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陳式太極拳創始於明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習太極拳，不斷對原有的拳套進行加工提煉，逐步開成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動作，都是經過精心編排的，動作的速度和強度不同，身法、運動量和難度也不相同，但都符合循序漸進和剛柔相濟的原則。
作者簡介
沈家楨（1913～ ），浙江紹興人。交通大學電機工程系畢業，後赴德國研究電機工程。因從事航業而致富。然其經營所得大都投注於佛教事業。旅美期間，曾受張澄基、陳健民等人的影響，對佛教更為篤信。西元1964年，與美國學佛者在紐約市布朗區成立...
名人/編輯推薦
為了斷承和民展中華民族優秀文化遺產，挖掘整理武術優秀傳統套路，介紹武術科研成果，整理武術古籍和建國後各地出版的優秀武術圖書，使武術圖書系列化，我們出版了《陳式太極拳》這套中華武術文庫，由中國武術協會審定。本書較為詳盡地闡述了陳式太極拳的特點和推手，系統地介紹了近代所流傳的一、二路拳套，並把陳式太極拳的經典拳論、拳譜、經譜收入此書，不僅為太極拳傳習者提供了指導實踐的理論參照，也為太極拳研究者提供了難得的研究素材。
目次
陳式太極拳簡介
第一章陳式太極拳的八個特點
第一特點大腦支配下的意氣運動
一、內氣和用意
二、意氣運動的實現
第二特點身肢放長的彈性運動
一、身肢放長
二、身肢放長的生理作用
三、八門勁別與彈性的棚勁
四、彈性運動（捌勁）的掌握
第三特點順逆纏絲的螺旋運動
一、運勁如纏絲的實質
二、纏絲式螺旋運勁的作用
三、纏絲勁的種類及其要點
四、螺旋運勁的掌握
第四特點立身中正、上下相隨的虛實運動
一、虛實比例
二、三種基本虛實
三、虛實的掌握
四、輕重浮沉與虛實
第五特點腰脊帶頭、內外相合的節節貫串運動
一、節節貫串的實質
二、一動全動和腰脊的關係
三、節節貫串與增強關節
四、關節動度的調節
五、節節貫串的掌握
第六特點相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動
一、一氣呵成的實現
二、名家行拳實例
三、神氣動盪和一氣呵成①
四、勁別 一氣呵成
第七特點從柔到剛，從剛到柔的剛柔相濟運動
一、剛柔相濟拳
二、求軟摧僵時期
三、練柔成剛時期
四、剛柔的變換
五、剛柔相濟的掌握
第八特點從慢到快、從快到慢的快慢相間運動
一、快慢的發展程序
二、由慢轉快的時間和條件
三、快慢相間和勻清、勁別
四、快慢相間的掌握
結語
第二章陳式太極拳第一路圖解
第三章陳式太極拳第二路圖解
第四章陳式太極拳推手
第五章陳式太極拳拳論
第一章陳式太極拳的八個特點
第一特點大腦支配下的意氣運動
一、內氣和用意
二、意氣運動的實現
第二特點身肢放長的彈性運動
一、身肢放長
二、身肢放長的生理作用
三、八門勁別與彈性的棚勁
四、彈性運動（捌勁）的掌握
第三特點順逆纏絲的螺旋運動
一、運勁如纏絲的實質
二、纏絲式螺旋運勁的作用
三、纏絲勁的種類及其要點
四、螺旋運勁的掌握
第四特點立身中正、上下相隨的虛實運動
一、虛實比例
二、三種基本虛實
三、虛實的掌握
四、輕重浮沉與虛實
第五特點腰脊帶頭、內外相合的節節貫串運動
一、節節貫串的實質
二、一動全動和腰脊的關係
三、節節貫串與增強關節
四、關節動度的調節
五、節節貫串的掌握
第六特點相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動
一、一氣呵成的實現
二、名家行拳實例
三、神氣動盪和一氣呵成①
四、勁別 一氣呵成
第七特點從柔到剛，從剛到柔的剛柔相濟運動
一、剛柔相濟拳
二、求軟摧僵時期
三、練柔成剛時期
四、剛柔的變換
五、剛柔相濟的掌握
第八特點從慢到快、從快到慢的快慢相間運動
一、快慢的發展程序
二、由慢轉快的時間和條件
三、快慢相間和勻清、勁別
四、快慢相間的掌握
結語
第二章陳式太極拳第一路圖解
第三章陳式太極拳第二路圖解
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