手到病自除大全集(超值白金版)（簡體書）

《手到病自除大全集(超值白金版)》是一種以“治未病”為理念，利用人體反射區和經絡原理，運用手法防治疾病的中醫特色療法。掌握了這門絕妙手法，我們可以隨時為自己、為家人的健康保駕護航，無須打針、吃藥即可達到手到病除的效果。推拿具有諸多優點：簡單易行，不受時間、地點和條件的限制，不需要來回跑醫院，不需要昂貴的醫療器械，只要花點時間，僅憑自己或家人的雙手就可以施行一些簡單有效的推拿按摩方法；應用范圍廣，適用于內科、外科、兒科、婦科、皮膚科的各種疾病以及美容養顏、強身健體等諸多領域，在治療頸椎病、椎間盤突出、神經衰弱等常見病或慢性病上，具有其他治療手段不可比擬的優勢；安全有效，兩千年的醫療實踐已經證明了它的有效性和科學性。由曹興澤編著的《手到病自除大全集(超值白金版)》薈萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述，讓我們做到手到病自除。書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述，滿足廣大女性的美麗愿望。《手到病自除大全集(超值白金版)》還將教會讀者如何傾聽身體的聲音——如何通過足部測健康，藏在手中的健康秘密，通過“相面”來體察身體的疾病等，讓你真正成為自己的醫生。《手到病自除大全集(超值白金版)》系統全面、科學實用、講解深入淺出，適合各類人群閱讀，沒有任何醫學基礎的讀者也可以迅速讀懂。

《手到病自除大全集(超值白金版)》是一部最適合普通老百姓治病祛病的中醫推拿療法大全，薈萃全息反射區、經絡、穴位等理論學說，詳解人體足部、耳部、手部、臉部等重點反射區，全面介紹推、拿、按、摩、滾、揉、掐7大推拿技法，并針對人體各類常見病、多發病和慢性病，以及男女老少各類人群常見疾病的調治做了詳盡闡述，手把手地教讀者運用推拿療法養生、防病、治病，收獲手到病自除之效。《手到病自除大全集(超值白金版)》還將教讀者自診身體疾病——掌握足部的健康信號，獲知藏在手中的健康密碼，通過“相面”體察身體病癥，做到有病早知道、早治療。同時還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述，以滿足廣大女性的美麗愿望。《手到病自除大全集(超值白金版)》系統全面、科學實用，方法簡便易行，易學易用，講解深入淺出，通俗易懂，適合各類人群閱讀，沒有任何醫學基礎的讀者也可一看即會。6大人體反射區，7大推拿技法，10個足部特效穴位，8個功能強大的耳穴，9個手部要穴，10個面部特效穴，百余種常見疾病的推拿療法，男女老少各類人群的推拿祛病技術，手把手傳授去病根的絕活兒，令你和你的家人手到病自除。手把手教您去病根的絕活兒、推拿按揉即可手到病除，急病上醫院，未病自己防，小病動動手，最適合普通老百姓的中醫推拿療法大全，打針吃藥不如直行推拿尋醫問藥不如動動手指，無需來回跑醫院，無需昂貴的醫療器械，也不受時間、地點的限制，僅憑動動手，通過推、拿、按、揉等方法，即可解除病痛。掌握了這門絕妙手法，我們可隨時隨地為自己和家人的健康保駕護護航，無需打針吃藥即可手到病除。傳承國醫精粹，薈萃健康絕學。推拿是最古老的一種中醫外治療法，它以人體反射區和經絡為原理，以不同手法作用于人體，從而達到防病、治病的目的。推拿具有諸多優點：簡單易行，不受時間、地點的限制，無需來回跑醫院，無需昂貴的醫療器械，只要動動雙手，即可為自己或家人解除病痛，非常適合普通老百姓使用；應用范圍廣，適用于內科、外科、兒科、婦科、皮膚科的各種疾病，甚至是一些現代醫療技術都治不了、花很多錢都治不好的慢性病和疑難雜癥，利用推拿不花分文就能治好；安全有效，兩千年的醫療實踐已經證明了它的有效性和科學性。掌握了這門絕妙手法，我們無須打針、吃藥即可獲得手到病除的效果。最適合普通老百姓的中醫推拿療法大全，打針吃藥不如自行推拿，尋醫問藥不如動動手指。活學活用中醫經絡與人體反射區，動動手指、指拿按揉即可手到病除。

