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睡眠就像食物和水一樣，是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要。然而，快節奏的工作和生活壓力，讓許多人飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來的苦惱。《誰"偷"走了你的好睡眠》正是基于此目的，結合現代人的生活特點，從生理、心理、運動、飲食等方面人手，提供了簡便易行的改善睡眠的方式方法，從而有效地幫助您擺脫諸多睡眠問題帶來的煩惱。《誰"偷"走了你的好睡眠》全面介紹了失眠的原因、危害以及如何治療失眠等各種知識。同時，從日常生活入手，提出一系列簡便易行的改進睡眠質量、防止失眠、診治睡眠疾病的方法。
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