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0-40週孕期全程監測卡(簡體書)
  • 0-40週孕期全程監測卡(簡體書)

  • ISBN13:9787115260116
  • 出版社:人民郵電出版社
  • 作者:媽媽曬 編
  • 裝訂/頁數:平裝/126頁
  • 出版日:2011/11/01
人民幣定價:35元
定  價:NT$210元
優惠價: 83174
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

書摘/試閱

《0~40周孕期全程監測卡》按孕月監測,從備孕期、孕早期、孕中期和孕晚期4個階段,以卡片的形式為準媽媽提供全程的孕期指導。書中根據不同時期的特點,為孕媽媽安排了不同的專題內容,整體通過“表格+插畫+文字”的形式表現,符合現代媽媽的閱讀習慣和生活節奏。《0~40周孕期全程監測卡》涉及內容包括備孕的注意事項和備孕的措施,以及孕期中孕媽媽的身體變化、寶寶的發育、準爸爸學堂、孕期飲食和營養、孕期產前檢查、孕期胎教、孕期常見病的治療、分娩等。
《0~40周孕期全程監測卡》既是一本孕期指導書,又是一本孕期記錄手冊,在書中預留了大量的空白表格來記錄孕期的點點滴滴。在講解大量的專業知識時,我們力圖通過輕松幽默的插畫來進行表達,從而使準媽媽們在一種輕松愉悅的環境中進行閱讀。
宋英娜,北京協和醫院婦產科北京協和醫院婦產科副主任醫師,1999年畢業于中國協和醫科大學臨床醫學專業,獲得醫學博士學位。畢業後即留在北京協和醫院婦產科工作至今,一直工作在臨床第一線,在高危妊娠及難產的處理方面積累了較多的臨床經驗。2006年取得產前遺傳咨詢及產前診斷資質證書。臨床工作之余,也參與了。中國妊娠期糖尿病防治研究。“重大出生缺陷與遺傳性疾病流行病學調查。等多個科研項目。發表醫學論著20余篇,參編書著5萬余字。
《0~40周孕期全程監測卡》:恭喜你加入了準媽媽行列,作為新手媽媽,孕期知識你究竟掌握多少?胎寶寶的發育狀況你了多少,趕快來好填來監測一下,看你是否是合格的準媽媽。一本書一個社交網絡,擁有這本書等于擁有一個橫跨媽媽瞪,百度,新浪微博,騰訊微博的孕媽咪社交網絡。
備孕期

給備孕創造一個好的環境 2
葉酸要補嗎? 3
給自己的備孕安排個時間表 4
寵物怎么辦? 5
最佳受孕期 6
最佳備孕媽媽絕招 7
基礎體溫您測了嗎? 8
基礎體溫表解析 9
孕前檢查很重要 10

孕早期

孕1月
孕育的美妙 12
小知識:預產期怎么算? 12
胎寶寶每周大事記 13
懷孕的精確判定 14
懷孕的征兆 16
你所需要知道的飲食原則 18
小知識:吃的不用太多,睡眠時間不宜太長 18
孕期防輻射 19
孕期感冒了怎么辦 20
孕期感冒預防 21

孕2月
孕媽媽的身體有變化了 22
胎寶寶每周大事記 23
孕2月的營養 24
如何防孕吐 25
小知識:如何預防貧血 25

孕3月
孕媽媽身體的變化 26
胎寶寶每周大事記 27
孕3月的營養 28
孕早期的飲食禁忌 29
警惕孕早期陰道出血 30
怎么到醫院去建檔 32
醫院建檔與生育服務證 33
孕早期產前檢查時間和項目 34
小知識:ABO溶血癥 34
第1次產前檢查記錄表 35
產前各項檢查的意義 36
小知識:測量宮高的方法 39
用BMI指數來控制體重 40
孕期體重 41
辦公室孕媽媽要注意的細節 42
小知識:辦公室孕媽媽工作小細節 42
孕早期爸爸學堂 44

