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體質養生一點通(簡體書)
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體質養生一點通(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

本書是關于介紹體質養身基本知識的專著,書中具體包括了:白領族告別亞健康狀態、產后氣郁質養生、肺陰虛—慢性咽炎怎麼辦、腎陽虛—手腳發冷怎麼辦、腎陽虛—腰腿痛怎麼調養、手術后患者氣虛質養生等內容。
本書適合從事相關研究工作的人員參考閱讀。

目次

1.你是什么體質
決定體質的主要因素
你是什么體質
為什么養生也要“因體質而異”
2.平和質(A型)
1.平和質特征
2.養生方法
3.藥膳指導
4.平和質特殊人群在特殊生理階段的養

3.氣虛質(B型)
1.氣虛質特征
2.氣虛質養生方法
3.藥膳推薦
4.手術后患者氣虛質養生
5.失眠
6.幼兒脾胃不足的涮養
7.肺氣虛怎么辦
8.肺氣虛—反復感冒怎么辦
9.產后調養
4.陽虛質(C型)
1.特征
2.養生方法
3.老年人陽虛質養生
4.腎陽虛怎么調養
5.腎陽虛—腰腿痛怎么調養
6.腎陽虛—手腳發冷怎么辦
5.陰虛質(D型)
1.特征
2.養生方法
3.藥膳推薦
4.肺陰虛—慢性咽炎怎么辦
5.胃腸陰虛—便秘怎么辦
6.痰濕質(E型)
1.特征
2.養生方法
3.藥膳推薦
4.白領族告別亞健康狀態
5.藥膳推薦—降脂化痰
6.藥膳推薦—化濕止帶
7.濕熱質(F型)
1.特征
2.養生方法
3.藥膳推薦
4.酒客濕熱質養生
5.祛除濕熱—美由內而發
6.藥膳推薦
7.保護肝臟,人體的清道夫
8.血瘀質(G型)
1.特征
2.養生方法
3.藥膳推薦
4.血瘀質痛經—調理氣血,呵護女性健康
5.改善血瘀質,遠離動脈硬化
9.氣郁質(H型)
1.特征
2.養生方法
3.氣郁—胃腸功能紊亂怎么辦
4.產后氣郁質養生
5.優雅地行走—平穩度過更年期
10.特稟質(I型)
1.特征
2.養生方法
3.藥膳推薦
4.過敏體質—培本固元,減少過敏發生

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