相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
人體有一套具有強大的自我調節能力系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對健康起著重要作用。本書讓你輕鬆應用人體經絡實現家庭保健、治療、預防疾病，并特別送上了常見病和慢性病的自療方法、十四條經絡養生要訣和人體經絡的使用技巧，讓你通過自己身體里的“醫療系統”，做自己的“主治醫生”。
這是一本人人必備的健康枕邊書。
這是一本人人必備的健康枕邊書。
目次
第一章 養生保健，先從經絡開始
經絡是我們身體的活地圖
十二經絡是我們生下來、活下去的根本
奇經八脈是身體的“祛病偏方”
任督二脈決定你的體質
第二章 讓我們全身活起來
明白按摩原理，才能對癥“下藥”
最管用和最簡單的按摩手法
你也可以找到自己的養生要穴
按摩常用手法有哪些
使用經穴按摩時要注意些什麼
第三章 協調臟腑，機體和諧才健康
養生先安心，三穴鼎立才健康
肝膽相照，百病不擾，按揉三個穴位勝吃藥
滋養后天之本——脾胃，四個要穴最關鍵
警惕腎陽虛的預兆，先天不足后天補
根除肺陰虛，激活肺健康的要穴
第四章 正確使用經絡穴位保健康
手太陰肺經穴（11穴）
手少陰心經穴（9穴）
手陽明大腸經穴（20穴）
手太陽小腸經穴（19穴）
手少陽三焦經穴（23穴）
手厥陰心包經穴（9穴）
足太陰脾經穴（20穴）
足少陰腎經穴（27穴）
足陽明胃經穴（45穴）
足太陽膀胱經穴（67穴）
足少陽膽經穴（44穴）
足厥陰肝經穴（14穴）
任脈穴（24穴）
督脈穴（28穴）
經外奇穴（43穴）
第五章 男人要事業更要健康
天賜大穴，男人的腎不再虛
讓男人“性福”起來
男人也有更年期
第六章 女人要學會構筑自己的健康大廈
肌膚潤滑光澤有秘方
輕鬆對付眼袋和浮腫
跟“黑眼圈”說byebye
留住烏黑秀發的奧秘
月經異常怎麼辦
緩解孕期不適的要穴
第七章 萬病不求人
感冒
高血壓
高脂血癥
糖尿病
貧血
肥胖
失眠
冠心病
膽石癥
支氣管哮喘
胃及十二指腸潰瘍
慢性胃炎
腹瀉
便秘
咽炎
牙痛
鼻炎
頭痛
耳聾耳鳴
頸椎病
腰椎間盤突出
風濕性關節炎
前列腺炎
月經不調
痛經
乳腺炎
經絡是我們身體的活地圖
十二經絡是我們生下來、活下去的根本
奇經八脈是身體的“祛病偏方”
任督二脈決定你的體質
第二章 讓我們全身活起來
明白按摩原理，才能對癥“下藥”
最管用和最簡單的按摩手法
你也可以找到自己的養生要穴
按摩常用手法有哪些
使用經穴按摩時要注意些什麼
第三章 協調臟腑，機體和諧才健康
養生先安心，三穴鼎立才健康
肝膽相照，百病不擾，按揉三個穴位勝吃藥
滋養后天之本——脾胃，四個要穴最關鍵
警惕腎陽虛的預兆，先天不足后天補
根除肺陰虛，激活肺健康的要穴
第四章 正確使用經絡穴位保健康
手太陰肺經穴（11穴）
手少陰心經穴（9穴）
手陽明大腸經穴（20穴）
手太陽小腸經穴（19穴）
手少陽三焦經穴（23穴）
手厥陰心包經穴（9穴）
足太陰脾經穴（20穴）
足少陰腎經穴（27穴）
足陽明胃經穴（45穴）
足太陽膀胱經穴（67穴）
足少陽膽經穴（44穴）
足厥陰肝經穴（14穴）
任脈穴（24穴）
督脈穴（28穴）
經外奇穴（43穴）
第五章 男人要事業更要健康
天賜大穴，男人的腎不再虛
讓男人“性福”起來
男人也有更年期
第六章 女人要學會構筑自己的健康大廈
肌膚潤滑光澤有秘方
輕鬆對付眼袋和浮腫
跟“黑眼圈”說byebye
留住烏黑秀發的奧秘
月經異常怎麼辦
緩解孕期不適的要穴
第七章 萬病不求人
感冒
高血壓
高脂血癥
糖尿病
貧血
肥胖
失眠
冠心病
膽石癥
支氣管哮喘
胃及十二指腸潰瘍
慢性胃炎
腹瀉
便秘
咽炎
牙痛
鼻炎
頭痛
耳聾耳鳴
頸椎病
腰椎間盤突出
風濕性關節炎
前列腺炎
月經不調
痛經
乳腺炎
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。