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名人/編輯推薦
1.“痛點自診自療法”、反射區綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計。2.人體五臟六腑及五官、皮膚等常見疾病的多種反射區家庭調理法。3.人體各處特效反射區如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外敷術相結合的方法。4.衣食住行中決定健康的各種小細節。
序
2009年應該算是我最忙碌的一年,當然也是比較充實的一年,一本小小的《手到病自除》,居然會受到全國那么多老百姓的喜歡,一個年近7旬的老人走在大街上都能被許多陌生人叫出名字。孩子們笑著說我:“老了,倒過了把明星的癮!”電視臺的朋友也開玩笑地說:“提高收視率,趕快找楊奕。”對此,我除了始料不及,就是受寵若驚了。
《手到病自除》出版以后,很多讀者通過電子郵件或網站留言,與我分享他們用書中方法調理身體后的心得體會。有些人用了書中的方法后覺得非常有效,比如一位有20多年高血壓史的讀者按照書中說的,每天堅持捋大腳趾指肚,一段時間后感覺頭腦明顯清爽了不少,血壓也慢慢穩定了。對我來說,能跟別人分享防病治病的方法,使更多的人擺脫病痛,就是一件值得喜悅的事情。
不過,這并不能讓讀者滿意。無論是在互聯網上,還是在健康演講會現場,我總能碰到很多就自身疾病情況求助的人,其中有很多問題是限于頭一本書的篇幅沒能提到或講解得不夠細致的。有些讀者甚至反過來啟發我:“楊老師,反射區療法能不能跟別的療法結合起來呢?”古人講,“一物不知,儒者之恥”。這本書暴露出的這些不足讓我感到深深的不安,也促使我決定趕快寫出《手到病自除2》。
在本書中,我除了查缺補漏,就是對讀者最關心的問題進行解答。鑒于大多數人對反射區療法已經有了一定認識,我在新書中主要圍繞反射區療法的活學活用來講,不再局限于足部,方法也不只是集中梳理。
具體說來,在內容上增加了頭一本書里未談到的內科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等方面的常見疾病;在反射區部位上,添加和完善了耳部、第二掌骨、背部等處;在使用方法上,則多了推拿、拔罐、敷云南白藥、貼耳豆等綜合療法。總之,就是要讓大家用起來更加得心應手,并能舉一反三。
其實,“萬變不離其宗”,您只要掌握了反射區療法的原理,就能找到最適合自己的方法,甚至變成另一個楊奕。
現在,人得病后往往心理上非常脆弱,覺得重獲健康基本上只能靠醫生和老天爺了。這樣的心態實際上是疾病痊愈的最大障礙。要知道,疾病不是無緣無故來的,有來路就會有去路。將反射療法與其他各種自然療法相結合,再加上樂觀平和的心態,就一定能找到讓疾病“原路返回”的方法。關健是擁有手到病自除的信念,這樣才會有“我的健康我做主”、“健康由我不由天”的結果。
人啊,凡事換個角度去看就會有一個好心態。比如說,有一次出版社請我去簽書,一次簽1000本。當時編輯就說:“楊老師,您慢慢簽,這活兒太累人了。”我說:“這累什么?我的名字就兩個字,簽1000本也就相當于寫篇2000字的小短文。”編輯一想,覺得是這個理兒,“才2000字”,一下子輕松了不少。所以我們防病治病,也要有這種心態才行!
我現在告訴大家的這些祛病方法好多不是我發明的,只是我學了、吸收了、用了以后覺得好就把它記下了。生活中,我覺得有一個字能讓我明白一個道理,我就拜在這個字下,奉它為“一字之師”;碰到一個養生治病的好招了,我也拜在它下面,奉它為“一招之師”,“學習”“綜合”“使用”,用了真覺得好,再去“推廣”,這就能讓我自己積德修福。
病過,苦過,所以我深知健康的滋味叫幸福。目前,我最大的愿望就是跟大家分享更多保持健康的方法,也希望您能夠把這些方法傳遞給更多的人,就像圣人說的一樣,“獨樂樂不如眾樂樂”,也正如一句廣告語所言,“大家好,才是真的好”。只有這樣,人人才能與健康終生結緣。
祝您和家人永遠健康、幸福!
