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商品簡介
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; 摩腹是一種古老又簡單的按摩保健方法，不僅可以調節胃腸道的蠕動功能，防止消化功能失調，而且對多種疾病如高血壓、冠心病、糖尿病、腎炎、胃下垂、便秘、遺精等都有輔助治療作用。《輕松摩腹》集科學性、實用性、通俗性和可操作性為一體，詳細解答了摩腹的作用、操作手法、注意事項、保健效果和治療作用，是一本適合全家人的健康保健讀物。 ; 《輕松摩腹》由施仁潮主編。
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1 摩腹與保健 ◆腹常摩，身常健 清腸通便，促進排毒 消積祛滯，清除體內毒素 按摩臍腹。維持機體康泰 ◆腹中藏乾坤 腹中的臟腑 臍、神闕與丹田 ◆腹部經脈與穴位 循行腹部的經脈 腹部的主要穴位 小兒胸腹部的特定穴位 腹部穴位的定位 2 摩腹的方法 ◆摩腹法 按 揉 推 擦 拿 振 ◆小兒腹部按摩的特殊方法 按弦走搓摩 開璇璣 分推腹陰陽 揉臍及鳩尾 ◆延年九轉法 摩劍突部 摩腹中線部 摩腹部兩側 推按腹中線部 右手繞臍腹按摩 左手繞臍腹按摩 推左側胸腹 推右側胸腹 上體搖轉 ◆縮肛法 ◆摩腹的注意事項 3 摩腹健身 ◆減肥健美 按穴 捏腹 推腹 ◆延年益壽 揉上脘 揉關元 摩腹 ◆提高睡眠質量 揉腹 振腹 ◆增進食欲 按揉梁門 分推腹部 ◆消除食積 推積法 摩腹 ◆通便排毒 推腹 揉臍腹 4 摩腹祛病 ◆嬰兒吐奶 順運中脘 分推脅肋 配合拍背 ◆小兒腹瀉 按揉天樞 按揉臍部 ◆小兒夜啼 揉鳩尾 推抹腹部 ◆營養不良 捏腹 摩腹 ◆佝僂病／57 按揉中脘 推腹 揉腹 ◆遺尿 按關元 按中極 摩臍腹 ◆月經不調 按穴 推腹摩腹 ◆痛經 按揉氣穴 捏腹肌 推下腹 ◆閉經 按四滿 按氣穴 擦少腹 ◆慢性盆腔炎 按揉水道 摩少腹 ◆產後腹痛 推氣沖 摩腹 振腹 ◆慢性胃炎 按腹通谷 推揉上腹 ◆胃及十二指腸潰瘍 掐揉天樞 按揉下脘 ◆胃下垂 按揉建里 托胃 推胃 ◆胃石癥 揉上腹 推腹 ◆呃逆 按揉幽門 按揉不容 推胃經 ◆慢性腸炎 按揉天樞 按揉大橫 揉腹 ◆糖尿病 按揉胰點 摩腹 ◆更年期綜合征 擦揉胸脅 推期門 按揉水分 ◆腎下垂 椎腹 拿腹 ◆慢性腎小球腎炎 按水分 按石門、關元 揉腹 ◆尿失禁 按揉氣海 擦揉中極 摩腹 ◆陽痿 揉石門 推擦關元 揉腹 ◆早泄 按揉鳩尾 擦少腹 揉上腹 ◆遺精 按揉大巨、滑肉門 擦兩脅 摩腹 ◆慢性闌尾炎 按氣穴 按揉麥氏點 揉腹 ◆腸粘連 拿揉肚角 推擦腹部
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