中醫歷來有“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”的防病治病思想，認為醫之最高境界在于防病于未然。而推拿按摩正是一種以“治未病”為理念，運用手法防治疾病的中醫特色療法。與西醫利用各種檢驗手段診斷疾病并針對病癥進行治療不同，推拿療法主張從源頭上出發，修補和激發機體自身的防御系統和自愈系統，以不直接對抗病邪的“曲線救國政策”使身體恢復平衡，從而實現防病治病的效果。可見，推拿療法是從病根上開始，積極主動地調動機體自身的能動性來防治疾病的。“生病就吃藥，有病找醫生”儼然已經成為現代人的思維定式，事實上，吃藥打針、做手術確實在治療急性病、傳染病和外傷疾病等方面有明顯優勢。既然如此，我們可以將兩者結合起來，以“急病上醫院，未病自己防”為原則，取長補短，共同成就我們的健康“大業”。與此同時，掌握了這門絕妙手法，我們就可以隨時為自己、為家人的健康保駕護航。長生不老是妄談，但健康到老、無疾而終則是可以通過努力達成的。可以說，推拿療法為我們在防病治病和養生保健上提供了另外一種思路和途徑。推拿，又稱“按摩”、“案杌”等，屬于中醫外治法范疇，是采用不同的手法，在人體的經絡穴位或特殊部位進行有規范、有節律的做功，從而達到陰陽平衡、扶正祛邪，進而預防和治療疾病的一門中國傳統醫學。推拿是一門既古老又年輕的學科，說它古老，它與人類生存歷史一樣久遠；說它年輕，它只向我們展露了冰山一角，具有廣大的發展空間和潛在優勢亟待發掘。現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》記述了有關按摩治療的相關內容：“有形數驚恐，經絡不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。”而我國第一部按摩專著《皇帝岐伯按摩十卷》則記載了用推拿按摩治療包括傷科、兒科、皮科等疾病多達70種。推拿療法作為中國傳統醫學中一種獨特的物理療法，具有諸多優點。首先它簡單易行，不受時間、地點和條件的限制，不需要專業的培訓，不需要昂貴的醫療器械，只要花點時間，僅憑自己或家人的雙手就可以施行一些簡單有效的推拿按摩方法。其次它應用范圍廣，適用于內科、外科、兒科、婦科、皮膚科、五官科等的各種疾病以及美容養顏、減肥瘦身和強身健體等諸多領域，在治療頸椎病、慢性腰肌勞損、椎間盤突出、感冒、神經衰弱等常見病或慢性病上，具有其他治療手段不可比擬的優勢。最後它安全有效，兩千年的醫療實踐已經證明了它的有效性和科學性。然而一提到推拿按摩，很多人很快想到的是令人眼花繚亂的經絡穴位，枯燥乏味的中醫理論，唯恐避之而不及。事實上推拿按摩可以是一件有趣的事，只要你稍微用心學習，就可以收到意想不到的效果。經絡學說是推拿療法的主要理論依據，也是傳統中醫理論的重要組成部分。它以腧穴的臨床應用為依據，闡釋了人體臟腑與體表之間的相互聯系和調控規律。與現代醫學中的血管和神經系統不同，經絡是體內氣血運行的通路，傳遞信息到身體的各個部位。而腧穴位于經絡之上，是臟腑經絡氣血輸注入于體表的特殊部位，也是疾病的反應點和推拿按摩的刺激點。《內經》認為：“經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通”。當氣血循經絡運行順暢時，則人體健康，運行受到阻礙時，則會引起相關臟器發生病變，這時如果借助雙手來按、揉、摩、擦相關穴位，就能打通筋脈，促進微循環，增加臟器供血量和機體免疫功能，加強組織器官的新陳代謝，不吃藥、不打針、不做手術就能輕松緩解病癥，達到手到病除的效果。其實，中醫經絡穴位理論真正的獨特之處在于其“治未病”的超前觀念。當經絡運行不暢時，輕按相關穴位就會有痛感，這就是身體在向我們發出疾病的信號，這時，如果我們用不同手法刺激相關穴位，打通經絡，令氣血暢通，就能輕松的防病于未然，同時長期堅持施行，還能緩解疲勞、延緩衰老以及強身健體。現代生命科學領域提出了生物全息理論，認為機體存在若干獨立的全息胚，在每個全息胚上能夠勾勒出完整的機體，刺激某一區域就能夠防治相對應的臟器的疾病。人體的手部、耳部和足部等就是一個個相互獨立的全息胚，上面分布有臟器對應的反射區，這些反射區不同于腧穴，代表的是一個區域，推拿按摩這些區域就能夠達到防病治病和養生保健的目的，而足部推拿按摩作為一個行業也已初具規模。生命就像行駛在大海之中的一葉扁舟，無論是晴空萬里下的恣意掌控，還是風雨飄搖中的堅定執著，抑或是乘風破浪時的笑傲蒼穹，我們每個人都在歲月的軌道上忙碌著、追逐著、前行著。