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作者簡介
目次
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本書按照時間順序，以科學通俗的語言介紹了孕前、孕期、分娩可能遇到的各種問題，詳細解答了孕產婦普遍關注的疑問。以深入淺出的理論、活潑而生動的插圖，為缺乏經驗的孕產婦提供全方位的孕產期指導。
作者簡介
張黎，孕產期專業指導老師，國家高級營養師，家庭基學健康教育專家。 從事孕產期生活指導以及醫學護理工作多年。對孕期營養與孕期疾病的防治有深入的研究，尤其對孕婦生活安排和飲食指導富有豐富經驗。
目次
Part 1 孕前準備
孕前計劃細安排
1 做一個周全的孕前計劃
2 提前半年停止服用避孕藥
3 受孕前應進行疫苗注射
4 準媽媽要提前服用葉酸
5 受孕前要將寵物送人
6 長期患病的女性能正常懷孕嗎
7 適合孕前做的運動
8 物質準備要齊全
9 你做好心理準備了嗎
10 受孕前準媽媽應遠離電腦
孕前檢查
1 女性孕前檢查
2 男性孕前檢查
3 解讀檢驗結果報告單
孕前飲食指導
1 孕前飲食的基本原則
2 孕前避免這些不良的飲食
3 孕前宜吃的食物
4 孕前營養餐推薦
孕前必知的優生知識
1 選擇最佳生育年齡
2 選擇最佳生育季節
3 為什麼新婚期間不宜懷孕
4 懷孕前為什麼要戒煙
5 剛照過X線的婦女不宜懷孕
6 身體疲勞時不宜懷孕
7 帶環懷孕的胎兒能要嗎
8 有過葡萄胎還能正常懷孕嗎
9 丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎
10 孕前性生活要和諧
11 掌握正確的排卵期
12 掌握受孕訣竅
老公一定要做的事情
1 要養成良好的生活習慣
2 要避免接觸不良的環境
3 避免做大齡爸爸
Part 2 懷孕1個月
Part 3 懷孕2個月
Part 4 懷孕3個月
Part 5 懷孕4個月
Part 6 懷孕5個月
Part 7 懷孕6個月
Part 8 懷孕7個月
Part 9 懷孕8個月
Part 10 懷孕9個月
Part 11 懷孕10個月
Part 12 產后恢復
孕前計劃細安排
1 做一個周全的孕前計劃
2 提前半年停止服用避孕藥
3 受孕前應進行疫苗注射
4 準媽媽要提前服用葉酸
5 受孕前要將寵物送人
6 長期患病的女性能正常懷孕嗎
7 適合孕前做的運動
8 物質準備要齊全
9 你做好心理準備了嗎
10 受孕前準媽媽應遠離電腦
孕前檢查
1 女性孕前檢查
2 男性孕前檢查
3 解讀檢驗結果報告單
孕前飲食指導
1 孕前飲食的基本原則
2 孕前避免這些不良的飲食
3 孕前宜吃的食物
4 孕前營養餐推薦
孕前必知的優生知識
1 選擇最佳生育年齡
2 選擇最佳生育季節
3 為什麼新婚期間不宜懷孕
4 懷孕前為什麼要戒煙
5 剛照過X線的婦女不宜懷孕
6 身體疲勞時不宜懷孕
7 帶環懷孕的胎兒能要嗎
8 有過葡萄胎還能正常懷孕嗎
9 丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎
10 孕前性生活要和諧
11 掌握正確的排卵期
12 掌握受孕訣竅
老公一定要做的事情
1 要養成良好的生活習慣
2 要避免接觸不良的環境
3 避免做大齡爸爸
Part 2 懷孕1個月
Part 3 懷孕2個月
Part 4 懷孕3個月
Part 5 懷孕4個月
Part 6 懷孕5個月
Part 7 懷孕6個月
Part 8 懷孕7個月
Part 9 懷孕8個月
Part 10 懷孕9個月
Part 11 懷孕10個月
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