二十幾歲女人順達一生的心理學（簡體書）

《二十幾歲女人順達一生的心理學》內容簡介：世間萬象，一切皆由心生，皆由心起。無論是成功還是失敗、快樂還是悲傷、幸福還是痛苦，無不如此。《二十幾歲女人順達一生的心理學》向女人闡述自我心理變化的過程以及心理學對人們日常生活的影響。從女人的生活、戀愛、職場、意志以及人際關係等方面人手，結合具體的心理學效應，以及大量真實心理案例，多角度、多層次地介紹了心理學對生活的巨大影響。旨在向女人們介紹了解自己、洞察自己，進而控制自己、超越自己的方法。相信，它將是那些試圖改變生活的女人最好的選擇。

鄭小蘭，女，社會心理學碩士，畢業于中國人民大學，對個體社會心理現象與教育心理學有著深入的研究和獨到的見解，多次在各種核心期刊發表學術論文，有著較為廣泛的影響。曾著有《不抱怨的智慧》等圖書。

前言 用心理學改變女人的生活
第一章 你的生活為什麼會是現在這個樣子：經營生活的6大法則
你的生活為什麼是現在這個樣子？如果你對自己的生活感到滿意的話，那么請你感謝你自己，因為你生活中的一切都因你而起。同樣的原因，當你對生活感到不滿的時候，也不要抱怨命運或其他。你的生活完全可以變個樣子，當然最終還要取決于你自己。
1.吸引力法則：你的生活為什麼會是現在這個樣子／3
2.短缺原理：與其奢望得不到的，不如珍惜手中擁有的／6
3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸／9
4.美即好效應：看到“好命”女人背後的東西／12
5.瓦倫達效應：不患得患失，平常心才能體驗生活樂趣／15
6.甜檸檬心理：接納自己，找到自身優勢／18

第二章 為什麼別人看上去更了解自己：做個自知的明智女人
千萬不要說“我也不知道自己到底是怎麼一回事”，這樣的女人不僅做人糊塗，做事也常常失敗得一塌糊塗。為什麼這樣說？因為當女人缺乏自知之明的時候，連老天爺想幫你都沒有辦法！
1.巴納姆效應：別人的鏡子照不好你自己／23
2.龍舌蘭酒效應：從別人的錯誤中反思自身問題／26
3.巨人效應：做勇于承認不足的女人／29
4.從眾效應：女人要有獨立思考的能力／32
5.定位效應：認定的東西很難輕易改變／35
6.空白效應：給別人留出一些想象的空間／38
7.水車效應：切勿背上虛榮，失了自己／41

第三章 為什麼越計較越不快樂：女人要學會自我實現和自我滿足
女人為什麼越計較越不快樂？因為心胸不夠寬，目光也太短淺，當太多的計較裝滿內心的時候，心里自然沒有空間再去容納開心的事情；眼睛里只關注眼前的東西，長遠的幸福和快樂自然無暇顧及。女人要學會調整自己的內心，心態好狀態自然就好，狀態好的女人當然做事事順，做人人達！
1.齊加尼克效應：學會“尋歡作樂”，給生活加點調料／47
2.替換定律：煩惱時多想一些令自己開心的東西／50
3.月曜效應：過度緊張與放松都會使人疲憊／53
4.糖果效應：不要為一棵小樹而失去整片森林／56
5.奧卡姆剃刀定律：懂得放棄的女人更智慧／59
6.累加效應：堅持付出最終會換來相應的收獲／62

第四章 為什麼條件越好越容易成為大齡“剩女”：經營甜美愛情的10大心法
二十幾歲正值女人談戀愛的黃金期，也是戀愛最容易開花結果的時候，可有時一不小心錯過了這個時機就會成為愛情“困難戶”、家人眼中的“老姑娘”。怎麼回事？我學歷高、工資高、長相漂亮，那些能配得上我的男人都到哪里去了？
1.軟化效應：適度“柔弱”遠比事事鋒芒畢露更有用／67
2.堅信定律：相信自己一定能找到幸福／70
3.手表效應：為自己確立一個準確的標準／73
4.印刻效應：好男人也需要慢慢品，妄下結論沒好處／76
5.棘輪效應：什麼使你的胃口越來越高／79
6.貝勃定律：愛情開始時不要表現太滿／82
7.登門檻效應：愛情有時像樓梯，也要一步一步來／85
8.麥穗效應：先認真分析研究，然后該出手時就出手／88
9.暈輪效應：對至親至愛的人，不妨來點愛屋及烏／91
10.檸檬車效應：生活有時是一種無奈，溝通順暢沒壞處／94

第五章 為什麼同事變成了我的頂頭上司：職場女性的心理備戰經
當昔日默默無聞的同事變成指手畫腳的頂頭上司時，解決困境的最好辦法就是趕緊從自己身上找原因，并對癥下藥地對自己加以調整和完善。緊接著就是調整好心態，集中精力投入到工作當中。
1.燈塔效應：在職場中打拼，沒有“野心”怎麼行／99
2.蘑菇原理：沒有繭中的蟄伏，哪來羽化成蝶的美麗／102
3.二八法則：找到并充分利用對自己來說最關鍵的資源／106
4.頭腦風暴效應：學會借助周圍人的力量／109
5.應激心理：保持適度緊張／112
6.鯰魚效應：給自己找個好對手／115
7.不值得定律：看待工作的態度往往能決定你最終的收獲／118

第六章 為什麼越不該發脾氣的時候。脾氣發得越厲害：控制情緒的7條心經
有些問題原本可以心平氣和地好好談，可最后卻和別人鬧得不歡而散；有些問題本沒什麼大不了的，可卻常因自己的暴躁把事情搞得一塌糊塗；有時候明明一心只想對別人好，可還是因為自己的臭脾氣成了老死不相往來的冤家……當生活的一切都因情緒而失控時，就該收收你的脾氣、控制控制自己的情緒了。
1.期望定律：再難也不要對生活絕望／123
2.破窗效應：切勿有破罐子破摔的心理／126
3.野馬效應：控制情緒而不被情緒所控／129
4.踢貓效應：別成為壞情緒的傳遞者／132
5.居家效應：讓環境幫助自己放松／135
6.霍桑效應：適度發泄，然后輕裝上陣／138
7.盧維斯定理：超出身外看世事／141

第七章 為什麼不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課
為什麼有些女人長得並不漂亮，不涂脂抹粉，也不穿名牌服飾，只是簡簡單單、樸樸素素，卻深受周圍人的喜愛？為什麼有些女人擁有漂亮的臉蛋、精致的雙眸，每天的穿著打扮更是時尚、前衛，但卻就是得不到周圍人的歡迎，甚至遭人冷落？這往往是社交方式在作祟，所以，女人趕快學點社交心理學吧1
1.暴露缺點效應：有點缺點，更易讓人親近／147
2.互惠原理：別做只占便宜不吃虧的“小”女人／150
3.安慰劑效應：溫言軟語暖人心／153
4.南風效應：感人心莫乎情／156
5.互悅機制：表示好感不必太矜持／159
6.喜好效應：施人以好，莫施人所不欲／162
7.三明治效應：批評也可以像夾心餅干一樣受用／165
8.距離法則：距離適當，關係才能更加和諧／168

第八章 為什麼好事總是多磨：成功女人的6條心得