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目次
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在古代，常常有后宮粉黛三千的說法，如何脫穎而出獲得古代皇帝的青睞或許並不困難。困難的是如何保持自己的容顏，在激烈鬥睜的后宮中，獲取皇帝一生的青睞。於是，美容成為了她們一輩子的事業。
聽了這些或許你也會迫不及待地保養自己吧?這個時候，我們不妨回過頭看看那些芳華已逝、美名流傳的古代皇妃們是如何用天然的方法保養自己的肌膚，讓歲月記住她們的容顏的。答案其實已經呼之欲出，那就是中藥草本美容。
本書作者通過對歷代貴妃養顏密方的研究，揭開歷史上那些宮廷貴婦容顏不老的秘密，並將這些宮廷處方通過本書公佈出來，目的就是讓我們能夠學學古代的女子，和她們一樣用中草藥加天然蔬果來DIY各種簡易的護膚品，達到抗衰美顏的作用。
聽了這些或許你也會迫不及待地保養自己吧?這個時候，我們不妨回過頭看看那些芳華已逝、美名流傳的古代皇妃們是如何用天然的方法保養自己的肌膚，讓歲月記住她們的容顏的。答案其實已經呼之欲出，那就是中藥草本美容。
本書作者通過對歷代貴妃養顏密方的研究，揭開歷史上那些宮廷貴婦容顏不老的秘密，並將這些宮廷處方通過本書公佈出來，目的就是讓我們能夠學學古代的女子，和她們一樣用中草藥加天然蔬果來DIY各種簡易的護膚品，達到抗衰美顏的作用。
作者簡介
宋坪，中國醫師協會皮膚科專業委員會美容學組委員，皮膚科副主任醫師。從事皮膚科臨床工作15年，專業特長為中醫藥治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及皮膚美容及護理，作為特約專家，在中央電視臺、北京電視臺等多個欄目進行皮膚健康諮詢，并為10余家報刊雜志撰寫皮膚健康文章60余篇。
目次
PART 1 女為悅己者容·宮廷秘方美顏篇
古代宮廷洗臉術
白里透紅是敷出來的
反“孔”大戰
用中藥熨平歲月的痕跡
美女不要加“斑”加“點”
美麗就是要戰“痘”到底
美女要躲著陽光跑
做女人要水潤潤
PART 2 美女后天養成·宮廷秘方美容篇
做個秀發飄逸的美人
修條好眉，做個名副其實的美眉
明哞善睞最動人
唇色生香從這里開始
皓齒如貝，美白是關鍵
拒絕熊貓眼和青蛙眼
愛美麗武裝到鼻子
PART 3 窈窕“曲”中求·纖體篇
減肥第一步：排掉身體多余的水
減肥第二步：跟毒素說拜拜
消除便秘排毒減肥法
刮腸油排毒減肥法
減肥第三步：學古代中醫來減肥
古代喝茶輕鬆瘦減肥秘方
減肥第四步：現代懶人減肥大捷徑
PART 4 做個自信挺胸的女人·美胸篇
豐胸第一步：豐胸要打通筋脈
豐胸第二步：調節內分泌好豐胸
豐胸第三步：學古代名醫做豐胸湯
宮廷御膳房的豐胸餐點
豐胸第四步：要美胸更要健康
PART 5 美要武裝到細節·美體篇
把頸部的年齡藏起來
不要媽媽手
美中不足的足
別讓你的臀部長“青春痘”
泡出一身好膚色
竹竿妹大變身
PART 6 打好美麗終極戰·養生篇
古代調經美顏法
宮廷美顏養生秘方
寒體女性養生美顏法
熱體女性美顏養生方
附錄：
四季美人養生法
古代宮廷洗臉術
白里透紅是敷出來的
反“孔”大戰
用中藥熨平歲月的痕跡
美女不要加“斑”加“點”
美麗就是要戰“痘”到底
美女要躲著陽光跑
做女人要水潤潤
PART 2 美女后天養成·宮廷秘方美容篇
做個秀發飄逸的美人
修條好眉，做個名副其實的美眉
明哞善睞最動人
唇色生香從這里開始
皓齒如貝，美白是關鍵
拒絕熊貓眼和青蛙眼
愛美麗武裝到鼻子
PART 3 窈窕“曲”中求·纖體篇
減肥第一步：排掉身體多余的水
減肥第二步：跟毒素說拜拜
消除便秘排毒減肥法
刮腸油排毒減肥法
減肥第三步：學古代中醫來減肥
古代喝茶輕鬆瘦減肥秘方
減肥第四步：現代懶人減肥大捷徑
PART 4 做個自信挺胸的女人·美胸篇
豐胸第一步：豐胸要打通筋脈
豐胸第二步：調節內分泌好豐胸
豐胸第三步：學古代名醫做豐胸湯
宮廷御膳房的豐胸餐點
豐胸第四步：要美胸更要健康
PART 5 美要武裝到細節·美體篇
把頸部的年齡藏起來
不要媽媽手
美中不足的足
別讓你的臀部長“青春痘”
泡出一身好膚色
竹竿妹大變身
PART 6 打好美麗終極戰·養生篇
古代調經美顏法
宮廷美顏養生秘方
寒體女性養生美顏法
熱體女性美顏養生方
附錄：
四季美人養生法
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