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中國是龍獅運動的發源地。舞龍、舞獅自問世以來，一直深受各族人民的喜愛，歷代相傳，長盛不衰，并由此形成了燦爛的龍獅文化。長期以來，很多青年朋友都以為龍舞、獅舞就是春節、廟會、慶典時的喜慶表演，殊不知它歷經了幾千年的傳承流變，積淀了深厚的歷史文化，是祖先留給我們的極其寶貴的文化遺產。為了讓廣大讀者加強對我國龍獅文化的了解和普及，作者以簡潔的表述，圖文并茂的史料和故事全面展示了龍獅文化的起源、種類、特點以及所蘊含的藝術魅力。
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上篇：舞龍
一、君臨華夏：龍的緣起
1.“龍”的發生
2.龍崇拜的文化內涵
二、翻云覆雨：龍的舞動
1.龍舞的由來
2.龍舞例話
三、恩澤四野：龍的民俗
1.節慶的民間龍舞
2.春祀與元宵舞龍燈
四、神姿妙態：龍舞故事
1.奉化布龍
2.龍塢五彩龍
3.杭州臨安水龍
4.浙江開化草龍
5.浦江板凳龍
6.花腰彝舞龍
7.龍崗舞草龍
8.浙江寧海龍舞
9.太倉雙鳳龍獅舞
10.海安龍舞
11.棲霞龍舞
12.芷溪舞龍
13.龍臺村火龍舞
14.山西的龍舞
15.長興百葉龍
16.水城龍舞
17.長衫龍苗族蘆笙舞
18.四川客家龍
19.樂平巾幗蠶龍舞
20.惠州舞龍
21.醉龍舞
22.銅梁龍舞
下篇：舞獅
一、獅舞的起源與發展
二、獅舞的流派與風格
三、繽紛多姿的各地獅舞
后記
一、君臨華夏：龍的緣起
1.“龍”的發生
2.龍崇拜的文化內涵
二、翻云覆雨：龍的舞動
1.龍舞的由來
2.龍舞例話
三、恩澤四野：龍的民俗
1.節慶的民間龍舞
2.春祀與元宵舞龍燈
四、神姿妙態：龍舞故事
1.奉化布龍
2.龍塢五彩龍
3.杭州臨安水龍
4.浙江開化草龍
5.浦江板凳龍
6.花腰彝舞龍
7.龍崗舞草龍
8.浙江寧海龍舞
9.太倉雙鳳龍獅舞
10.海安龍舞
11.棲霞龍舞
12.芷溪舞龍
13.龍臺村火龍舞
14.山西的龍舞
15.長興百葉龍
16.水城龍舞
17.長衫龍苗族蘆笙舞
18.四川客家龍
19.樂平巾幗蠶龍舞
20.惠州舞龍
21.醉龍舞
22.銅梁龍舞
下篇：舞獅
一、獅舞的起源與發展
二、獅舞的流派與風格
三、繽紛多姿的各地獅舞
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