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作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
為使刮痧更快地跨越國界，讓世人受益，《張秀勤刮痧(漢英對照)》采用了漢英對照雙語的文字形式。用通俗易懂的語言詮釋深奧復雜的醫學理論，教你簡便、實用又有效的用刮痧療法防病、保健、治療、美容的方法。你只需按圖索驥，就可以一步一步跟著《張秀勤刮痧(漢英對照)》的講解進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕松入門，為自己、為家人杰急時之需，療身體之疾。《張秀勤刮痧(漢英對照)》不僅中文講的簡單易懂，而且英文翻譯也很精準，書中配了大量的實操照片，即使沒接觸過刮痧的外國友人讀后也能立刻上手。
作者簡介
張秀勤，著名中醫刮痧專家，全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家，中醫刮痧專業委員會主任，養生科普專家指導委員會委員，國家中醫藥管理局中醫刮痧師專業專家委員會委員、中醫刮痧師教材編委、國家職業技能鑒定質量督導員，國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家。
名人/編輯推薦
《張秀勤刮痧(漢英對照)》編輯推薦：漢英對照版的刮痧圖書，能讓世界上喜歡中醫療法的人更好地了解中國的傳統醫學文化，將中醫瑰寶向全世界人民推廣和普及。
目次
第一章 刮痧探秘
刮痧療法長盛不衰的原因
痧與微循環
痧是瘀血嗎？
刮痧——自我診斷和自我治療的妙法
全息經絡刮痧法
科學的生物全息理論
經絡系統
人體最大的器官是皮膚
中醫角度看刮痧
西醫角度看刮痧
刮痧——適合現代人體質特點的
養生絕技
第二章 刮痧入門
刮拭器具
水牛角和玉石刮痧板的特殊功效
7種基本刮痧方法
身體各部位的刮法
治療要點與訣竅
第三章 10分鐘刮痧測健康
怎樣測亞健康輕重程度
怎樣測亞健康原因和性質
診測脊椎
診測脊椎方法1：刮拭手背中指第三節
診測脊椎方法2：刮拭后頭部頂枕帶
診測脊椎方法3：刮拭手背脊椎區
診測脊椎方法4：刮拭背部脊椎
診測脊椎方法5：刮拭足部脊椎區
診測心肺
診測心肺方法1：刮拭手部大魚際、中指、小指
診測心肺方法2：拍打肘窩
診測心肺方法3：刮拭心臟體表投影區
診測心肺方法4：刮拭背部心俞穴、肺俞穴
診測大腦
診測大腦方法：刮拭中指背和全頭
診測腎臟
診測腎臟方法1：刮拭手部小魚際、小指
診測腎臟方法2：刮拭背部腎俞穴、志室穴、命門穴
診測腎臟方法3：拍打膝窩
診測腎臟方法4：刮拭手背第三掌骨下1/3處
診測其他臟腑
診測其他臟腑方法1：刮拭頭部額旁1、2、3帶和額頂帶
診測其他臟腑方法2：刮拭全手掌
診測其他臟腑方法3：刮拭手部第二掌骨橈側全息穴區
診測其他臟腑方法4：刮拭背部膀胱經
第四章 刮痧防病保健康
凈化血液
最簡便的清潔凈化血液方法：拍打肘窩、膝窩
增強免疫力
刮痧方法1：刮拭7個強壯穴
刮痧方法2：每日刮耳
刮痧方法3：刮拭手背和手掌
刮痧方法4：刮拭雙足
清潔臟腑內環境
刮痧方法：定期刮拭背部膀胱經
保養卵巢
從面部保養卵巢刮痧方法：按揉面部人中穴、承漿穴
從足部保養卵巢刮痧方法：按揉足跟兩側
健腦益智
刮痧方法：每天刮拭全頭
補腎
刮痧方法1：刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴
刮痧方法2：刮拭涌泉穴
刮痧方法3：刮拭額旁3帶
心臟保健
保健方法1：刮拭或拍打肘窩
保健方法2：刮拭太淵穴
保健方法3：刮拭內關穴
保健方法4：刮拭膻中穴