但生活從來都應該是平凡而快樂的，也能夠變得平凡而快樂，只要你肯用雙手去演繹，肯用心去經營。本書薈萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述，讓讀者做到手到病自除。書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述，滿足廣大女性的美麗愿望。本書還將教會讀者如何傾聽身體的聲音——如何通過足部測健康，了解藏在手中的健康秘密，通過“相面”來體察身體的疾病等，讓你真正成為自己的醫生。本書系統全面、科學實用、講解深入淺出，適合各類人群閱讀，沒有任何醫學基礎的讀者也可以迅速讀懂。

第一篇 人體自有大藥，每個人都是解救自己的聖手醫師第一章 善用全息反射區，從頭到腳保安康人體每一個反射區都有健康的慧根大病化小，小病化了——為什么反射區能治病有求必應的反射區——通過全息反射區治病的優點在反射區上修行，激發身體的潛能第二章 百病漸消，清福自來——經穴是人體的仙藥田解密偉大的人體經絡經絡是人體的醫魂——經絡暢通，百病不生人體百藥齊全，每處穴位都是大藥十二時辰經絡運行，健康快樂就在每一天第二篇 知“足”常樂——足部是人體最大的藥田第一章 健康之行，始于足下——神奇的足療保健了解足部，認識人體的“第二心臟”人身一體足為根，堅持足療有奇效堅持足療，優點多多三種神奇足療法，讓你舒服又健康傳統足部養生之“砭術”第二章 護好足，一生福——別有洞天的足部反射區足底部的反射區大藥足背部的反射區大藥足內側的反射區大藥足外側的反射區大藥常見病足部反射區自愈處方第三章 健康求之足——足部十大特效穴位把握生命的泉眼——涌泉穴讓你保持好胃口的特效穴位——然谷穴療效眾多的養生妙穴——大敦穴具有獨特療效的特效穴位——行間穴人體健脾要穴——太白穴媲美足三里的養生大穴——太沖穴人體生命力的象征——太溪穴既能驅寒又可增加耐性的神奇穴位——申脈穴勇敢面對不幸的堅強“後盾”——丘墟穴鮮為人知的人體奇穴——足臨泣穴第四章 做自己的足療師——足部按摩手法及注意事項足部按摩的手法和要求巧借器具，按摩效果更佳足部按摩重細節，一些事項要注意足部按摩真的是“愈痛愈有效”嗎足部按摩要隨機應變，因時、因人而異足部按摩的適應證與禁忌證第五章 足部小細節，身體大健康——足部日常護理細節健康人生，不可忽視足部保養足底按一按，就能提升免疫力簡單小動作，腿部大健康赤腳走——土地是最好的按摩師臨睡燙腳，溫經絡升清氣一只腳站立是平衡陰陽的絕佳健身法第三篇 大飽“耳”福——耳部是人體最密集的藥田第一章 耳為宗脈之所聚，護耳就是護健康雙耳是我們的健康源耳部——靈丹妙藥的煉丹爐通過耳部藥田保健理療的密碼看一看，摸一摸，小耳朵反映大健康耳部藥田保健治病的優勢第二章 耳部藥田采大藥——了解耳部反射點耳部藥田的5大福地頭面部對應的耳部反射點脊柱四肢對應的耳部反射點五臟六腑對應的耳部反射點耳部大藥田的取藥方法第三章 了解重點耳穴，取走耳部的靈丹妙藥耳部取穴要遵循“天時”耳部取穴的“理、法、方、穴、術”8個功能強大的耳穴16個簡單好用的耳穴常見病耳部穴位自愈處方第四章 耳穴壓豆，四兩撥千斤耳穴壓豆，以丸代針內病外治的綠色療法耳穴療法，你需要準備哪些工具耳穴常用刺激手法四步療法——耳療常規操作流程科學有序，方顯神奇療效“五禁五不禁”——耳穴壓豆的獨特規范小事不糊涂——耳部療法注意事項這些狀況不必害怕——耳療法常見反應第五章 小方法，大智慧——簡易耳部按摩法耳部按摩要講究方法和程序簡簡單單的耳部按摩養生操耳部按摩有禁忌，6種情況要注意不可不知的耳部日常保健耳朵同樣需要排毒少用耳機保護耳朵第四篇 “手”護健康——手部是人體最敏感的藥田第一章 手是百藥齊全的全息元手是人體的縮影“雙手”為我們拉響警報如何從手部藥田取藥第二章 細究我們的手部反射區手掌上的反射區掌指的反射區手背部的反射區常見病手部反射區自愈處方第三章 天賦妙手——常用手部九大特效穴療效非凡的妙穴——合谷穴手任勞作，穴在掌心——勞宮穴療效眾多的特效穴位——內關穴通經活絡，消除疼痛的首選穴——手三里穴肺部的健康神醫——尺澤穴調節血壓的神奇穴位——曲池穴緩解胸悶的能手——消濼穴讓皮膚細膩光滑有彈性——列缺穴神奇的止嗝大穴——少商穴第四章 