人見人愛的瘦臉書（簡體書）

《人見人愛的瘦臉書》是偶像級明星造型師Aven老師運用自己10多年來幕前幕後的工作經驗，告訴你眾多明星藝人如何讓自己永遠維持完美輪廓與精緻妝容，教你用雙手打造一張明星級的小臉。在磨骨、隆鼻等微整形盛行的今天，Aven老師提倡通過按摩、飲品、面膜、彩妝修飾等方式進行健康瘦臉，尤其適合辦公室上班族女性，以及一下班就窩在家裡的“宅女”。這些瘦臉法能讓你足不出戶，就能擁有明星般的小V臉。如果你有以下想法，請你不要買這本書：． “我不在意臉很大，反正習慣被人笑了。”． “臉大又怎樣？沒有我的大臉襯托，哪來的小臉美女？”． “肚子都瘦不下來，臉怎麼可能瘦得了？我才不相信呢！”． “反正我有錢，花個幾十萬整形無所謂，我也不介意和別人‘撞臉’。”

Aven，臺灣彩妝造型師，12年美麗資歷，蔡康永御用造型師。全方位髮型、彩妝、美容護膚專家，國內首位提倡體內環保內外兼修的美食專家，精准掌控所有美麗元素的第一手潮流脈搏。合作藝人包括蔡康永、大S、陳喬恩、歐漢聲、謝婷婷、鐘欣桐等。

《人見人愛的瘦臉書(隨書附贈植村秀保濕粉底液小樣+Dr.Hu大東山珍珠粉亮白面膜)》編輯推薦：蔡康永御用造型師Aven傳授小臉秘籍！用兩本雜志的錢，換一輩子的小臉！獨創瘦臉手法，純天然食療。消滅痘痘?抵抗衰老?養顏美白?美膚果汁?排毒茶飲?五官微整。

