
五、肥胖癥
六、白血病
第五章 怎樣大修神經系統
一、神經衰弱
二、偏頭疼
三、失眠
第六章 怎樣大修運動系統
一、骨質疏松癥
二、關節炎
三、腕管綜合征
第七章 怎樣大修泌尿生殖系統
一、膀胱炎
二、腎炎
三、陰道炎
四、宮頸炎
五、乳腺增生病
六、不孚癥
七、前列腺炎
八、陽痿早泄
第八章 怎樣大修感覺器官
一、視圖減退
二、干眼癥
三、耳鳴
四、中耳炎
五、青春痘
六、雀斑
一、30歲，人類衰老的分水嶺
二、30歲，你需要去體驗
附：體檢常識
第二章 怎樣大修消化系統
一、慢性萎縮性胃炎
二、胃十二指腸潰瘍
三、便秘
四、肝炎
五、膽囊炎
六、痔瘡
七、脂肪肝
第三章 怎樣大修呼吸系統
一、感冒
二、哮喘
三、鼻炎
四、肺炎
五、支氣管炎
六、肺氣腫
第四章 怎樣大修循環系統和內分泌系統
一、糖尿病
二、貧血
三、高血壓
四、冠心病
五、肥胖癥
六、白血病
第五章 怎樣大修神經系統
一、神經衰弱
二、偏頭疼
三、失眠
第六章 怎樣大修運動系統
一、骨質疏松癥
二、關節炎
三、腕管綜合征
第七章 怎樣大修泌尿生殖系統
一、膀胱炎
二、腎炎
三、陰道炎
四、宮頸炎
五、乳腺增生病
六、不孚癥
七、前列腺炎
八、陽痿早泄
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一、視圖減退
二、干眼癥
三、耳鳴
四、中耳炎
五、青春痘
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