握住健康的鑰匙——手部按摩防治百病識破手部按摩的玄機——作用原理人人可享用的自然療法——手部按摩的優越性破譯手部按摩的操作要點適應禁忌很重要，注意事項要牢記：自己動手，調治常見小病不可不知的手部運動與保健第五篇 “面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法第一章 頭面部是人體健康的“晴雨表”健康的答案寫在臉上看看面色就知道病變在哪警惕不祥的面部斑點第二章 認識人體面部反射區，打開健康幸福之門善用面部反射區，驅走病魔保健康從頭到腳的縮影——頭面部反射區的分布分清面療宜忌，把握健康命脈面部反射區療法的十大注意事項常見病面部反射區自愈處方第三章 頭面部十大要穴，為健康保駕護航四白穴——美白養顏就找它太陽穴——緩解抑郁的能手睛明穴——讓你不再眩暈迎香穴——呼吸疾病的克星承泣穴——治療眼部疾病的法寶攢竹穴——制止打嗝的奇效穴地倉穴——治療孩子口角流水頰車穴——治療面部疾病效果好人中穴——急救時少不了它印堂穴——清頭明目，通鼻開竅第四章 護好臉面，全力打造“面子工程”面療五法，讓健康撲面而來洗臉方法不當會揉出皺紋面霜，早晚該分開用清晨三步打造臉部粉嫩清爽最簡易的瘦臉按摩術雙手摩面就能讓你永遠年輕第六篇 身體處處皆福田——身體其他大藥田的神奇功效第一章 健康之河的中流砥柱——軀干部大藥田氣血運行的大樞紐——脊柱反射區軀干六大穴，五臟六腑的忠實守護神第二章 摸摸我們生命的支柱——腿部大藥田“沒心沒肺”的反射區——腿部反射區的分布如何從腿部反射區取藥治病腿部八大仙穴，各顯神通第七篇 啟動天然藥庫，親手將健康送給孩子第一章 反射區是孩子身上的天然藥庫兒童反射區療法——帶給孩子的不僅僅是健康和平安孩子的每一處反射區都是靈丹妙藥捏捏孩子的背，讓寶寶舒舒服服祛百病——捏脊在孩子的反射區上修行，激發孩子身體的潛能用好足部反射區，讓孩子身心充滿喜悅第二章 經絡大藥為孩子祛病保健康孩子的經絡受上天保佑常給孩子按摩比吃人參還補兒童面部常見穴位使用訣竅兒童頭部常見穴位使用訣竅兒童腹部常見穴位使用訣竅兒童背部常見穴位使用訣竅兒童上肢常見穴位使用訣竅兒童下肢常見穴位使用訣竅按摩經絡幫孩子護好“天窗”第三章 做孩子的按摩師——兒童按摩的手法和注意事項了解五臟補瀉之道，按摩才能見成效健康“手”護有妙招——給孩子按摩的獨特手法孩子的身體會說話，結合孩子的特點進行按摩按摩要察言觀色——給孩子按摩的注意事項第八篇 手到病除，健康之樹長青一做自己的保健醫生第一章 小手法，大“門面”——輕松拿下五官科疾病偏頭痛其實很好治，敲敲膽經就可以眉毛脫落不用煩，膀胱經和腎經來幫忙眼屎多是上火惹的禍，綜合調理來解決紅眼病太難纏，攢竹、睛明使你心明眼亮眼里怎能容一顆“沙”——治療沙眼用六穴煉成火眼金睛，睛明穴趕走假性近視人雖老，眼不花，王不留行籽來調理雙目舒坦，養精補腎鼻子出了問題，問責于肺愛流鼻血不要慌，蒜泥外敷涌泉穴一竅不通不再煩，找到迎香治鼻炎清除口腔潰瘍，脾的功能要加強刺激內庭穴治口臭，讓您吐氣如蘭牙痛起來要人命，手是我們的大救星別讓腎虛、胃火禍及牙齦——牙周炎防治很簡單耳朵嗡嗡響，應該補心腎須發早白鬢如霜，按摩、梳頭來幫忙清除熱毒，放血療法來治麥粒腫第二章 關愛身體第一防線，杜絕病邪入侵——常見皮膚病調治方法痤瘡不再煩，戰“痘”秘籍在脾肺頑固腳癬、手癬欲根除，兩個步驟要遵循來者不懼、祛之有道，蕁麻疹被消滅很簡單療瘡、癤癰有熱毒，異病同治還原美麗皮膚汗也是心血的結晶，肺俞調理自汗有妙效是誰在睡夢中偷了您的氣血，治療盜汗有秘方第三章 手足腿臂四肢健——千方百計調理四肢疾病驅寒祛邪、引血下行，膝關節從此不再痛別拿骨刺當回事兒，肝經、腎經來征服治療頸椎病，找到腳上四個點三步按摩法，隨手把落枕“拿掉”腰痛不再犯，雙手雙膝上面有大藥都是腎虛惹的禍，足跟痛要追根治療左病治右、右病治左，扭傷自有獨特解藥腿腳抽筋不用怕，按摩泡腳加拔罐輕松解決腓腸肌痙攣，小腿健康又漂亮戰“風”斗“濕”，打敗紙老虎——風濕性關節炎類風濕性關節炎不可怕，祛濕是強筋壯骨之首務不痛并快樂著，細談防治痛風，做做“足桑拿”，手腳發脹發麻去無蹤手腳顫抖、麻木冰涼怎么辦第四章 心病外治，日日神清氣爽——神志病自愈療法四大妙招，讓你從郁悶情緒中解脫簡易按摩，徹底放松你的內心焦慮了，試試刮痧吧失眠了，不妨試試拔罐防治失眠，足療幫你忙藥枕是最好的中醫助睡工具抑郁了，壓一壓耳穴可緩解擺脫神經衰弱，拉一拉耳垂就有效失眠、焦慮不用愁，按按揉揉就趕走消除頭痛，你得這樣按摩冥想，緩解壓力的最佳方式“我很健康”——輕松打敗疑病癥7種妙法，讓恐懼癥患者心安氣順治療精神分裂癥的四種方式如何應對創傷後應激障礙第五章 