孕中期

孕4月
孕媽媽身體的變化 46
胎寶寶每周大事記 47
孕4月的營養 48
小知識:吃點兒核桃和芝麻 48
孕中期性生活 49
孕中期產前檢查時間和項目 50
小知識:唐氏綜合征篩查和頸後透明帶掃描 50
第2次產前檢查記錄表 51
寶寶的胎動 52
我感覺到胎動了 53
聽聽寶寶的胎心 54
孕婦最佳睡姿 55

孕5月
孕媽媽身體的變化 56
胎寶寶每周大事記 57
孕5月的營養 58
第3次產前檢查記錄表 59
你所要知道的B超知識 60
B超對胎兒有害嗎? 63
孕期乳房如何護理 64
孕期痔瘡 65

孕6月
孕媽媽身體的變化 66
胎寶寶每周大事記 67
孕6月的營養 68
第4次產前檢查記錄表 69
什么是妊娠期糖尿病 70
孕期缺鐵性貧血 71

孕7月
孕媽媽身體的變化 72
胎寶寶每周大事記 73
孕7月的營養 74
小知識:什么是腦黃金 74
父債子償 75
趕緊尿尿去!! 75
第5次產前檢查記錄表 76
妊娠紋 77
待產包的準備 78
胎教出聰明寶寶 80
孕中期爸爸學堂 86

孕晚期

孕8月
孕媽媽身體的變化 88
胎寶寶每周大事記 89
孕8月的營養 90
孕晚期產前檢查時間和項目 91
小知識:胎心監護和骨盆測量 91
第6次產前檢查記錄表 92
第7次產前檢查記錄表 93
寶寶的胎位 94
孕晚期的兩個常見病癥 96
寶寶求救信號早知道 97

孕9月
孕媽媽身體的變化 98
胎寶寶每周大事記 99
孕9月的營養 100
第8次產前檢查記錄表 101
區別真假宮縮 102
第9次產前檢查記錄表 103

孕10月
孕媽媽身體的變化 104
胎寶寶每周大事記 105
孕10月的營養 106
第10次產前檢查記錄表 107
第11次產前檢查記錄表 108
第12次產前檢查記錄表 109
分娩的征兆有哪些? 110
順產還是剖宮產? 111
小知識:會陰側切 112
三個產程的劃分 114
第一產程 115
第二產程和第三產程 116
拉瑪澤分娩法 117
你的丈夫陪產嗎? 121
陪產的流程 122
各產程準爸爸的工作 123
孕晚期爸爸學堂 124
新生寶寶知識早知道 125
我的新生寶寶記錄 126
孕7月時孕媽媽要補充足量的“腦黃金”,可以交替地吃些富含DHA類的物質,如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品,此外還包括海魚、魚油等。足夠“腦黃金”的攝人能預防早產,防止胎兒發育遲緩,能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育。
這個階段,孕媽媽的食欲大增,體重開始增加,應注意減少高脂肪、高熱量的食品,適量增加富含維生素食物的攝取。
本階段胎兒大腦的發育已經進入了一個高峰期,大腦細胞迅速增殖分化,體積增大,孕婦可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。注意攝人B族維生素,可以緩解孕期緊張情緒,消除疲勞,小白菜、菠菜、空心菜、韭菜、香椿等綠葉蔬菜中都含較多的B族維生素。
在飲食上多吃一些含鐵豐富的食物,另外注意多吃一些含維生素C較多的食品,以幫助身體吸收更多的鐵質。不宜多吃動物性脂肪;日常飲食以清淡為佳,水腫明顯者要控制鹽的攝取量,限制在每日2~4克;多選些富含維生素B族、維生素c、維生素E的食物食用;忌用辛辣調料,多吃新鮮蔬菜和水果,適當補鈣。
從現在開始到分娩,增加谷物和豆類的攝人量,譬如全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等,有利于胎寶寶大腦發育。多吃富含蛋白質的食物,譬如肉、魚、蛋、豆類等,以供應寶寶生長和孕媽媽的細胞修復所需要的蛋白質和熱量。
為了防止水腫,孕媽媽可以多吃些鯉魚、鯽魚、黑豆等有利水作用的食品,以緩解水腫癥狀。
本周開始,是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。在前期階段,適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入,限制糖類和脂肪的攝人。適當補充維生素A和維生素D,注意體內鈣、磷平衡。

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