“那個天王和他的名模女友是不是整過形？”
“對啊，不然怎么可能兩個人都那么完美！”
“你看他們以前的臉形，跟現在的差好多哦！”
前陣子和一群朋友們聚餐，席間大家聊到整形這個媒體談論已久的話題時，所有人又忍不住陷入熱烈討論，你一句我一句，仿佛電影中法庭的陪審團一樣，搶著為這兩個疑似整形的人宣判。但最后的結論卻不是有罪（整過）或無罪（沒整），大家反而都只想問“是在哪里做的？我也要去”。
這類話題在媒體上總是屢見不鮮，香港和臺灣媒體更是喜歡作一系列關于“變臉史”的報道，把某位明星出道至今每個階段的臉形放在一起作比較，再穿鑿附會地說，某人爆料曾在整形醫院見過他（她），種種跡象證明他（她）一定動過刀。說實話，你真的在意他（她）動沒動過手腳嗎？或者說，你會相信他（她）沒動過手腳嗎？
歷史上從來沒有一個時期的人，像現在的人這么在意臉的形狀和大小。各個時代當然都有它的流行元素，體態要豐腴還是纖細？眉毛是蛾眉、柳葉，還是彎月？發型是單髻、雙髻，還是赫本頭、法拉頭？從頭到腳該流行的都流行過了，只有臉形沒有所謂的流行，頂多只有詩人形容瓜子臉、鵝蛋臉有多美，但無法形成流行風潮，讓大家爭相效法。為什么呢？因為以前人們對臉形”無計可施”，生下來是國字臉或月餅臉，就注定一輩子如此。
然而，現代醫學整形技術發達，突然間“變臉”已經不再是天方夜譚，只要你愿意，存點錢到醫院挨一刀，不用多久就讓你“面目全非”，成為朋友們茶余飯后的討論焦點：“你覺得她是去打了肉毒還是削了骨啊？怎么臉突然小了那么多？”
小臉風潮究竟怎么產生的呢？我大膽推測，這和網絡絕對脫不了干系。怎么說呢？隨著互聯網的發展，幾乎每個人都有自己的網絡相簿或博客。走到哪里，相機、手機無時無刻不在拍照，地鐵里、公交車上、馬路邊、公司附近、旅游景點，拍完照就立刻上傳到網絡相簿或博客上。有太多雙眼睛在看著你，你又怎么好意思不加修飾，把一張大臉丟出去？即使你說你很少拍照也不愛自拍，但偶爾出現在和別人的合照里，難免被拿來比較。有時候我會看到一群女孩子在合照時，聽到“三、二、一”，大家就同時把頭往后縮，生怕自己是照片里面頭最大的那個。由此發展出一套“正妹”自拍標準姿勢：睜大眼睛，嘟起小嘴，左手比Ya，右手“高舉相機”。關于“高舉相機”這一點，我之前一直不能理解。因為工作的關系，
平常在攝影棚里，我看攝影師都會用低角度拍model（模特），讓她的腿看起來比較長。怎么出了攝影棚，大家的相機都要舉高呢？有一次幫幾個女性朋友拍合照，我習慣性地把相機拿低，立刻被大家制止。我說：“這樣拍不是比例比較好嗎？”她們幾乎異口同聲地說：“高一點臉比較小啦！”
當下，我恍然大悟，原來女孩子們這樣拍照是有她們一套專業理論的。關于如何瘦臉還有一個謎題，那就是：“嚼口香糖到底能不能瘦臉？”有一派人說，就像運動減肥一樣，嚼口香糖也可以讓臉變瘦；也有另一派人說，這樣會像蘿卜腿一樣讓咀嚼肌更粗大。嚼口香糖到底能否瘦臉？說實話，我無法給你肯定回答，但我可以告訴你一個類似的情況，有一次我們在拍照（又是拍照，攝影棚里學問真多），攝影師拍著拍著突然問模特：“你平時吃飯是不是都用左邊牙齒咀嚼？”我們當然覺得奇怪，攝影師怎么會知道？他說：“因為在鏡頭上仔細看，就能看出來臉部兩邊輪廓不一樣。”支持“嚼口香糖讓臉更大”的那一派人可能會慶幸：“哈！我就說吧！”但……除非你吃口香糖跟吃飯一樣多，我想這個論點才能成立。
攝影棚內有位同事追著那位模特說：“Amanda，教我怎么胖臉。”當然，他立刻遭到“衛生眼”，多么氣人呀！這個世界就是這樣，瘦的人努力變胖，胖的人永遠在減肥，臉大的人不停找尋瘦臉的方法。正是因為我們都渴望那些不屬于自己的，才會有這么多煩惱。
所以，我決定寫這本書，將自己這些年來所學的知識以及在工作中累積的經驗分享給大家。希望跟讀者們分享一個觀念：你不一定要花大錢或忍痛挨刀，通過書中所教的按摩手法和彩妝技巧，你也可以揮別嬰兒肥，成為人人羨慕的“瓜子臉美女”。
這本書分為以下幾個部分：
第一課：基礎護理。大家都知道洗臉是保養的第一步，但你知道如何洗臉嗎？有些人洗臉比洗碗還用力，把臉皮都給洗松、洗垮了，這個單元教你正確的洗臉步驟，以及如何挑選合適的清潔產品，讓你的臉愈洗愈緊。
第二課：Aven的魔術瘦臉按摩操。這是我獨創的瘦臉保養按摩手法，并且已經行之有年。保養不只是把瓶瓶罐罐里的東西往臉上抹，最好還能搭配按摩手法，幫助保養品吸收的同時，又能按摩臉部肌肉，促進血液循環，更能幫助緊致肌膚，打造小臉。
第三課：彩妝修飾。想要讓臉瞬間變小，修容餅是你最好的朋友。在某位天后的演唱會上，我就看到她巧妙地利用修容技巧，讓因為談戀愛而放縱發福的臉，產生立體修飾效果。多數浮腫型或咬肌明顯的臉形都能立即得到明顯的改善。
第四課：純天然調理面膜。臉太瘦的人容易被人說老氣或刻薄，這是因為你沒有照顧好膚質，臉才會顯得黑干瘦。想要瘦臉，又想同時兼顧美白、抗皺、緊致、除痘？看完這一章，保證讓你的小臉晶瑩剔透。
第五課:自制去浮腫飲料。想要做個內外兼修的美女？那就要多看書（就是這本書）并且勤加保養（還是看這本）。但我們這里說的“內”指的是身體里面的什么呢？別誤會了，我可不是要教你內臟按摩（那也太可怕了），而是要用喝的方式，讓你從體內調理，全身上下、里里外外都健康又美麗。
第六課：沖泡式懶人也能瘦茶飲。針對忙碌的上班族以及不想動的“懶人族”設計，多款沖泡式茶飲讓你動都不用動就能輕松瘦下來，對于臥病在床行動不方便的人也有很好的消浮腫功效。當然，若能搭配瘦臉按摩操，絕對能發揮一加一大于二的功效。
在這里，我另外分享一個有趣的八卦。這次不是在攝影棚了，而是在一個MV拍攝的外景現場。當天的主角是一個女子團體，幾個女孩子都很漂亮，人也很親和，但是里面有一位的臉瘦得不合常理，從耳朵到下巴幾乎是一條直線，我們懷疑她大概是削骨削過頭了。這時候，旁邊一位素來以“毒舌”聞名的女造型師悄聲對我說：“怎么會有一匹馬在這里？”對不起，當時我實在忍不住笑了。這個故事告訴我們兩件事：第一，子曰：“過猶不及。”瘦臉要剛剛好，瘦過頭小心人臉變“馬臉”；第二，傷害女人最深的經常都是女人。唉！所以有一首歌就叫“女人何苦為難女人”。
好了，啰里啰唆聊了一大堆。看完以上這些介紹，你是否已經準備好要和我一起展開這場“瘦臉大作戰”呢？鼓起勇氣，保持耐心，讓我們完成這個艱難的任務，一起找回自信心吧！

