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商品簡介
目次
書摘/試閱
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改變一個習慣并不需要太強的意志力，卻更需要耐心和策略。不要妄想在一天內改掉某個壞習慣或養成某個好習慣，你需要一步一步來，從小處著手，每天進步一點點。
堅持30天，就能完全形成一個好習慣。所以，在決定培養一個好習慣的時候，無論如何要堅持30天。為此，你可以專門做一個進度表或日程表。
每天抽出15分鐘時間，10年內你就可以輕而易舉地讀完120本書，它可以幫助你在生活的各個方面變得更加富有。
科學研究表明，若一個行為或動作每天都做，堅持21天，它就會變成一種習慣；如果能堅持90天，它就差不多成了一種本能。而好的習慣，能給你帶來一生的成功和富足。因此，培養好習慣，是一個人一生中性價比最高的投資。在研究了數百位成功人士的經驗後，《3分鐘勵志小叢書·習慣：成大事者的12種好習慣》總結了成大事者必備的12種良好習慣，并詳細提供了養成這些良好習慣的具體方法，相信它會幫助你成就卓越，鑄造輝煌。
堅持30天，就能完全形成一個好習慣。所以，在決定培養一個好習慣的時候，無論如何要堅持30天。為此，你可以專門做一個進度表或日程表。
每天抽出15分鐘時間，10年內你就可以輕而易舉地讀完120本書，它可以幫助你在生活的各個方面變得更加富有。
科學研究表明，若一個行為或動作每天都做，堅持21天，它就會變成一種習慣；如果能堅持90天，它就差不多成了一種本能。而好的習慣，能給你帶來一生的成功和富足。因此，培養好習慣，是一個人一生中性價比最高的投資。在研究了數百位成功人士的經驗後，《3分鐘勵志小叢書·習慣：成大事者的12種好習慣》總結了成大事者必備的12種良好習慣，并詳細提供了養成這些良好習慣的具體方法，相信它會幫助你成就卓越，鑄造輝煌。
目次
1 爭分奪秒：學會和時間賽跑
時間就是生命
時間創造價值
你的時間為何總是被偷走
做計劃是珍惜時間的有效途徑
掌握時間管理的法則
珍惜時間存在的誤區
2 敏而善思：用思想改變人生
能創新就能成功
敢想才能敢干，會想才能巧成
積極地思考
突發奇想的價值
創新的捷徑
捕捉靈感的四大妙招
3 行動至上：千里之行始于足下
行動的意義
永不停止時刻追求進步
立刻行動的魔力
心動不如行動
今天的事情今天做
勇于去嘗試
怎樣提高自己的“行動能力”
掃清持續行動的障礙
4 勤奮儉樸：汗水澆灌成功之花
成功的人都有勤奮的好習慣
養成節儉的習慣
節儉是成功的美德
儲蓄是成功的助手
5 積極學習：拒平庸于千里之外
一本好書的力量
每天抽出15分鐘時間讀書
永遠不要停止學習
以成功者為師
書籍是人類進步的階梯
獲得知識的方法
6健康快樂：身體是成功之源
健康是生命之源
保持健康的七項自然原則
心理健康影響身體健康
保持快樂的六大妙招
如何控制壞情緒
笑容點亮身心健康的明燈
讓心靈充滿光明
緩解身心壓力的五項訓練
快樂在于發現
7 誠實守信：品質的魅力高于一切
8 寬容忍讓：容人的力量是無窮的
9 樂觀自信：完美人生的強大支點
10 持之以恒：度過一切難關的保障
11 堅決果斷：當斷不斷害人害己
12 團結合作：雙贏勝于單贏
時間就是生命
時間創造價值
你的時間為何總是被偷走
做計劃是珍惜時間的有效途徑
掌握時間管理的法則
珍惜時間存在的誤區
2 敏而善思：用思想改變人生
能創新就能成功
敢想才能敢干，會想才能巧成
積極地思考
突發奇想的價值
創新的捷徑
捕捉靈感的四大妙招
3 行動至上：千里之行始于足下
行動的意義
永不停止時刻追求進步
立刻行動的魔力
心動不如行動
今天的事情今天做
勇于去嘗試
怎樣提高自己的“行動能力”
掃清持續行動的障礙
4 勤奮儉樸：汗水澆灌成功之花
