TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
首席專家王隴德談掌握健康鑰匙(第2版)(簡體書)
滿額折

首席專家王隴德談掌握健康鑰匙(第2版)(簡體書)

人民幣定價:12 元
定  價:NT$ 72 元
優惠價:8763
領券後再享88折
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
可得紅利積點:1 點
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

當今社會,健康成為人們的一種追求和時尚。但是,什麼是真正的健康?採取什麼樣的行為和生活方式才能真正維護身體的健康?在日常生活中,如何採取科學的、適宜的行動來保障自己的健康?在這方面還有許多需要研究的問題和需要廣泛傳播的知識。在一些現代科學研究的基礎上,本書力求從以下三個角度回答保健和健身的一些實際問題:體育與醫學結合的角度,常見和實用的角度,以及科學原理的角度。
保健活動涉及許多方面,體育和衛生是其中兩個重要方面。單獨任何一方面指導,均不可能達到完滿的保健效果。在體育健身,特別是如何選擇鍛煉方式,是耐力運動好,還是力量型訓練適宜等方面,體育健身專家知識較為豐富。因此,必須把這兩方面知識相結合,才能正確地指導保健行為。
健身是一種實踐行為,健身過程中會遇到很多實際問題。本書旨在回答一些常見問題,并提出若干有操作性并易于掌握的有效方法。
從說理的角度出發,對不適當的保健行為和應該採取的保健措施說明科學依據。

作者簡介

王隴德,主任醫師,現任衛生部副部長。20世紀60年代畢業于蘭州醫學院醫療系。“文革”后首屆中國醫學科學院研究生畢業,獲碩士學位。曾從事內科和傳染病控制工作。20世紀80年代初,作為交換學者赴美進修兩年。回國后從事醫學科研與衛生行政管理工作。近年來,潛心于健康教育與健康促進研究,注重通過自身健身實踐總結經驗體會。在中央和部委舉辦了多次健康教育講座,深受歡迎。先后在《中華醫學雜志》及其英文版、《國際腫瘤雜志》、《國際流行病學雜志》、英國《柳葉刀》、《美國流行病學雜志》等中外期刊上發表論文40余篇,主編論著6部。

目次

一 慢性非傳染性疾病已成為影響我國人民健康的主要衛生問題之一
 (一)當前慢性病患病、發病情況
 (二)慢性病的發展趨勢
 (三)慢性病對健康的嚴重影響
二 當前慢性病患病人數快速上升的主要原因
 (一)平均期望壽命的延長,老年人口增加,是慢性病發病數快速上升的基礎
 (二)具有危險因素 (高血脂、超重、肥胖等)的人群大量增加
我國不同人群的肥胖狀況
兒童肥胖問題
亞健康狀態
一滴血亞健康狀態檢查
 (三)造成高血脂和肥胖等的主要原因
主要矛盾
矛盾的主要方面
三 與健康相關的原則及概念
 (一)衛生工作的最終目的是提高人民健康水平
 (二)“預防為主”是衛生工作方針的重要內容
痔瘡的發病原因及預防
慢性病的“三級預防”——病因預防、發病預防、傷殘預防
頸動脈內膜剝脫術與腦中風
 (三)世界衛生組織關於健康的新概率
 (四)體育鍛煉作為保健的重要內容普遍受到社會各界的關注
2002年“世界衛生日”、“世界心臟日”的主題
體育鍛煉對身體健康的作用
冠心病人的運動對比研究
社區行為干預項目研究
 (五)維多利亞宣言:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡
生命的長度與質量
四 當前保健中常見的誤區
 誤區之一:雞蛋內含有大量膽固醇,中老年人不宜食用
膽固醇的生理作用與吸收
不同肉類所含脂肪量的比較
雞蛋對人類健康作用的分析與建議
 ……
五 健身的主要原則、方式及注意事項
附表
附圖

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 63
無庫存,下單後進貨
(採購期約45個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區