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中醫讓你瘦
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商品簡介

減肥,不是只要減掉多餘的體重就好,還要真正減掉脂肪,瘦得健康,瘦得美麗。這是一本全方位健康瘦身書。從中醫的觀點看減肥,是要先了解體質,了解胖的原因,再針對病理去治療。畢竟肥胖的原因各自不同,適用於甲方的減肥法,不見得適於乙方,「治本」而後「治標」才是根本解決之道。

不要羨慕有些人擁有瘦的體質,似乎怎麼吃都不會胖。其實,瘦的體質是可以培養的。本書作者中醫師余醫師會教你如何培養瘦的體質。

好吧,儘管你的體重減輕了,但是瘦的位置對了嗎?中醫師的體雕秘訣,很管用的。如果瘦下來了,萬一胖回來了,怎麼辦?尤其,既要享受美食,又要不增加體重……天啊,是否瘦身與美食無緣呢?曾經歷經10次減肥卻越減越肥的警廣名主持人陳亭,以其美食家的經驗,告訴你怎樣吃得健康、不復胖,同時還能吃得味美。

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