瀏覽紀錄

TOP
除夕至初二春節期間,物流配送將視情況調整,請依出貨/取貨通知函為主,造成不便,敬請見諒。三民網路書店祝您新年快樂、萬事如意。
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
我的健康我做主(簡體書)
人民幣定價:29.8元
定  價:NT$179元
優惠價: 87156
可得紅利積點:4 點

無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)

商品簡介

目次

疾病可以交給醫生,但健康不能交給醫生,我的健康我做主。世界衛生組織強調:“自己的健康自己負責。”
  本書就如何改變健康的觀念、改善健康狀況、維護健康體質等一系列的問題,進行了全面而具體的闡述,以期幫助廣大的讀者了解健康的知識,給大家送去一套全新、科學的健康理念,讓奔忙于社會各個角落的人們重新校正自己的生活,真正成為自己健康的主人。
Part 1 健康理念篇
 第一章 健康之新觀念——不生病的智慧
健康——人類最美好的追求
什麼是健康
21世紀的健康新觀念
 第二章 健康之經典智慧——中醫養生的智慧
中醫對生命規律的認識
中醫對致病因素的認識
中醫養生需要遵循的五大準則
 第三章 正本清源——健康認識的八大誤區
是藥三分毒
誘發疾病的禍根——不良的生活方式
避免抗生素的濫用
細菌并非都是人類的敵人
打破疫苗的神話
從藥物崇拜中解脫出來
走出補充維生素的誤區
免疫力與人體健康
Part 2 健康方法篇
 第四章 合理膳食身體好——健康的最佳食療配方
四季養生食譜
養生妙招
五谷雜糧最健康的六大吃法
 第五章 活得好要養精氣神——中醫養生防病有妙招
天生“日月星”。人活“精氣神”
養生二十四字訣
中醫防治疾病的秘訣妙招
 第六章 生命在于運動一健康長壽的生命支點
流水不腐,戶樞不蠹
簡單有效的三種運動方式
其他的運動方式及其禁忌注意事項
Part 3 健康探索篇
 第七章 心情好身體自然好——心態決定健康
病由心生
情志保健應做到的幾個方面
 第八章 排“毒素清“垃圾”——在“危機四伏”中享受“太平”
“十面埋伏”的生活環境
遠離那些對你有害的“殺手”
 第九章 生活規律養生有道——中年人健康的自我管理
中年是健康的關鍵
根據季節選擇好飲食
40歲左右的人生活要有規律
中年男性的健康方案
中年女性:健康走過更年期

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約20個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約45個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。