脾胃保健
刮痧方法1：刮拭背部
刮痧方法2：刮拭胸腹部
刮痧方法3：刮拭下肢經穴
刮痧方法4：刮拭手足全息穴區
男性保健刮痧
刮痧方法1：刮拭背腰部
刮痧方法2：刮拭腹部經穴
刮痧方法3：刮拭手足
女性保健刮痧
刮痧方法1：刮拭背腰部
刮痧方法2：刮拭手足全息穴區
刮痧方法3：刮拭腹部
第五章 刮痧改善亞健康
下肢酸痛、沉重
刮痧方法：刮拭或拍打膝窩
手足涼、怕冷
刮痧方法：刮拭全手掌、全足掌
頭暈和頭痛
頭暈刮痧方法：刮拭頂顳前、后斜帶下1/3
頭痛刮痧方法1：刮拭全頭，尋找痛點，重點刮拭
頭痛刮痧方法2：刮拭頸椎頭部對應區
食欲不振
刮痧方法1：刮拭背部脾俞穴、胃俞穴
刮痧方法2：刮拭脾胃體表投影區
視力疲勞
刮痧方法1：刮拭頸椎眼部對應區
刮痧方法2：刮拭眼周睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、魚腰穴
失眠癥
刮痧方法1：晨起刮拭全頭
刮痧方法2：睡前刮拭足底
第六章 刮痧防治慢性病
糖尿病
預防治療方法1：刮拭胰腺體表投影區
預防治療方法2：刮拭胰俞穴
預防治療方法3：刮拭漏谷穴
預防治療方法4：刮拭陽池穴
預防治療方法5：刮拭下肢經穴
心悸、胸悶
快速改善心悸、胸悶方法1：刮拭心臟體表投影區
快速改善心悸、胸悶方法2：刮拭心俞穴、天宗穴、至陽穴
心動過速刮痧方法：按揉第二掌骨橈側心區
心律不齊刮痧方法：刮拭背部、胸部相關經穴
便秘
自我治療便秘1：按揉迎香穴
自我治療便秘2：刮拭手部食指、小指
自我治療便秘3：刮拭上肢大腸經
自我治療便秘4：每天刮拭腹部大、小腸體表投影區
自我治療便秘5：刮拭足三里穴至上巨虛穴
高血壓
刮痧方法1：刮拭耳部降壓溝
刮痧方法2：刮拭頭部百會穴及全頭
刮痧方法3：刮拭頭部頸椎對應區、頸部血壓點
高脂血癥
刮痧方法1：刮拭頭部、手足相關全息穴區
刮痧方法2：刮拭胸部、背部相關全息穴區
刮痧方法3：定期刮拭背部督脈，膀胱經，腹部任脈相關經穴
刮痧方法4：刮拭四肢相關經穴
膽囊炎
刮痧方法1：刮拭肝膽體表投影區
刮痧方法2：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
刮痧方法3：刮拭陽陵泉穴至膽囊穴
乳腺增生
刮痧方法1：刮拭背部乳腺投影區
刮痧方法2：刮拭背部乳腺脊椎對應區
更年期綜合征
刮痧方法1：刮拭頭部額旁3帶、額頂帶后1/3段
刮痧方法2：刮拭足底足跟部及足跟內外側生殖器區
刮痧方法3：刮拭頭部、背部、四肢相關經穴
頸項痛
刮痧方法1：按揉第二掌骨橈側頸椎區
刮痧方法2：刮拭手部頸椎區
刮痧方法3：刮拭足部頸椎區
刮痧方法4：刮拭頸部經脈
慢性腰痛
刮痧方法1：刮拭后頭部腰區
刮痧方法2：刮拭手背第三掌骨腰區
刮痧方法3：刮拭或拍打膝窩
刮痧方法4：刮拭足部腰區
刮痧方法5：刮拭腰眼穴
刮痧方法6：刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴
肩周疼痛
肩痛刮痧方法1：刮拭頂后斜帶
肩痛上舉難刮痧方法：刮拭肩井穴、肩上部
肩痛刮痧方法2：刮拭頂顳前、后斜帶中1/3段
肩痛刮痧方法3：刮拭外關穴、中渚穴
肩痛后伸難刮痧方法：刮拭腋前線、肘關節外側
肩痛前伸難刮痧方法：刮拭腋后線
膝關節痛
刮痧方法1：刮拭膝眼穴、鶴頂穴
刮痧方法2：刮拭手部第二掌骨橈側腿穴
刮痧方法3：刮拭頭部頂顳前、后斜帶上1/3段（對側）
刮痧方法4：刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、陰陵泉穴、膝陽關穴、陽陵泉穴
……
第七章 刮痧治療突發疾病
第八章 刮痧變美
刮痧療法長盛不衰的原因
痧與微循環