管好你的“進出口公司”——增強腸胃肝膽功能別一拉肚子就想到吃藥，按摩、艾灸更有效肚子疼何必麻煩醫生，自己就是妙手神醫奇方流傳三千年，攢竹穴治療打嗝燒心、泛酸、消化不良怎么辦食欲不振不用怕，捏脊推背讓你吃嘛嘛香溫灸中脘治胃病，耳朵胃區遙呼應多點肚臍揉腳底，輕輕松松除便秘得了痔瘡不再愁，肛門反射區、長強來解決甲狀腺、公孫穴、大敦穴——身上的三處減肥寶地怎么甩掉將軍肚、蝴蝶袖和游泳圈別讓火從膽經生，日月穴輕松解決慢性膽囊炎幫助膽囊排石，不花錢也能調理膽結石第六章 心為君主肺為相，心肺安康身體健膻中穴和大魚際，“心心相印”保心肺氣管炎、哮喘不再犯，預防治療都重要按摩足底和中指，輕松自然降血壓急慢性咽炎太麻煩，泡足摩足有奇效嗓子多痰又干癢，足部選準反射區別以為富貴病治不好，豐隆穴幫你降血脂中醫也有“強心劑”，膻中穴來調理冠心病慢郎中也能治心絞痛，左腳腳心有大藥別拿心慌不當病，腳心、內關治心悸預防心臟病，膻中穴、腧穴調理心律失常人體自有速效救心丸，膻中、太淵配合治早搏第七章 養好先天之本，別讓腎受傷——腎病自愈療法腎為身之陽，養陽先養腎腎虛不要緊，學幾招護腎“秘籍”防治腎陽虛，找合谷、魚際、足三里解救腎陰虛，要靠涌泉、太溪和關元莫名腰痛，按摩經絡就能解決利尿消腫——腎炎患者的出路腎俞、肺俞、中極——治療遺尿的關鍵穴位防治糖尿病，足療、刮痧各顯神通第九篇 健康由我不由醫——各類人群的祛病保健法第一章 健康女人，親手將婦科病送上歸途女人的那幾天，手足耳背口綜合調理月經病有些事不能“多多益善”，月經過多對癥施治有些事“節約”行不通，月經過少分虛實女性崩中和漏下，按摩、食療來解決別讓月經提前謝幕，手足耳背并用治閉經月經提前有原因，血熱氣虛分型治療月經推遲有虛實，按摩、耳療來解決只有準時，才能皆大歡喜——月經先後無定期的治療調理經期不再痛，手足耳背并用解煩憂避免“禍不單行”，治療經期頭痛、煩躁有高招別害怕肚子里寶寶的惡作劇，輕松解決妊娠嘔吐、胎位不正所有的新媽媽都會如愿安康，解決產後常見問題有妙招不再為急性乳腺炎痛苦，蒲公英解救新媽媽的乳房快樂邁過50歲這道坎兒，7種方法攻下更年期綜合征心中無結，雙乳無憂，多管齊下治療乳腺增生別讓子宮變成一片鹽堿地，習慣性流產預防、調理應并重每個人都有享受天倫之樂的權利，手足耳療攻克不孕癥用好帶脈，走出帶下病的陰影第二章 健康無小事，男人不該有難言之隱不要浪費自己的元氣，足部按摩治療遺精有奇效慢性前列腺炎，肝經、腎經、任脈來相救有時候多出來也是麻煩——前列腺增生自愈調理法護腎就是護健康，尿頻重點在補腎“性福”日日有，足手按摩除陽痿精神性陽痿，只須指壓肩外俞和手三里別讓雄起變成一種理想，按摩、針灸攻克早泄解決男性不育有奇方，按摩預防來幫忙性欲減退不用愁，仙骨穴讓你情欲高漲呵護睪丸，別讓睪丸癌成為生命的“終結者”陰莖鍛煉操，專門送給男人的“瑜伽功”第三章 做寶寶的家庭醫生，護佑孩子健康成長孩子發熱，天門、坎宮撲滅身上的邪火只要肺氣通順，孩子咳嗽立無蹤影肺要“嬌生慣養”，百日咳其實不難治保護好孩子的扁桃體，清清肺經、天河水遇毒解毒，有腫消炎，風池穴征服流行性腮腺炎病因在脾胃，孩子嘔吐推脾經氣和嗝立消，四種情況對癥下藥脾胃虛弱致腹瀉，分型施治手到病除積食不化肚子脹，內八卦是孩子的大救星孩子便秘找脾經，虛實不同補和清莫讓近視假變真，太陽、天門讓孩子遠離假性近視驅走小兒蕁麻疹，點揉風池穴都是上火惹的禍，小兒口瘡一按就好脾寒、心熱、驚嚇、食積，夜啼郎發病分四型用按摩解決孩子流口水的毛病孩子頑皮要滋陰，百會、內關讓孩子告別多動癥孩子汗證的克星，揉揉太陽和膻中不再夜里“畫地圖”，孩子補脾要清肝小胖墩告別肥胖癥，摩摩中脘揉天樞對治孩子感冒三步走，步步都有按摩手孩子夏季中暑，掐人中、內關、合谷三穴小兒抽筋，按揉之後別忘記熱敷、補鈣應對孩子驚厥，注意4大要點搓腳心，讓孩子告別“鼻涕蟲”妙用神奇按摩手，小兒腦癱不再愁按摩加外敷，幫孩子治好扭傷第四章 