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《坣娜漂亮身體能量yoga》講述Yoga，即透過呼吸和身體不同角度的伸展而讓身心凈化的一種運動，也是印度苦修行者必練的方式。在此書中，作者以自身的經驗呈現各種動物的yoga姿勢，帶領你一起分享這美好的感受，除了雕塑漂亮身材，更灌注您豐盈的自體能量。
目次
序
前言
重要提醒
坐姿腹式呼吸法
坐姿象鼻式
吉祥蛙式
舞鷹式
祈禱烏鴉式
桌型貓式
兔子式
獅子式
牛面式
美人魚式
眼鏡蛇式
蝗蟲式
云雀式
魚式
蜘蛛式
黃水晶龍式
尾聲
前言
重要提醒
坐姿腹式呼吸法
坐姿象鼻式
吉祥蛙式
舞鷹式
祈禱烏鴉式
桌型貓式
兔子式
獅子式
牛面式
美人魚式
眼鏡蛇式
蝗蟲式
云雀式
魚式
蜘蛛式
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