痧是瘀血嗎？
刮痧——自我診斷和自我治療的妙法
全息經絡刮痧法
科學的生物全息理論
經絡系統
人體最大的器官是皮膚
中醫角度看刮痧
西醫角度看刮痧
刮痧——適合現代人體質特點的
養生絕技
第二章 刮痧入門
刮拭器具
水牛角和玉石刮痧板的特殊功效
7種基本刮痧方法
身體各部位的刮法
治療要點與訣竅
第三章 10分鐘刮痧測健康
怎樣測亞健康輕重程度
怎樣測亞健康原因和性質
診測脊椎
診測脊椎方法1：刮拭手背中指第三節
診測脊椎方法2：刮拭后頭部頂枕帶
診測脊椎方法3：刮拭手背脊椎區
診測脊椎方法4：刮拭背部脊椎
診測脊椎方法5：刮拭足部脊椎區
診測心肺
診測心肺方法1：刮拭手部大魚際、中指、小指
診測心肺方法2：拍打肘窩
診測心肺方法3：刮拭心臟體表投影區
診測心肺方法4：刮拭背部心俞穴、肺俞穴
診測大腦
診測大腦方法：刮拭中指背和全頭
診測腎臟
診測腎臟方法1：刮拭手部小魚際、小指
診測腎臟方法2：刮拭背部腎俞穴、志室穴、命門穴
診測腎臟方法3：拍打膝窩
診測腎臟方法4：刮拭手背第三掌骨下1/3處
診測其他臟腑
診測其他臟腑方法1：刮拭頭部額旁1、2、3帶和額頂帶
診測其他臟腑方法2：刮拭全手掌
診測其他臟腑方法3：刮拭手部第二掌骨橈側全息穴區
診測其他臟腑方法4：刮拭背部膀胱經
第四章 刮痧防病保健康
凈化血液
最簡便的清潔凈化血液方法：拍打肘窩、膝窩
增強免疫力
刮痧方法1：刮拭7個強壯穴
刮痧方法2：每日刮耳
刮痧方法3：刮拭手背和手掌
刮痧方法4：刮拭雙足
清潔臟腑內環境
刮痧方法：定期刮拭背部膀胱經
保養卵巢
從面部保養卵巢刮痧方法：按揉面部人中穴、承漿穴
從足部保養卵巢刮痧方法：按揉足跟兩側
健腦益智
刮痧方法：每天刮拭全頭
補腎
刮痧方法1：刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴
刮痧方法2：刮拭涌泉穴
刮痧方法3：刮拭額旁3帶
心臟保健
保健方法1：刮拭或拍打肘窩
保健方法2：刮拭太淵穴
保健方法3：刮拭內關穴
保健方法4：刮拭膻中穴
脾胃保健
刮痧方法1：刮拭背部
刮痧方法2：刮拭胸腹部
刮痧方法3：刮拭下肢經穴
刮痧方法4：刮拭手足全息穴區
男性保健刮痧
刮痧方法1：刮拭背腰部
刮痧方法2：刮拭腹部經穴
刮痧方法3：刮拭手足
女性保健刮痧
刮痧方法1：刮拭背腰部
刮痧方法2：刮拭手足全息穴區
刮痧方法3：刮拭腹部
第五章 刮痧改善亞健康
下肢酸痛、沉重
刮痧方法：刮拭或拍打膝窩
手足涼、怕冷
刮痧方法：刮拭全手掌、全足掌
頭暈和頭痛
頭暈刮痧方法：刮拭頂顳前、后斜帶下1/3
頭痛刮痧方法1：刮拭全頭，尋找痛點，重點刮拭
頭痛刮痧方法2：刮拭頸椎頭部對應區
食欲不振
刮痧方法1：刮拭背部脾俞穴、胃俞穴
刮痧方法2：刮拭脾胃體表投影區
視力疲勞
刮痧方法1：刮拭頸椎眼部對應區
刮痧方法2：刮拭眼周睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、魚腰穴
失眠癥
刮痧方法1：晨起刮拭全頭
刮痧方法2：睡前刮拭足底
第六章 刮痧防治慢性病
糖尿病
預防治療方法1：刮拭胰腺體表投影區
預防治療方法2：刮拭胰俞穴
預防治療方法3：刮拭漏谷穴
預防治療方法4：刮拭陽池穴
預防治療方法5：刮拭下肢經穴
心悸、胸悶
快速改善心悸、胸悶方法1：刮拭心臟體表投影區
快速改善心悸、胸悶方法2：刮拭心俞穴、天宗穴、至陽穴
心動過速刮痧方法：按揉第二掌骨橈側心區
心律不齊刮痧方法：刮拭背部、胸部相關經穴
便秘
自我治療便秘1：按揉迎香穴
自我治療便秘2：刮拭手部食指、小指
自我治療便秘3：刮拭上肢大腸經
自我治療便秘4：每天刮拭腹部大、小腸體表投影區
自我治療便秘5：刮拭足三里穴至上巨虛穴