上了歲數，好好享福——趕走老年疾病得心安發現中老年中風的先兆，反射區、穴位要分別進行防治老年白內障，從肝、脾、腎入手老人要耳不聾眼不花，腎反射區來幫忙老人肌肉酸痛，就找太白穴擺脫足跟痛，讓老人走路虎虎生風再也不怕腰痛，腰陽關是戰略要地股骨頭壞死的調理很簡單防治心臟病，手部按摩輔助最有效調解心臟防“心衰”，太淵說了算中老年人注意性生活，日月、太沖讓性愛“步步為營”脾胃為後天之本，讓老人天天有個好胃口：老人腹瀉不用愁，一指禪推法療效好夜間睡得香，延年益壽體健康灸法+功能鍛煉，根治老年人尿失禁推拿三步，預防老年癡呆骨質增生，敲腎經、熱水泡腳就能解決“三一二”經絡鍛煉法，讓老人健康到天年第十篇 美容養顏俏如花一女人在按摩中享受美麗第一章 女人懂按摩，健康美麗雙豐收按摩讓女人實現由內而外的美經絡通，做個氣血通暢的健康暖美人保養經絡是女性美麗之根本啟動自己身上的美麗大穴第二章 美容按摩，讓容顏掌握在自己手中只需輕點輕按，綻放晶瑩美顏——顏面五大穴位防護層，按出亮麗明眸——眼睛美齒如玉，古醫有術——牙齒細細摩出飄逸秀發——頭發除皺消紋三步走，徹底破解歲月“皺”語調腸胃——讓痘痘一掃而光，肌膚清透無瑕消除黑眼圈，告別熊貓眼不用手術就能消除眼袋的密招從“頭”開始，減掉臉上的嘟嘟肉與“黑頭”戰斗到底給皮膚解毒：手到之處，黑斑盡消體貼肌膚：白里透紅，與眾不同第三章 按出窈窕俏佳人，美體按摩勝過手術神奇按摩法拯救美麗重災區——頸部三步，讓女人“挺”起來——胸部（乳房）練就迷人小蠻腰，盡現魅惑力量——腰腹部如何擁有渾圓而富有彈性的翹臀——臀部玉腿展風情，美麗進行時——雙腿纖纖擢素手，三個步驟來塑就——手臂看一看，自己究竟胖不胖23大反射區，讓你輕松瘦下來第四章 生命有限，美麗無限——特色美容按摩法舒心養顏——音樂香熏按摩法面部運動美容法，從現在開始進行動靜兼備，調身、調息、調心——氣功按摩美容法古今中外美女一直追捧的——滾蛋美容按摩法身心一體皆美妙——芳香按摩療法美容院的招牌——刮痧美容法第十一篇 傾聽身體的聲音，測試我們的健康第一章 有病足先知——足部健康自測法足部望聞問切——健康自測沒病，走兩步注意父母腳上的癡呆線老愛雙腳側立，性器官可能有問題第二章 觀測身體的氣象站——藏在手里的秘密學會手診，讓你輕松當醫生防病從看手、摸手開始第二掌骨會最直觀地告訴你身體的好壞十指連心——透過手指看健康指甲上的半月形-一人體疾病的報警器手掌是人體健康的晴雨表手紋里的秘密地圖第三章 “相面”察體，百病不問醫——面部測健康透過眼睛這扇窗看身體眼皮跳預示的疾病先兆眉毛可以反映五臟盛衰耳朵顏色與疾病的關系鼻子告訴我們的秘密開口閉口都能知健康舌頭——最靈敏的探測儀第四章 見微知著，慧眼識病根——其他健康自測法皮膚——最直觀的健康報表是什么原因讓人如此頭痛眼前發黑是怎么回事捕捉腦瘤的蛛絲馬跡頭發可以告訴我們這些健康秘密你為什么會感到胸悶從放屁也可以預測疾病白帶異常背後的女性健康危機什么原因導致了男人的性異常從三類哭聲辨別孩子的健康狀況附錄 中醫常用穴位定位主治薈萃手太陰肺經常用大穴手陽明大腸經常用大穴足陽明胃經常用大穴足太陰脾經常用大穴手少陰心經常用大穴手太陽小腸經常用大穴足太陽膀胱經常用大穴

第一章 善用全息反射區，從頭到腳保安康近些年來，人們逐漸認識到化學藥物對人體的傷害，再加上環境污染、生活壓力等等，使人體上出現了不少疑難雜癥，這往往用現代醫學無法解釋，治療更是無從下手。而反射區療法不僅像鏡子一樣可以告訴我們身體什么地方出了問題，而且還是一種沒有創傷、沒有副作用的物理治療方法。只要能對此加以研究，善用反射區，就能從頭到腳保安康。人體每一個反射區都有健康的慧根不管是身體的五臟六腑，還是四肢百骸，甚至眼睛、鼻子、嘴巴等組織器官在人體的腳、手、耳等都有相對應的全息反射區，刺激某個反射區就能調理好相應部位。所以說，反射區就像隱藏在身體當中的健康慧根，掌握反射區就等于在遠離疾病。求藥不如求己，反射區是我們健康的慧根傳統醫學認為，大自然的中草藥以及現代化學藥物制劑都屬于藥物，而人體自身的反射區、經絡、穴位就可以說是與生俱來的天賦。雖然藥物都有著祛病、養生保健之功效。但是相比起來，人體自身的養生更是取之不盡，用之不竭的，而且可以稱之為是最適合自己而又獨一無二的東西，其神奇的功效更是可以稱作上天賦予每個人的賞賜。現在，可以了解到的藥物有成千上萬種，有人形象地說，平均每12分鐘就有一種新藥問世。可是既然有如此多的藥物，為什么對于大多數的疾病仍然無法徹底醫治呢？