第23輯 智慧博客：健康，讓生命灑滿溫暖的陽光（簡體書）

《智慧博客》時文系列，是文心出版社為學生傾心打造的新一代的時文閱讀圖書，是為學生量身定做的“讀者文摘”，是學生絕佳的精神食糧。
《智慧博客》時文系列共推出了24個閱讀專輯，與眾多的時文圖書比較，主要有以下六大亮點：
★多元的思想性“讓讀者在閱讀中收獲思想”是《智慧博客》的核心編寫理念，突出了時文的思想性和思想的多元性，其內容思想對讀者的心靈啟迪、情感熏陶、良好品德形成、思想境界升華具有潛移默化的作用。
★厚實的人文性 以培養健全人格和全面提升人文素質為目的，兼顧“人性、情性、知性、理性”平衡的原則，鎖定不同讀者不同的閱讀需求，本系列分設了24個不同閱讀專輯。24個閱讀專輯基本概括了我們學習、工作、生活的方方面面，充分體現了“以人為本”的人文精神、。
讀書不僅是為了獲得知識、提高能力，更是為了做人。24輯《智慧博客》也與我們做人有著密切聯系，可以這樣說，讀《感恩》，做回報社會與他人的報恩者；讀《人生》，做自己事業的主導者；讀《生命》做珍視生命的堅強者；讀《和諧》，做善解人意的寬容者；讀《智慧》，做卓然不群的睿智者；讀《美德》，做心靈品格的高尚者；讀《災難》，做化解危機的勝利者；讀《情感》，做感情世界里的理智者；讀《精神》，做與命運抗爭的不屈者；讀《奧秘》，做未知世界的探索者；讀《文化》，做文化百科的集大成者；讀《社會》，做引領潮流的與時俱進者；讀《勵志》，做七彩夢想的磨礪者；讀《自然》，做與自然和諧共處的倡導者；讀《教育》，做燦爛明天的準備者；讀《科學》，做高端技術的發明創造者；讀《青春》，做開開心心的快樂成長者；讀《幻想》，做科幻世界的暢想者；讀《幸福》，做人間溫暖的傳遞者；讀《哲理》，做世間萬象的沉思者；讀《成長》，做人生經驗的收獲者；讀《視野》，做博學天下的采集者；讀《健康》，做生命陽光的傳播者；讀《宇宙》，做探索太空的實踐者。
★鮮明的時代性選文具有鮮明的時代特色，絕大多數是近幾年來發表的文章，內容緊扣時代脈搏，不僅關注社會現實生活，而且展望人類未來，既貼近讀者，又引領讀者，充分體現了與時俱進的時代精神。
★內蘊的智慧性《智慧博客》內容涉及古今中外、天上人間，內蘊十分豐厚。不僅所選時文能啟發讀者的思維，而且“智慧書簽”里的哲理故事、智慧故事、幽默故事、智力遊戲、相關知識等也具有益智的作用。篇篇時文、條條“智慧書簽”都充滿了人生智慧，時文都配有“智慧書簽”，也就是說，你讀了多少篇時文，就能獲得雙倍的人生智慧。同時。頁腳的名言、對聯、諺語、謎語等也能開啟讀者的智慧。更準確地說，《智慧博客》處處充滿智慧，處處閃爍思想的光芒。
★讀寫的聯動性《智慧博客》24輯240多個主題單元，可以從不同角度、層面來提升讀者的思想境界，而思想境界的提升是寫出有分量的美文的前提。“心靈茶座”的評析能使讀者對時文的思想藝術有所感悟、欣賞，而“智慧書簽”里的名人傳、聰明泉、知識窗、歷史典等和頁腳的名言、諺語、對聯等則充實了讀者的寫作素材。這樣自然能達到以讀促寫、讀寫聯動的目的。
★編寫的終端性《智慧博客》的編寫，讀者的閱讀需求既是起點，也是終點，不僅考慮讀者的閱讀實際，而且充分滲透了一些前瞻性的因素，目的只有一個，為讀者精心烹調超一流的精神食品。客觀地說，《智慧博客》也真正能達到“讀之，積累生活真知；品之，感悟生命真諦；悟之，啟迪人生智慧；思之，收獲思想哲理；賞之，沉醉文學魅力；用之，揮灑七彩神筆”的閱讀奇效。
我們深信，親愛的讀者，你若擁有《智慧博客》，承載這豐潤的思想智慧，必將相約五彩繽紛的絢麗人生！

生命，歲月里的絢麗霞光
　不為生命所困
　疾病的另一面
　煙殤
　人的生命周期與生命狀態
　如何活到112歲
運動，生命奇跡的發動機
　奇跡的奧秘
　健康，始于足下
　反常運動的健康奇跡
　最簡單的運動是步行
　八種小動作換來大健康
生理，請密切關注自己
　指甲上的半月痕你知道多少
　色彩與人體的秘密
　鼻子是個“氣象臺”
　皮膚上的“不速之客”
　人體器官衰老時間表
　身體的14個預警信號
飲食，想想每天該吃喝些啥
　從小養成健康飲食方式
　水果之王——獼猴桃
　咖喱養生面面觀
　你對果汁的營養知多少
　九種天然“腦黃金”
疾病，敲響你身體健康的警鐘
　人體器官的癌癥地圖
　別讓疼痛誤導了你
　淋巴細胞與免疫
　追蹤咳嗽的前因后果
　什麼病最容易變成癌
醫學，生命健康的守護者
　九種原因容易造成誤診
　抗生素：用量不足也屬“濫用”
　狂犬病是如何被征服的
　以毒攻毒
　充滿魅力的海洋療法
心態，陽光心情告別憂愁
　沙漏人生
　陽光是最好的藥
　21把使自己快樂的鑰匙
　情緒性疾病知多少
　疾病是如何形成的
　性格與長壽
養生，永葆青春的秘密
　食粥與養生
　十二時辰養生法
　長壽《八字歌》
　養生“八忌”
　終身防胖
　給想永葆青春的人十條建議
習慣，你其實可以不生病
　讓孩子睡個好覺
　讓你健康的15個小習慣
　有損大腦的生活因素
　要珍惜自己的唾液
　如何保持良好的健身習慣
　壞習慣的營養補救方法
環境，污染在你不知不覺中
　水知道答案
　常吃這些食物可幫你抵抗各種污染
　細微塵埃危害多
　形形色色的室內污染
　氣候與疾病
誤區，是誰在偷走你的健康
　不必服用的十種補充劑
　教你科學排毒
　怎樣喝水才健康
　煎、煮、炒、炸哪種烹調法留得住營養
　趣向與健康有關