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作者簡介
目次
孕前心理準備
孕前生活準備
孕前生理準備
孕前檢查須知
成功受孕的必備條件
第2章 孕早期(0~12周)營養保健Q&A
孕媽媽和胎寶寶的變化
飲食與營養建議
日常保健須知
產前檢查與自我監測
常見病的預防與應對
科學胎教ABC
第3章 孕中期(13~28周)營養保健Q&A
孕媽媽和胎寶寶的變化
飲食與營養建議
日常保健須知
產有檢查與自我監測
常見病的預防與應對
科學胎教
第4章 孕晚期(29~40周)營養保健
孕媽媽和胎寶寶的變化
飲食與營養建議
日常保健須知
產有檢查與自我監測
常見病的預防與應對
科學胎教
第5章 分娩Q&A
分娩的準備
分娩的先兆
分娩的方法
分娩的過程
第6章 產后恢復Q&A
產后的身體變化
產后的日常起居
產后營養與飲食
產后哺乳
產后避孕
產后健身與美容
產后常見病的應對
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