俗話說“是藥三分毒”。一種東西能被叫做藥，就是因為它能影響機體生理、生化和病理過程，含有用以預防和治療疾病的化學物質。歸根結底，所有的藥都是化學物質！通過服藥、打針、輸液等方法治療疾病，那都是以毒攻毒。而且，沒有一種藥物是單純的只作用一個方面，任何藥物的作用都是可以影響身體的多個部位，換句話說在治療某一種疾病的同時，藥物必然產生治療之外的副作用，對機體產生一定的影響。簡單明了的概括就是，治好了這個病癥，卻埋下了另一種隱患，甚至可能直接引發出另一種病癥。舉一個大家都熟知的阿司匹林，很多老年人都在服用，因為它可以預防心腦血管疾病的發作。主要是因為它有抗血小板聚集的作用，從而阻止血栓形成。但是，也正是因為血小板受到了抑制，不容易聚集，就很可能引起出血的現象，皮膚有出血點，或者出現吐血、便血等。另外長期服用阿司匹林還可能引起惡心嘔吐、胃疼等不舒服的癥狀。這些副作用都是在治療的過程中不可避免的。有些藥物甚至會留下後遺癥。如果讓這些藥物留下隱患甚至是後遺癥，那么日積月累就肯定會爆發，身體就會陷入另一種疾病中。此時再通過常規的服藥、打針、輸液等來治療，如此就形成了惡性循環，由藥物引起的疾病要用藥物來治療。人體根本就沒有清靜的一天，病癥也就永遠不會真的被治愈。但是身體先天而成的就完全不一樣了，從沒有聽說過壓按哪個足、手、耳反射區會有副作用。人體就是這么神奇，方寸之間，必有福田，每一個反射區都是我們自身的保健醫生。這種純自然的物理療法通過刺激人體的反射區，消除病癥，與眾多的藥物有天壤之別，能夠發揮出無可比擬的效果，還沒有任何副作用。如果了解這種祛病養生法，就肯定會令每個人都驚嘆，讓我們耳目一新。所以想要治療疾病又何必偏要舍近求遠呢？好好澆灌我們身體的全息反射區很多人都有一個誤區，認為養生都是上了年紀的人做的事情。實際上這是最大的錯誤，年輕的時候整日拼命工作，忙碌勞累，生活沒有規律，那個時候身體強壯，即使有一些小病小災，都還能扛得住，可是一到了四五十歲，這大毛病、小毛病就接連不斷地找上門來了。大家都知道汽車一定要定期維護保養，其實我們的身體就相當于一臺汽車。年輕的時候，我們的身體就像一臺剛剛出場的嶄新汽車，然而很少有人能想得起來給身體定期作保養。如果就一直這樣下去，汽車不斷磨損，身體也就不斷消耗，到了四五十歲，這臺長期沒有保養的人體汽車，周身的零件不斷出現問題，大大小小，遍及全身上上下下，幾乎所有系統組織都出了問題。這時人們才注意到，該早一點關心關心自己的身體！很多人很晚開始關注自己的身體，得了病才引起警惕，沒病的時候總覺得身體就是該為自己奉獻的苦勞力，從來也不說去調理。但是當人生病之後所做的都只能是亡羊補牢、馬後炮的工作。所以要想身體沒毛病，就不能等到身體有病的時候再去吃藥、打針、輸液，不僅費錢費時，心情也會很壓抑，搞得家人也不得安寧。身體的全息反射區往往能反映出人體有哪些器官出現了疾病。反過來，通過刺激反射區也可以對人體的疾病進行施治，達到一定的治療效果。因此，通過刺激我們的腳、手、耳等全息反射區，改善身體的種種不適癥狀，并通過反射區療法定期給身體作一個階段保養，調理身體的五臟六腑以及相關器官，就可以好好澆灌呵護我們的健康，激發身體潛在的自然活力，疾病也就遠離了身體，當然就不用等到出毛病後再大修大補。反射區到底是什么那么到底什么是反射區呢？實際上反射區分狹義的和廣義的兩種：狹義的反射區單純是指腳底、手部、耳部等反射區；廣義的反射區則是指身體上所有可以產生反射效應的區域。舉個最簡單的例子，您用遙控器來控制電器，電視有電視的遙控器，空調有空調的遙控器，電腦也有電腦的遙控器。如果您按電視的遙控器就只有電視產生變化，而空調和電腦都不會改變。也就是說，人體反射區就相當于遙控器，而我們的臟腑器官就是對應的電器，而這種對應的關系是非常準確的。刺激反射區就能夠調理相應的臟腑、器官以及肢體的毛病。比如，人體足底上有胃的反射區，胃不舒服了，可以刺激足底的胃反射區，調理胃部的病癥。而在耳朵上也有胃的反射區，同樣地用各種手法刺激它，胃也會有感應。人體的五臟六腑、器官、肢體等往往對應好幾個反射區，就像我們的電器一樣——刁止一個，立式空調有一個，壁掛式空調也有一個，電風扇還有一個，無論哪一個都可以降溫。雖然“遙控器”的位置不同，但是都能通向同一個病灶。一般來講身體有反射區的地方就稱作一個全息胚。