高血壓
刮痧方法1：刮拭耳部降壓溝
刮痧方法2：刮拭頭部百會穴及全頭
刮痧方法3：刮拭頭部頸椎對應區、頸部血壓點
高脂血癥
刮痧方法1：刮拭頭部、手足相關全息穴區
刮痧方法2：刮拭胸部、背部相關全息穴區
刮痧方法3：定期刮拭背部督脈，膀胱經，腹部任脈相關經穴
刮痧方法4：刮拭四肢相關經穴
膽囊炎
刮痧方法1：刮拭肝膽體表投影區
刮痧方法2：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
刮痧方法3：刮拭陽陵泉穴至膽囊穴
乳腺增生
刮痧方法1：刮拭背部乳腺投影區
刮痧方法2：刮拭背部乳腺脊椎對應區
更年期綜合征
刮痧方法1：刮拭頭部額旁3帶、額頂帶后1/3段
刮痧方法2：刮拭足底足跟部及足跟內外側生殖器區
刮痧方法3：刮拭頭部、背部、四肢相關經穴
頸項痛
刮痧方法1：按揉第二掌骨橈側頸椎區
刮痧方法2：刮拭手部頸椎區
刮痧方法3：刮拭足部頸椎區
刮痧方法4：刮拭頸部經脈
慢性腰痛
刮痧方法1：刮拭后頭部腰區
刮痧方法2：刮拭手背第三掌骨腰區
刮痧方法3：刮拭或拍打膝窩
刮痧方法4：刮拭足部腰區
刮痧方法5：刮拭腰眼穴
刮痧方法6：刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴
肩周疼痛
肩痛刮痧方法1：刮拭頂后斜帶
肩痛上舉難刮痧方法：刮拭肩井穴、肩上部
肩痛刮痧方法2：刮拭頂顳前、后斜帶中1/3段
肩痛刮痧方法3：刮拭外關穴、中渚穴
肩痛后伸難刮痧方法：刮拭腋前線、肘關節外側
肩痛前伸難刮痧方法：刮拭腋后線
膝關節痛
刮痧方法1：刮拭膝眼穴、鶴頂穴
刮痧方法2：刮拭手部第二掌骨橈側腿穴
刮痧方法3：刮拭頭部頂顳前、后斜帶上1/3段（對側）
刮痧方法4：刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、陰陵泉穴、膝陽關穴、陽陵泉穴
……
第七章 刮痧治療突發疾病
第八章 刮痧變美
書摘/試閱
人體最大的器官是皮膚
皮膚覆蓋人體表面，是人體最大的器官。皮膚有皮脂腺、汗腺、豐富的淋巴管、血管和神經末梢，是人體的外界屏障。皮膚有觸覺、溫黨、痛覺等感覺功能，有防御功能、呼吸功能、分泌功能，排泄體內代謝產物，調節體溫等作用。刮痧可以促進神經末梢的傳導功能，增強皮膚的調節作用、自穩作用、代謝作用。
中醫角度看刮痧
疏通經絡，暢達氣血
刮痧療法刺激體表經絡穴位，疏通并激活它，發揮經絡整體性、雙向性調控功能，不僅可以治療經絡氣血偏盛、偏衰或氣機紊亂導致的諸多疾病，還可以增強經絡所屬臟腑的功能，提高人體自身的調節功能、抗病能力、康復能力，達到既治療局部病變，又扶正祛邪、增強體質、防病治病的目的。
清熱化瘀，調節陰陽
很多疾病與體內氣機失調，熱毒內蘊，血液瘀滯導致陰陽失衡有關，刮痧調暢氣機，使皮膚局部汗孔開泄，并通過出痧，快速清熱解毒，活血化瘀而調節陰陽，健身祛病。西醫角度看刮痧
鎮痛，松解粘連
刮拭刺激，提高了局部組織的痛閾，使緊張或痙攣的肌肉得以舒展。可以消除疼痛和肌肉緊張、避免受損傷的肌肉組織纖維化。
改善微循環，提高免疫力
刮痧使血管擴張及局部組織的黏膜滲透性增強，淋巴循環加速，淋巴細胞的吞噬作用及搬運力量加強。出痧可以改善微循環，加速排出代謝產物，促進新陳代謝。退痧的過程是自體溶血現象，可以激活肌體免疫細胞功能，使肌體的防御能力增強。
信息調整
刮痧通過作用于特定體表，產生一定生物信息，通過神經—體液的傳遞到達相關臟器，既可以增強健康臟腑器官的功能，又可以對體內各臟器、各系統內的異常信息進行良性調節。
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