楊奕 2009年12月25日于北京
目次
書摘/試閱
在第一本書中,我給大家介紹了“按、揉、推、刮”4種使用反射區的基礎方法。在這本書中,有些疾病的調理以及足部反射區的具體使用手法我就不再詳講,您根據自己的身體狀況去選用第一本書中的基礎方法就行了。不管選用哪一種,您都記得把反射區上的疙瘩和痛點揉開、揉散,這就等于把病因祛除了。
如果您沒有看過我的第一本書,那也沒有關系,因為反射療法本來就是很簡單的自診自測法。一些常見疾病可以怎么樣檢測,疏理時要用到哪些反射區,具體怎么用……這些我都會在各章節中說得很明確,文中也配上了相應的圖。這樣,您就能按圖索驥,在自己身上把相應的位置找到,然后用大拇指去摸索,只要有疙瘩、沙粒、條索或酸麻脹痛,就說明您的身體有些毛病,這時您用按、揉、推、刮等方式刺激它就可以了。
消滅身體病根的兩大極簡方法
在第一本書四個方法的基礎上,這本書增加了在反射區貼敷云南白藥、拔罐、貼耳豆等傳統自然療法。您將這些方法與四大基礎方法結合起來,就能最大限度地刺激反射區,激發人體自愈潛能。
我一直強調,反射療法是最自然、最“傻瓜”、人人一學就會的方法。為什么呢?因為您只要在反射區上找到痛點,就等于找到了病根。所以反射區療法又可以叫作“痛點自診自療法”。
根據這個原則,您身體哪里不舒服,那與之相對應的反射區上一定有反應,按起來就會特別疼。在痛處采用“痛點自診自療法”來調治,就是對付疾病的一個通用大法。怎么調治呢?一種是直接點按這個痛點,直到痛感消失。另一種是加強型的,即找到痛點,先在痛點周圍的上下左右四點按揉,順9逆6,最后在痛點上刺激,做順36逆24。
這兩種方法是“痛點自診自療法”的核心,您要好好掌握并且融會貫通,養生祛病才有最好的效果。
一些生大病和手術后的病人也可以用它來減輕痛苦。對此,我自己就有親身體會。多年前,我偶然發現自己腳上的腎反射區有褐色的斑點,斑點下面還有硬的陽性物,按上去感覺很疼。我就說:“徒兒們,看看!老師的腎里頭可能長東西了!”女孩子們當時就哭了,男孩子們呢,都瞪大了眼睛看。我說:“離哭那天還遠著呢!咱們拿自己做個試驗看看!”
我用的方法就是每天吃一粒云南白藥里的保險子,然后在反射區上外敷云南白藥,再用砭石棒在足部腎反射區上的痛點處一天三四次地刺激,每次10分鐘。8天過后,那個疙瘩沒了,褐色斑點也消失了。
我感覺,只要像對待菩薩一樣對待自己身上的反射區,好好侍奉它,你的自愈力就會越來越強,身體也會越來越好。
借助工具。事半功倍
有些人跟我反映說,使用反射療法后,自己各方面的問題都得到了有效緩解甚至根治,腦壓卻上去了,這是怎么回事呢?
原來,一般人在用到反射療法的時候都是直接用大拇指做,而大拇指上的反射區對應的是人的大腦。您老用大拇指去做,容易使顱壓增高,腦壓一增高,血壓自然也就上去了。
在使用反射療法時,我建議大家盡量使用工具。一方面是為了保護大腦,另一方面也是為了省力。現在有很多反射療法從業者都是直接用手做,如果一天用拇指腹給10個客人服務,這10個客人的大腦舒服了,他自己的腦壓卻升高了,眼壓、血壓也跟著上去了,時間一長,還容易得青光眼、白內障。我常用的是砭石,效果特別好,要是您手頭沒有砭石,也可以用玉棍、牛角棒、木棍或磁棒來做。
總之,不管用什么方法,都要以自己身體感覺舒服為宜,多想想怎么做才順手,才能既好操作,又不傷身體。這也是小時候我母親反復強調的:必須用腦子去干活,要活學活用。P4-6
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