人身上有很多的全息胚，比如足部、手部、耳朵、小腿等等。每一個全息胚就相當于一個縮小的人體遙控器，上面包含了完整的身體五臟六腑的反射區，里面的每一處反射區都有健康的藥方。刺激這些反射區，不僅可以調節人體各部分的機能，還能激活人體的免疫力，可以實現防病治病、自我保健的多重功效。只要能好好澆灌呵護，健康的慧根就能長成參天大樹，結出長壽的碩果。需要注意的是，反射區是一個區域的概念，或者說是一個由很多穴位組成的穴位群，而不僅僅是一個點。刺激這些反射區使用的是純粹的物理方法，主要是用手指施加不同壓力的按摩手法，也包括使用按摩棒、按摩板等器材和一些植物。操作時不用任何的油膏、液劑等，這是為了避免化學藥物的參與而出現副作用。大病化小，小病化了——為什么反射區能治病人體的足、手、耳等反射區就是反映內部的器官和組織是處于一種什么樣的狀態，是否有病癥。例如每個人的耳朵都像一個倒立彎曲的人體，整個耳郭就對應著身體不同的位置，如果這些內部的器官發生了改變，那么耳朵也就發生改變，所以每一個人的耳朵是不一樣的，同一個人不同時期耳朵也會不一樣。這樣就可以診斷疾病，甚至治療疾病。為什么反射區能治病一個小小的u盤雖然體積不大，但可能裝載著很多的信息。一塊硬盤可以容納更龐大的內容，甚至一個圖書館的所有書籍都能儲存下來。科學越進步就會發現人體才是世界上最復雜的事物，身體上的反射區雖然面積不大，但是卻隱藏著很多的人體信息。通過一定的方法，我們就可以判斷疾病，治療疾病了。人體是一個有機整體，體內的臟器發生病變可以從體表各個方面反映出來。機體的每一個組織器官在全息胚上都有特定的信息反映區，每個全息胚都好像一個投影儀，把整個機體的縮影投射出來，可以非常詳細的反映機體的各種信息。反射區就是全息胚上所有可以產生反射效應的區域。如果身體發生疾病，在不同的反射區就會出現不同的改變，反映出人體的疾病情況。而反射療法就是運用手指與手法的技巧對特定的反射區施加變化的壓力，引起機體產生生理變化，修復體內不健康的狀態。換句話說，有效刺激不同的反射區，通過反射原理，就能夠清除體內阻滯不通，調節機能的平衡，讓身體恢復到健康水平。多做手法還能起到強身健體，增強身體免疫和抗病能力。舉一個現實的例子，在腳上反射區對應子宮的位置，如果一摸感覺酸痛，甚至有疙瘩、條索狀的東西，那么可以肯定地說女性的子宮出了狀況。然後運用反射療法揉一揉、按一按、推一推，經過這樣的處理把酸痛給揉掉了，把疙瘩給捻開了，狀況就被化解掉了，身體也就重新恢復通暢。那身體暢通了，病不就好了嗎？那么身體上的反射區為什么能反映出各臟腑器官的狀況呢？當某一臟腑器官發生病變時，其對應的反射區為什么會出現對壓痛敏感等異常的現象？；對反射區施行刺激按摩等就可以調節有關器官的機能，起到治療和保健養生的作用，這又是依據什么？結合傳統醫學和現代研究的觀點，我們可以總結出以下幾個方面：1.生物全息生物全息診療法認為，人體有8個部位分布著反映全身狀況的全息穴位群，分別在頭部、軀干部、上臂、前臂、手部、大腿部、小腿部和足部，它們分別反映了頭、頸、上肢、心、肺、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿、足12個區域的生理狀況。這些全息穴位群反映人體各部位的生理、病理信息，也就是說，生物體的每一個局部，甚至小到一個細胞分子，都隱藏著整體生命最初形態的基本特征。生物體的每一個組成部分，實際上是一個縮小了的整體。這些反射區的病理變化以壓痛反應或者組織變異為主，能夠準確反映出其相關臟腑器官的疾病。反射區按摩就是根據這些區域的精確位置來診治疾病以及保健的。反射區按摩可以給人體提供一個良性刺激，起到活化細胞的作用：一是刺激交感神經，擴張支氣管，增加攝氧量；。二是促進血液循環，增大攜氧量，使細胞活化。從而，也就達到了增強人體外環境的適應、維護內環境的穩定、增進人體健康的目的。2.臟腑和經絡中醫上有藏象學說，“藏”是指藏于人體內的臟腑，“象”指表現于外的生理、病理現象。藏象學說就是通過對人體生理、病理現象的觀察，研究人體各臟腑的生理機能、病理變化及其相互關系的學說。人是一個有機統一的整體，人體由具有不同功能的臟腑器官組成，這些臟腑器官相互聯系、相互協調，共同維系著人體整體的生命活動。當某一局部發生病變時，就會影響到其他部分，使人的整體失調。