改變你自己（簡體書）

格登·史密斯說過，他曾經見過的最幸福的人就是在德蘭德斯的防御工事上勞動的一個奴隸——他僅有一條腿，相貌極其丑陋，身上還戴著沉重的鎖鏈。他被判處終生為奴，不得不夜以繼日地做繁重的勞動，然而他每天都非常快樂地面對生活。他一邊笑一邊唱歌，成為那個邊塞里面最快樂的人。 一位欽佩者說：“看看那些樂觀和熱情的家伙，你會經常從他們那里感覺到，上帝是如此垂青于他們，以至于他們深信國家風景秀麗、食品豐盛、山川高大、女孩美麗。即使在從事極其艱苦的勞動之后，他們總是能夠找到最廉價的處所，最善良的房東，最好的風景和最甜美的食物。他們總是樂觀地看待一切，對生活充滿著熱愛和感激之情。但是，從有些悲觀者的眼中看到的，通常總是好像有人在掠奪他們一樣，看不到美好的將來。他們的房東好像都是非常苛刻的，臥室也很不舒適，羊肉是如此的堅硬以至于他們幾乎難以下咽。” 在美國明尼阿波利斯的一位紳士由于遭受火災而欠了一大筆債務。這場意想不到的災禍使他變得非常憂郁，最終一病不起。他的朋友想盡辦法勸說他堅強起來，但都徒勞無功，任何事情都不能讓他再度高興起來。他幾乎到了想要自殺的地步。自從不幸的事情發生以來，他就一直悶悶不樂地待在家里，直到有一天他收到了一封來自他七歲大的小女兒的信，情況才發生了變化。

埃弗雷特·威廉·勞德，美國近代著名教育家。曾獲得波士頓大學文學碩士和聯合學院法學博士等學位。擔任過公立學校教員、波多黎各島教育局局長、全國兒童委員會秘書、商業管理學院院長、馬薩諸塞州戰時效率委員會主席等職，并被邀請加入美國全國教育會、科學會、經濟研究會等。他對于修學治事的方法，有著深刻的研究。除寫作本書外，還著有《教育學大綱》、《效率的根本大綱》、《商業道德的基本法則》等。

第一篇　如何培植兒童的心理
　一、未成年以前的心理
　二、遺傳與訓練
　三、男孩的心理和女孩的心理
　四、兒童應當如何選擇朋友
　五、你的孩子有怪癖嗎
　六、如何使兒童保持快樂
　七、什么叫做IO
　八、的價值
　九、你的小孩得到了一些什么知識
　十、疲倦是兒童危險的符號
　十一、聰明的兒童體弱些嗎
　十二、學校當領袖的學生
　十三、怪杰的剖解
　十四、城市里的兒童比鄉村兒童聰明些嗎
　十五、指導兒童心智的規律
　十六、應不應當責打孩子呢
　十七、變野
　十八、學識和常識是互通的嗎
第二篇　如何保持快樂
　一、快樂的藝術
　二、何謂精神健康
　三、常態
　四、你怕什么
　五、懼怕的心理
　六、表現與抑制
　七、高潮的情緒
　八、情緒之約束與放縱
　九、你有儲存的精力嗎
　十、如何填補你心靈的缺憾
　十一、如何制止你的怒氣
　十二、意結造成的悲劇　
　十三、如何養成堅強的意志
　十四、睡覺的藝術　
　十五、“盛在瓶里的光輝”
　十六、怎樣破除你的抑郁
　十七、如何排除憂慮
　十八、強硬
　十九、你不要太神經過敏了
　二十、靜寂的樂園
　二十一、恬靜的生活
　二十二、“馴良些，讓別人去賣弄聰明吧”
第三篇　幾個不易答復的問題
　一、假使你是一個犯人
　二、根據于成見的思想
　三、為什么你要做作
　四、為什么你要詛罵
　五、為什么我不能做得好
　六、你討人厭嗎
　七、你是一個守財奴嗎
　八、為什么你要喝咖啡
　九、你是上進的嗎
　十、你的記憶力差嗎　
　十一、你容易受欺騙嗎
　十二、你有一種要“自大”的感覺嗎
　十三、堂表親可以結婚嗎
　十四、你有一種自卑的感覺嗎
　十五、我們是由內分泌腺所支配嗎
　十六、你被夢所煩惱嗎
　十七、依賴性有醫治的方法嗎
　十八、“差不多”的人究竟是什么毛病
　十九、你需要監視者去抵抗試探嗎
　二十、如何可以改除偷竊的行為
　二十一、何以有騙子
　二十二、你能絕對不受欺騙嗎
　二十三、你是一個精確的見證人嗎
　二十四、你是患著歇斯底里嗎
第四篇　心智的巧妙
　一、夸大狂
　二、你的好奇心勝于懼怕心嗎
　三、行為的研究
　四、看魔術的快樂
　五、打野
　六、如果有人注視你時，你能感覺得到嗎
　七、心境與工作的關系
　八、什么時候是我們工作最好的時候
第五篇　怪特的性情
　一、何謂意結
　二、當你饑餓的時候
　三、當你感覺疲倦的時候
　四、失眠時的心理
　五、氣候與人生
　六、養成的愚笨
　七、搜集的怪癖
　八、心理疾病和心理治療
　九、禮拜五和十三號
　十、何以向右轉
　十一、為什么迷路你總是打圓圈
　十二、你能同時做兩件事嗎
第六篇　美的神秘
　一、美和行為智慧
　二、美的代價
　三、表現個性的服裝
　四、嘴紅心理學
　五、顏裝的巧妙
第七篇　游賤的心理
　一、游戲中之冒險性
　二、捧角迷
　三、孤獨與好群
　四、網球與個人的性情
　五、休養
第八篇　人格的察看和批評
　一、看相
　二、你能知道你自己嗎
　三、生人和熟人如何批評你
　四、由書法可以看人嗎
　五、相片看人的可靠性
　六、英美人談話的資料
第九篇　職業的選擇和保持
　一、你是偏于社交，還是偏于機械工作呢
　二、勞心與勞力
　三、你的才能高于你現在的工作嗎
　四、如何勝過你的缺憾
　五、每日工作能力的升降
　六、如何減少浪費的工作
　七、無人知道的秘密
　八、集中注意力的阻礙
　九、大人物和大事業
　十、你以為難的事便是難事嗎
　十一、刺激與行為
第十篇　幾個可以代表多數人的問題
　一、令人不解的失敗者
　二、意結的治療
　三、一個難駕馭的女兒
　四、性別感覺的過敏
　五、怎樣診治神經衰弱的青年
　六、自賤的意結
　七、一個家庭的沖突
　八、冤枉造成的悲劇
　九、心理的注射治療法
　十、家庭心理學　
　十一、下意識與習慣
　十二、社交中的膽怯
　十三、如何勝過懼怕
　十四、不易克服的神經
　十五、心理病