商品簡介
作者簡介
目次
超HIGH時尚熱舞,挑起你的跳舞神經
即興自由的舞步動作特徵
風靡全球的時尚魅力
潮流最前線——熱舞服飾
時尚熱舞負荷與強度
熱舞守則
CHAPTER TWO 美體塑身,熱身運動
“靚”出玉脖美頸
同手同腳舞起來
雕琢完美胸部
美形加倍傲人腰臀
塑造勾魂美腿
柔姿美體全身放松
CHAPTER THREE 熱舞串串燒——基礎舞步練習
媚力四射頭部轉動功
婀娜款擺柔臂舞步
波浪起伏酥胸舞步
激辣運腹扭腰舞步
動感彈性抖腿舞步
CHAPTER FOUR 完美風暴——舞蹈組合練習
組合一動感G0 G0 G0
組合二嫵媚性感
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