優質備孕．懷孕52周（簡體書）

《好孕優生鑽石系列：優質備孕（懷孕52周）》不僅為孕媽媽和准爸爸提供系統的孕產信息，還結合實際，就孕媽媽和准爸爸特別關心的問題，如產檢時的衣著、上班族孕期生活流程、母子健康檔案、建立圍產檔案的流程、游泳促進順產、孕晚期肚皮發癢、住院順產流程等進行詳細的解讀，為孕媽媽和准爸爸答疑解惑。同時，《好孕優生鑽石系列：優質備孕（懷孕52周）》結合孕媽媽孕期心理特點，以科學負責的態度進行解析，指導孕媽媽如何調整好自己的情緒。此外，《好孕優生鑽石系列：優質備孕（懷孕52周）》還記錄准爸爸的“孕期”生活，讓孕媽媽在輕鬆、幽默的氛圍中度過一個完美孕期。．

李子木，中華文化圖書工作室策劃編輯，專注于室內設計類圖書的出版工作。．

《優質備孕?懷孕52周》給你制定了一份詳細的孕前指導和懷孕計劃，讓你孕力大提升，以最佳的狀態去孕育精靈寶貝！選擇最佳方案，孕育健康寶寶！

專家教你如何看懂B超單孕期產檢時間速查表專家解析產前篩查單解讀骨密度檢測報告高危孕產婦評分標準Part 1 備孕從孕前12周著手備孕第1周 實施你的“寶貝計劃”本周備孕細細讀--孕前必知的營養法則備孕“加油站”--做好孕前的心理調適優孕指南對對碰--現在是你懷孕的最佳時機嗎備孕男性愛妻大行動--你永遠是我的天使備孕第2周 堅持完成各項任務本周備孕細細讀--孕前不可或缺的礦物質備孕營養視點--實行健康飲食計劃備孕“加油站”--孕前雙方需要進行身體檢查優孕指南對對碰--孕前制訂科學的作息時間表備孕男性愛妻大行動--做好孕前理財計劃備孕第3周 與葉酸有關的那些事兒本周備孕細細讀--補充葉酸宜早不宜晚備孕營養視點1--孕前不適宜吃的食物備孕營養視點2--孕前飲食重點備孕第4周 建立科學合理的生活方式本周備孕細細讀--有計劃地接種疫苗完美備孕溫馨說--營造舒適安全的備孕環境優孕指南對對碰--工作中要做到這些備孕“小錦囊”--細節助你好“孕”備孕第5周 遠離不利孕育的因素本周備孕細細讀--遠離電磁輻射備孕“小錦囊”--優孕優生，需遠離煙酒備孕生活情報站--和這些習慣說拜拜備孕第6周 備孕男性的健康是優孕優生的關鍵本周備孕細細讀--備孕男性的優生策略完美備孕溫馨說--養成良好的生活習慣備孕生活情報站--影響精子質量的不利因素備孕“小錦囊”--備孕男性孕前3個月用藥指南優孕指南對對碰--O型血女性備孕須知事項備孕第7周 探索生男生女的奧秘本周備孕細細讀--生男生女須從對性生活的掌控開始備孕營養視點--孕前優生健康飲食細節備孕“小錦囊”--高齡女性更需打造優良的備孕體質備孕生活情報站--不宜和寵物過多接觸備孕男性愛妻大行動--做好妻子的情緒調節師備孕第8周 不能忽視的一些事兒本周備孕細細讀--避開8大“黑色”受孕時間完美備孕溫馨說--孕前飲食、健身雙管齊下備孕生活情報站--做好物質上的準備備孕“小錦囊”--高齡備孕女性必做的孕前檢查備孕第9周 掌握成功受孕的技巧本周備孕細細讀--營造良好的受孕環境備孕生活情報站--謹防這些“隱形殺手”備孕“小錦囊”--孕前需要治療和控制的疾病優孕指南對對碰--適宜生育的最佳年齡備孕第10周 為胎教提前“磨槍”本周備孕細細讀--胎教方法大集結備孕“加油站”--胎教益處多備孕“小錦囊”--高齡備孕女性需注意的事項優孕指南對對碰--肥胖女性備孕期如何減肥備孕生活情報站--孕前需做好10大計劃備孕第11周 做好最後的衝刺本周備孕細細讀--隱藏在基礎體溫中的受孕密碼完美備孕溫馨說--不同體質備孕女性的飲食調理方案備孕生活情報站--不可讓化妝品壞了你的好“孕”備孕營養視點--孕前不可缺鈣備孕“小錦囊”--備孕男性必知的性生活常識備孕“加油站”--孕期必備品“大盤點”優孕指南對對碰--從備孕期開始就要提前安排好工作備孕第12周 孕育需夫妻共同努力本周備孕細細讀--受孕過程詳解完美備孕溫馨說--今天是你的排卵日嗎備孕營養視點--備孕女性應注意攝入“腦黃金”幸福媽媽經驗談--放鬆心情助睡眠備孕“加油站”--為備孕生活製造一些小情趣備孕生活情報站--瞭解高齡產婦孕育的10大風險專題 教你如何安全避孕備孕期推薦菜譜Part 2 孕早期12周懷孕第1周 懵懵懂懂的最後一次經期本周優孕細細讀--促排卵藥也可助孕孕期營養寶典--孕早期更需補葉酸快樂孕程一點通--X射線和藥物對胎寶寶有影響孕期生活情報站--如何識別假懷孕准爸爸愛妻大行動--做妻子的美容師懷孕第2周 這樣做受孕更容易本周優孕細細讀--容易被忽視的家居污染孕期營養寶典--營養可以再全面些快樂孕程一點通--提前瞭解懷孕徵兆孕期生活情報站--需要遠離這些食物准爸爸愛妻大行動--保護好自己的“種子”懷孕第3周 奇妙的精卵結合孕產大講堂？ 第3周本周優孕細細讀--驗孕方法需得當孕期營養寶典--孕媽媽需要補充的維生素准爸爸愛妻大行動--與妻子共同感受孕期生活幸福媽媽經驗談--嬰幼兒護膚品同樣適合我懷孕第4周 容易忽略的懷孕階段孕產大講堂？ 第4周本周優孕細細讀--到醫院初診的細節詳解孕期營養寶典--孕媽媽需要重點補充的營養素快樂孕程一點通--躲不掉的孕吐准爸爸愛妻大行動--做好愛妻的孕期體重“管家”專題 孕早期疲勞應對法懷孕第5周 胎寶寶正在快速成長孕產大講堂？ 第5周本周優孕細細讀--如何消除口中的怪味兒孕期營養寶典--孕期食物宜忌一覽表．

