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《家庭健康自助全書（白金典藏版）》是“長壽之國”日本的界四十餘位頂尖醫學專家合力打造的家庭健康自助醫學寶典，致力於幫助讀者“自己把握身心健康狀態，儘量防患於未然，預防疾病發生”，涵蓋了與人體身心健康息息相關的每一個方面。以13個專題的形式全面系統講述了與保健、養生、預防、治療相關的科學知識，包括了健康之道、自我審視身體、體檢：不可缺少的健康屏障、生活習慣病早知道、延緩衰老、“吃”出健康、科學運動拒疾病於門外、遠離生活中的致病因素、預防醫療、自我治癒、自我心理調適、疾病預警及時發現、有備無患永葆健康等。不僅僅提供查閱相關疾病信息等，更傾向於通過一個完整的體系向讀者灌輸正確的健康理念，從根源上提高身心自我調整和保健能力。．
名人/編輯推薦
《家庭健康自助全書(白金典藏版)(精)》(作者安達知子、栗原毅、福生吉裕、水澤英洋)是“長壽之國”日本的界四十余位頂尖醫學專家合力打造的家庭健康自助醫學寶典，致力于幫助讀者“自己把握身心健康狀態，盡量防患于未然，預防疾病發生”，涵蓋了與人體身心健康息息相關的每一個方面。以13個專題的形式全面系統講述了與保健、養生、預防、治療相關的科學知識，包括了健康之道、自我審視身體、體檢——不可缺少的健康屏障、生活習慣病早知道、延緩衰老、“吃”出健康、科學運動拒疾病于門外、遠離生活中的致病因素、預防醫療、自我治愈、自我心理調適、疾病預警及時發現、有備無患永葆健康等。不僅僅提供查閱相關疾病信息等，更傾向于通過一個完整的體系向讀者灌輸正確的健康理念，從根源上提高身心自我調整和保健能力。
目次
前言
本書使用方法
給予本書指導和協助的諸位
第1章 健康之道
第2章 自我審視身體
第3章 體檢--不可缺少的健康屏障
第4章 生活習慣病早知道
第5章 延緩衰老
第6章 “吃”出健康
第7章 科學活動+運動，拒疾病於門外
第8章 遠離生活中的致病因素
第9章 預防醫療
第10章 自我治癒
第11章 自我心理調適
第12章 疾病預警，及時發現
第13章 有備無患，永葆健康．
本書使用方法
給予本書指導和協助的諸位
第1章 健康之道
第2章 自我審視身體
第3章 體檢--不可缺少的健康屏障
第4章 生活習慣病早知道
第5章 延緩衰老
第6章 “吃”出健康
第7章 科學活動+運動，拒疾病於門外
第8章 遠離生活中的致病因素
第9章 預防醫療
第10章 自我治癒
第11章 自我心理調適
第12章 疾病預警，及時發現
第13章 有備無患，永葆健康．
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