Lesson One 基礎護理臉部不鬆弛的秘籍：保養前先把臉洗乾淨課前準備：基礎手法練習工具準備：本書中所使用的各種輔助道具祛痘貼的用法Lesson Two Aven的魔術瘦臉按摩操Aven的魔術瘦臉按摩操加強保養品的吸收Aven獨創的按摩手法護/ 手掌搓熱護臉龐揉/ 媽媽雙手輕輕揉捏/ 經典電影淘氣捏拉/ 緊致提拉抗松垮彈/ 保養廣告彈指功拍/ 手背反拍促循環問題肌膚按摩大作戰上班前的“妝前按摩”，讓你一天元氣滿滿中午皮膚下垂怎麼辦？出差旅行，飛機上保養大揭秘熬夜脫水，臉皮皺巴巴開會約會，快速充氧按摩改善臉色暗沉與浮腫10 天塑造完美臉形的按摩手法亮白按摩透光芒對抗地心引力，打造小V 臉局部按摩加贈：擊退黑眼圈的湯匙熱療法Lesson Three 彩妝修飾揭露女明星鏡頭前後不可告人的秘密浮腫型大臉咬肌型大臉晚妝變化Lesson Four 純天然調理面膜瘦臉靠按摩，美肌靠面膜小痘祛除面膜太后美白除皺面膜滾滾長江“冬釋水”面膜祛痘潤膚面膜“黃臉婆不見了”面膜功效多多的“好忙”面膜搓搓搓去角質面膜“再近看我都不怕”面膜“秀色可餐”面膜Lesson Five 自製去浮腫飲料身體不夠新鮮，那一定要喝得夠新鮮“總把蜜桃換幸福”汁透心涼西瓜汁Bravo 西紅柿汁“天啊，這真是太神奇了”果汁繽紛無敵汁人人稱羨木瓜奶CCCCCCC 汁英女皇抗老汁撥雲見日明亮光彩汁窈窕纖體汁辣到噴火龍果汁祛痘甘苦汁“吃葡萄不吐葡萄皮”汁Lesson Six 沖泡式懶人也能瘦茶飲沖泡式懶人也能瘦茶飲“即使痛哭一場也不怕金魚眼”茶一杞助瘦茶“痘兒冤不再”茶“減肥三寶”茶纖腰除腫羅漢茶