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商品簡介
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明心見性，健康長壽的妙方！
本書是中國全程靜坐研究推廣中心創始人席長安先生，特地為一般讀者撰寫的靜坐入門書。
經由一百二十篇短文，為您解答靜坐相關的問題，建立全程靜坐的完整概念。
靜坐的好處不勝枚舉：
◆ 改進心智能力
◆ 去除緊張、壓力
◆ 達到「絕對幸福」的境界
◆ 充滿慈悲心懷，自然改善人際關係
◆ 治療心理、精神方面的疾病
◆ 除去宿疾舊病
◆ 健全心身機能
◆ 延長壽命
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