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作者簡介
目次
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《三高康復按摩全圖解》以完全圖解的方式指導你以按摩手法防治“三高”，并從中醫本源剖析了“三高”的病因病理，介紹了關於三高患者的日常生活、運動常識，只要每天堅持按摩，你會自然擁有健康。人的身體有著巨大潛能，卻很少人懂得挖掘。希望《三高康復按摩全圖解》的按摩方法有助于你的健康，因為幸福就掌握在自己的手中！“三高”消逝，自然神清氣爽，笑口常開！
作者簡介
單述剛，主任醫師，山東省青島療養院副院長，青島大學醫學院碩士生導師，中國療養康復專業委員會委員，山東省康復醫學會常務理事，山東省療養康復專業委員會常務主任委員、《中國療養醫學》雜志編委，多年來主要從事頸肩腰腿痛骨關節疾病和軟組織損傷等病癥的康復治療和保健，積累了豐富的經驗，在國家級雜志發表各種論文40余篇，主編、參編專業著作5部。
目次
Part 1 認識篇
防治“三高”，刻不容緩
“三高”趨向年輕化
漠視“三高”癥狀，后果嚴重
“三高”數據，觸目驚心
防治“三高”，正確認識
認識高血壓
認識糖尿病
認識高血脂
防治“三高”良策，按摩治療
Part 2 入門篇
認識“三高”按摩治療
何謂按摩？
按摩與經絡腧穴的關係
按摩的功效
“三高”按摩治療，學好手法是關鍵
按摩前的準備
按摩手法操作要義
“三高”治療的按摩手法
手法操作注意事項及禁忌
Part 3 對癥防治篇
自我按摩，預防“三高”
預防高血壓
預防糖尿病
預防高血脂
高血壓的按摩治療
自我按摩治療
他人輔助按摩治療
糖尿病的按摩治療
自我按摩治療
他人輔助按摩治療——腰背部按摩
他人輔助按摩治療——下肢部按摩
他人輔助按摩治療-腹部按摩
自我按摩治療糖尿病并發癥——周圍神經病變
自我按摩治療糖尿病并發癥——眼睛病癥
自我按摩治療糖尿病并發癥——高血壓
高血脂的按摩治療
自我按摩治療
自我按摩治療高血脂并發癥——冠心病、動脈硬化
自我按摩治療高血脂并發癥——腦供血不足
自我按摩治療高血脂并發癥——脂肪肝
Part 4 保健篇
生活中小病癥的特效保健穴
按摩特效穴讓你遠離病痛折磨
“三高”與飲食
“三高”與運動
“三高”病癥的突發急救
防治“三高”，刻不容緩
“三高”趨向年輕化
漠視“三高”癥狀，后果嚴重
“三高”數據，觸目驚心
防治“三高”，正確認識
認識高血壓
認識糖尿病
認識高血脂
防治“三高”良策，按摩治療
Part 2 入門篇
認識“三高”按摩治療
何謂按摩？
按摩與經絡腧穴的關係
按摩的功效
“三高”按摩治療，學好手法是關鍵
按摩前的準備
按摩手法操作要義
“三高”治療的按摩手法
手法操作注意事項及禁忌
Part 3 對癥防治篇
自我按摩，預防“三高”
預防高血壓
預防糖尿病
預防高血脂
高血壓的按摩治療
自我按摩治療
他人輔助按摩治療
糖尿病的按摩治療
自我按摩治療
他人輔助按摩治療——腰背部按摩
他人輔助按摩治療——下肢部按摩
他人輔助按摩治療-腹部按摩
自我按摩治療糖尿病并發癥——周圍神經病變
自我按摩治療糖尿病并發癥——眼睛病癥
自我按摩治療糖尿病并發癥——高血壓
高血脂的按摩治療
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自我按摩治療高血脂并發癥——冠心病、動脈硬化
自我按摩治療高血脂并發癥——腦供血不足
自我按摩治療高血脂并發癥——脂肪肝
Part 4 保健篇
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按摩特效穴讓你遠離病痛折磨
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“三高”與運動
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