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中國青少年排球訓練教學大綱（簡體書）
- ISBN13：9787564411473
- 出版社：北京體育大學出版社
- 作者：國家體育總局青少年體育司; 國家體育總局排球運動管理中心 編著
- 裝訂／頁數：平裝／196頁
- 規格：20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 版次：1
- 出版日：2012/10/01
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商品簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
此次國家體育總局青少年體育司和國家體育總局排球運動管理中心對其修訂工作是在原《大綱》的基礎上進行的，本著實用、科學、規範的原則，力求實現《大綱》編寫的科學性、先進性、可操作性和系統性，確保基層的訓練單位能夠實施、使用。修訂後的《中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱：中國青少年排球訓練教學大綱》充分貫徹了以人為本的科學發展理念，詳細規劃了青少年訓練的全過程，著力總結了項目的培養規律，系統完善了訓練的內容與考核體系，全面更新了項目的訓練理念、方法，與修訂前相比更加科學、更加系統、更加先進、更加實用，同時突出了運動員文化學習時間保障，較好地落實了中央關於加強運動員文化教育的相關政策要求。新《中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱：中國青少年排球訓練教學大綱》的出版發行，必將促進各項目業餘訓練水平在新起點上實現新的提升。希望修訂後的《大綱》能迅速滲透到各地業餘訓練的實踐中，在充分發揮應有的指導作用，確保業餘訓練多出人才、出好人才的同時，為後續項目的修訂工作提供更加豐富的借鑒和參考。．
名人/編輯推薦
《中國青少年排球訓練教學大綱》的修訂旨在明確青少年訓練的指導思想，提高訓練的科學性，滿足我國競技體育可持續健康發展的要求，同時也為業余訓練的評估工作提供依據。
目次
一、《大綱》編寫依據
（一）現代競技排球特徵
（二）青少年排球運動員生理特點
（三）青少年排球運動員身體素質發展特點
（四）青少年排球運動員運動損傷的預防
二、各年齡組訓練教學任務
（一）u12組訓練教學任務
（二）u14組訓練教學任務
（三）u16組訓練教學任務
（四）u18、u19組訓練教學任務
三、訓練內容綱要
（一）體能訓練
（二）技術訓練
（三）戰術訓練
（四）心理訓練
四、考核與評價
（一）各年齡組身體形態測量
（二）各年齡組身體素質測驗
（三）各年齡組基本技術評定
（四）各年齡組參加全國比賽成績
（五）運動員綜合評價
五、選材
（一）科學選材的意義和要求
（二）科學選材的一般流程
（三）選拔排球人才的階段與方法
（四）排球運動員科學選材指標及內容
（五）測試方法及評定
六、青少年排球項目競賽組織
（一）主要活動一覽表
（二）賽前主要活動
（三）賽時主要活動
（四）賽後主要活動
附1：青少年排球運動員身體素質評分表
附2：排球傳統項目學校運動員身體素質評分表．
（一）現代競技排球特徵
（二）青少年排球運動員生理特點
（三）青少年排球運動員身體素質發展特點
（四）青少年排球運動員運動損傷的預防
二、各年齡組訓練教學任務
（一）u12組訓練教學任務
（二）u14組訓練教學任務
（三）u16組訓練教學任務
（四）u18、u19組訓練教學任務
三、訓練內容綱要
（一）體能訓練
（二）技術訓練
（三）戰術訓練
（四）心理訓練
四、考核與評價
（一）各年齡組身體形態測量
（二）各年齡組身體素質測驗
（三）各年齡組基本技術評定
（四）各年齡組參加全國比賽成績
（五）運動員綜合評價
五、選材
（一）科學選材的意義和要求
（二）科學選材的一般流程
（三）選拔排球人才的階段與方法
（四）排球運動員科學選材指標及內容
（五）測試方法及評定
六、青少年排球項目競賽組織
（一）主要活動一覽表
（二）賽前主要活動
（三）賽時主要活動
（四）賽後主要活動
附1：青少年排球運動員身體素質評分表
附2：排球傳統項目學校運動員身體素質評分表．
書摘/試閱
（2）交叉進攻
交叉進攻是一名扣球隊員做快球掩護，另一名扣球隊員與其做交叉換位扣半高球的打法。
①“前交叉”進攻：4號位隊員快速跑動在3號位做近體快球佯攻掩護，3號位隊員先做直線前移，最后一步突然向左橫跨，在4號位隊員左側扣半高球。
②“后交叉”進攻：3號位隊員做近體快佯攻掩護，2號位隊員交叉跑動到3號位隊員左側扣半高球。
③“背交叉”進攻：2號位隊員做背快佯攻掩護，3號位隊員交叉跑動到二傳隊員背后扣半高球。
④“假交叉”進攻：3號位隊員做近體快佯攻掩護，2號位隊員佯做“后交叉”進攻的移動，最后一步突然折回2號位扣半高球。
（3）夾塞進攻
夾塞進攻是一名隊員做短平快或背平快（含背飛）佯攻掩護，另一名隊員快速跑動至二傳手與快攻掩護隊員之間扣半高球。
①前夾塞：3號位隊員做短平快佯攻掩護，4號位隊員快速跑動，夾在二傳手與快攻掩護的3號位隊員之間扣半高球。
②背夾塞：3號位員做背平快（含背飛）佯攻掩護，2號位隊員先做直線前移，然后快速跑動，夾在二傳手與快攻掩護的3號位隊員之間在二傳手背后扣半高球。
（4）梯次進攻
一名進攻隊員做快攻掩護，另一名進攻隊員在其背后（橫向或縱向）扣離球網稍遠的半高球，形成在一個點上以多打少的有利局面。
①4號位隊員做短平快佯攻掩護，3號位隊員在其背后扣半高球。
②3號位隊員做背快或背平快佯攻掩護，2號位隊員在其背后扣半高球。
③3號位隊員做短平快佯攻掩護，4號位隊員在其背后扣半高球。
（5）雙快和三快進攻
前排兩名或三名隊員在不同地點同時發動快攻。
①3號位隊員做近體快球進攻，2號位隊員做背快球進攻。
②3號位隊員做近體快球進攻，4號位隊員做短平快進攻。
③3號位和4號位隊員扣一長一短兩個短平快球。
④2號位隊員扣背快，3號位隊員扣近體快，4號位隊員扣短平快。
⑤2號位隊員扣背溜，3號位隊員扣短平快，4號位隊員扣平拉開。
（5）雙快一跑動進攻
在雙快的基礎上，另一隊員跑動在對方攔網的薄弱區域完成進攻：
①4號位隊員做短平快佯攻掩護，2號位隊員同時做背快佯攻掩護，3號位隊員做跑動進攻。
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