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作者簡介
目次
(一)什麼是骨質疏松癥
(二)骨質疏松癥患者知多少
(三)骨質疏松癥的發病原因
(四)骨質疏松癥的分類與癥狀
(五)骨質疏松癥的檢查與診斷
(六)骨質疏松癥的中醫辨證分型
(七)骨質疏松癥的防治措施
(八)骨質疏松癥的飲食原則
二、骨質疏松癥患者需攝入的食物
(一)牛奶
(二)酸奶
(三)羊奶
(四)蝦皮
(五)蝦
(六)銀魚
(七)鯊魚
(八)河蟹
(九)河蚌
(十)海蜇
(十一)海參
(十二)淡菜
(十三)干貝
(十四)海帶
(十五)紫菜
(十六)蘑菇
(十七)香菇
(十八)黑木耳
(十九)動物肝臟
(二十)黃豆
(二十一)豆漿
(二十二)豆腐
(二十三)扁豆
(二十四)芝麻
(二十五)核桃仁
(二十六)紅棗
(二十七)刺梨
(二十八)花粉
(二十九)雞蛋
(三十)動物骨頭
(三十一)豬皮
(三十二)栗子
(三十三)菠菜
(三十四)油菜
(三十五)卷心菜
(三十六)蘿卜
(三十七)大白菜
三、骨質疏松癥患者的食療驗方
(一)蛋奶類食療驗方
1.牛奶紅茶
2.核桃牛奶茶
3.牛奶蛋黃果汁
……
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