成功的人都有勤奮的好習慣
養成節儉的習慣
節儉是成功的美德
儲蓄是成功的助手
5 積極學習：拒平庸于千里之外
一本好書的力量
每天抽出15分鐘時間讀書
永遠不要停止學習
以成功者為師
書籍是人類進步的階梯
獲得知識的方法
6健康快樂：身體是成功之源
健康是生命之源
保持健康的七項自然原則
心理健康影響身體健康
保持快樂的六大妙招
如何控制壞情緒
笑容點亮身心健康的明燈
讓心靈充滿光明
緩解身心壓力的五項訓練
快樂在于發現
7 誠實守信：品質的魅力高于一切
8 寬容忍讓：容人的力量是無窮的
9 樂觀自信：完美人生的強大支點
10 持之以恒：度過一切難關的保障
11 堅決果斷：當斷不斷害人害己
12 團結合作：雙贏勝于單贏
書摘/試閱
誤區一：欲速則不達
急性子的人巴不得事情馬上就做好，所以他們總是表現出急躁愁苦的樣子，哪怕只是一件小事，他們也總是焦急萬分，惟恐事情辦不好或時間不夠用。對于一般人而言，做事時不會表現得如此極端，但如果遇上了緊急的事情，許多人就會和前者一樣，急得團團轉。因擔心延誤時間，反而把許多應該做的事情給耽誤了，該做的事情往往只是草草收場。所以，結果是欲速則不達，反而浪費了時間。
人們想節省時間的出發點是正確的，因為事情緊急也確實應該加快步伐。但是因為人們過于著急，往往導致情緒壓抑了理智，大腦因為過于急躁緊張而不能冷靜地分析問題，找到解決問題的辦法。有些人往往還沒有想周全整個工作的計劃就開始了行動，所以做起事來總是缺乏條理，想到此而忘了彼。這樣的行動，要想取得滿意的結局是比較困難的。
還有一部分人即使在事前已經將計劃準備周全，但在行動時卻因心急如焚而將計劃棄之不顧，或不完全按照計劃進行，認為能馬上做一些事情就做一些事情，卻沒想到因為著急而把全局給搞得一團糟。同時，他們在具體行動時，往往丟三落四的，根本就不考慮後果將會怎樣。
有緊急意識并不是錯，關鍵是不能只因著急就急于求成。急可以讓大腦活動得快一些，但過于若急卻會使頭腦無法正常運轉。
在這個時候，你需要平靜自己的心情，穩定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來，經過客觀冷靜地分析判斷之後，再采取有節有度的行動。只有這樣，才能既保證速度又保證質量。
……
急性子的人巴不得事情馬上就做好，所以他們總是表現出急躁愁苦的樣子，哪怕只是一件小事，他們也總是焦急萬分，惟恐事情辦不好或時間不夠用。對于一般人而言，做事時不會表現得如此極端，但如果遇上了緊急的事情，許多人就會和前者一樣，急得團團轉。因擔心延誤時間，反而把許多應該做的事情給耽誤了，該做的事情往往只是草草收場。所以，結果是欲速則不達，反而浪費了時間。
人們想節省時間的出發點是正確的，因為事情緊急也確實應該加快步伐。但是因為人們過于著急，往往導致情緒壓抑了理智，大腦因為過于急躁緊張而不能冷靜地分析問題，找到解決問題的辦法。有些人往往還沒有想周全整個工作的計劃就開始了行動，所以做起事來總是缺乏條理，想到此而忘了彼。這樣的行動，要想取得滿意的結局是比較困難的。
還有一部分人即使在事前已經將計劃準備周全，但在行動時卻因心急如焚而將計劃棄之不顧，或不完全按照計劃進行，認為能馬上做一些事情就做一些事情，卻沒想到因為著急而把全局給搞得一團糟。同時，他們在具體行動時，往往丟三落四的，根本就不考慮後果將會怎樣。
有緊急意識并不是錯，關鍵是不能只因著急就急于求成。急可以讓大腦活動得快一些，但過于若急卻會使頭腦無法正常運轉。
在這個時候，你需要平靜自己的心情，穩定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來，經過客觀冷靜地分析判斷之後，再采取有節有度的行動。只有這樣，才能既保證速度又保證質量。
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