花季女孩兒陽光成長必讀（簡體書）

青春期是女孩一生中最重要的時間段，花季一般的青春讓人向往。隨著青春期的到來，你的生理會迅速發育，心理世界也會逐漸成熟起來，大致的世界觀、人生觀開始形成，同時又對周圍的世界充滿了思考和困惑。青春期的你經歷了從小學到中學的學習環境改變，接觸到的信息越來越多，對各方面知識的求知欲也越來越強。女孩子天生的細心和敏感讓你在成長的過程中更容易注意到這些變化。
你對自己身體出現的種種變化感到焦慮，對異性同學感到害羞和好奇，對日益復雜的人際關係感到無措和渴望，你有很多問題想去了解又羞于去請教別人。而這本書就是教你怎麼處理這些疑慮和困惑的，幫助你從一個懵懂的小女孩成長為一位成熟的大姑娘。
青春是美好的，同時也是危險的。女孩就像在春天綻放的桃花，讓人賞心悅目，美好而芬芳。美好的青春讓你能夠在體育場上揮灑自己的汗水，讓你在舞臺上展示自己的歌喉，讓你充潢魅力，讓你結識很多真心的朋友……然而在你享受著美好青春時，危險的陰影也在悄悄地靠近你。無知、偏見和誤解會讓你被大家拋棄，陷入青春的泥潭沼澤。
本書選取了一些在成長過程中你可能會遇到的問題，并給出解答。這些問題涵蓋了心理、生理、健康、安全、性格、人際、學習、氣質、裝扮、生活技巧等十多類的話題。當你遇到困惑的時候，就可以打開本書，翻看相關的條目尋求解決方法。你也可以通讀本書，雖然有些條目可能現在還和你沒有關係，但多一些了解可以做到有備無患。書最后的小測驗還能讓你放松一下，對自已有更多的了解。

心理篇
哪些心理疾病必須盡快矯治？
如何正確地去追星？
同學嘲笑我怎麼辦？
你在嫉妒你的同學嗎？
怎樣克服自卑感？
怎樣克服社交恐懼？
怎樣走出厭學心理？
如何面對“打擊”？
自己相貌平常怎麼辦？
受挫之后有哪些發泄方法？
如何看待僥幸心理？
怎樣讓自己從沮喪的心情中走出來？
有了煩惱怎麼辦？
如何看待分離？
你是否覺得錢永遠不夠用？
為什麼說奮斗目標不能設得太高？
怎樣利用心理學來提高學習成績？
為什麼要學會抵御誘惑？
壓力太大導致失眠怎麼辦？
怎樣給自己減壓？
為什麼說考試前的突擊復習后一定要睡上一覺？
不開燈睡不著覺怎麼辦？
生理篇
哪些生理標志表示你成熟了？
身高受哪些因素影響？
有腋臭怎麼辦？
為什麼有的少女下身有腥臭？
外陰瘙癢怎麼辦？
貧血怎麼辦？
胸部平平怎麼辦？
乳房過大怎麼辦？
什麼時候開始戴胸罩？
如何挑選適合自己的胸罩？
尿頻是什麼原因？
處女膜到底有什麼作用？
為什麼會有白帶？
痛經怎麼辦？
為什麼一直不來月經？
如何計算自己的月經周期？
為什麼會月經失調，怎麼解決？
月經量很多怎麼辦？
為什麼月經有血塊？
月經期間要注意些什麼？
月經期間可以參加體育活動嗎？
“倒經”是怎麼回事？
婦科檢查是怎麼一回事？
哪些生理異常需要去就醫看婦科？
怎樣正確地避孕？
如何判斷自己是否懷孕了？
未婚先孕該怎麼辦？
墮胎對健康有什麼影響？
性幻想可恥嗎？
如何看待手淫？
健康篇
哪些食物對大腦有益？
哪些食物對大腦有害？
為什麼不宜多喝碳酸飲料？
為什麼說吃早飯有助于提高學習能力？
邊看電視或電腦邊吃飯有壞處嗎？
看電視會變笨嗎？
厭食癥是怎麼一回事？
貪食癥是怎麼一回事？
腸胃病有哪些注意事項？
腹瀉怎麼辦？
睡眠不好怎麼辦？
怎樣讓自己早上起床的時候精力充沛？
如何消除疲憊？
怎樣消除腳部疲勞？
外出旅遊要備哪些藥品？
坐飛機應該注意哪些事項？
吃哪些藥不能喝熱水？
怎樣預防近視？
怎樣進行女子形體訓練？
日光浴是怎麼一回事？
什麼時候不適合去游泳？
長時間用耳機聽mp3會有什麼后果？
抽煙的危害究竟有多大？
便秘了怎麼辦？
如何防治凍瘡？
如何自我判斷有沒有骨折？
什麼是艾滋病？
艾滋病的傳播途徑有哪些？
怎樣防治乙肝？
急性闌尾炎發病前有什麼征兆？
安全篇
家里煤氣泄漏了怎麼辦？
打雷時要注意些什麼？
燙傷了怎麼辦？
食物噎在喉嚨里怎麼辦？
中暑之后怎麼辦？
如何在火災中逃生？
遇到輕微的火災該如何處理？
一個人在家的時候來了小偷怎麼辦？
食物中毒了怎麼辦？
被困在出故障的電梯里怎麼辦？
電梯往下墜怎麼辦？
被毒蛇咬傷怎麼辦？
被狗咬傷怎麼辦？
被蜜蜂、黃蜂等蜇傷后怎麼辦？
游泳時遇到意外怎麼辦？
在遊樂場游玩需要注意哪些事項？
遇到他人觸電怎麼辦？
如何防止性騷擾？
如何使用防“狼”術？
性格篇
不要出語刻薄，要寬容待人
不要盛氣凌人，要平易隨和
不要浮躁輕飄，要篤定守持
做強者，不做弱者
學會忍耐與寬容
不做意志薄弱者
哪些不良性格因素會阻礙你人際交往？
怎樣控制自己的脾氣？
性格可以改變嗎？
如何看待從眾心理？
怎樣提高自己的情商？
怎樣擺脫偏執型人格？
怎樣擺脫對習慣的依賴？
怎樣克服虛榮心？
怎樣摘下自己的有色眼鏡？
怎樣遠離優柔寡斷？
怎樣做個努力進取的人？
我的性格適合用什麼樣的學習方法？
人際篇
如何在約別人時不讓對方拒絕自己？
怎樣給人留下美好的印象？
……
學習方法
氣質修養篇
美容裝扮篇
生活技巧篇
小測驗篇