本周備孕細細讀——避開8大“黑色”受孕時間
孕育一個健康、聰明的寶寶是所有備孕夫妻的心愿，但這并不是一件容易的事兒。很多備孕雷區也是不容觸犯的，輕微的不注意，就會造成流產或寶寶畸形。因此，備孕夫妻一定要多加小心，謹防步入以下這些“陷阱”。
停服避孕藥后不久懷孕
目前研究表明，口服避孕藥并不一定會引起胎寶寶畸形，但也會有例外出現，如停服避孕藥后不久懷孕的女性，就發生過胎寶寶多臟器畸形的情況。口服避孕藥在進入人體后，會停留在人體肝臟內代謝儲存，在停服半年后，體內存留的避孕藥才能完全被排出體外。如果女性停藥時間過短就懷孕，體內的避孕藥不能完全被排出，可能會導致胚胎出現某些缺陷。
專家建議：女性要在停服避孕藥6個月以后，待體內存留的避孕藥完全排出體外再懷孕。
早產或流產后懷孕
發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還沒有恢復，而且子宮等生殖器官還沒有恢復正常功能。但因盼子心切又立即懷孕，在這種情況下受孕不但不能為胎寶寶創造一個良好的生長環境，還可能造成胎寶寶畸形，同時也不利于子宮的恢復。
專家建議：備孕女性要在早產或流產半年后，待子宮等生殖器官恢復后再懷孕。
旅途受孕
由于旅行的關系，夫妻雙方都會感到體力消耗很大，而且生活起居都沒有規律。如果在這種情況下意外懷孕，會影響受精卵的質量，還會反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，容易導致流產或先兆流產的發生。
專家建議：即使在旅游途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而結下“苦果”。如果不慎懷孕，最好及早到醫院咨詢及檢查胚胎的發育是否正常。
做完X射線后懷孕
研究顯示，X射線對人體的生殖細胞具有很大的殺傷力，即便是照射量很小也可能導致卵子畸變或基因突變。所以，女性剛做完x光照射不要立即懷孕。
專家建議：備孕女性如果接受過腹部x射線照射，最好在3個月后再懷孕。
注射風疹疫苗不滿3個月懷孕
孕媽媽一旦感染上風疹病毒，就可能會導致胎寶寶先天性畸形。為了避免孕期感染風疹病毒，最可靠的方法就是在孕前先注射風疹疫苗。但切忌不能在注射風疹疫苗后3個月內懷孕，不然就會直接影響到胎寶寶，引起一系列的發育異常。
專家建議：注射風疹疫苗一定要在孕前接種，而且在注射后的3個月內不能懷孕，以免對胎寶寶造成不良影響。