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自控力(簡體書)
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自控力(簡體書)

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《自控力》是一本教你如何掌控自己的心態和情緒的心理自助書。自控力是一個人成熟度的體現,缺乏自控力,就缺乏好習慣,缺乏好習慣,就難以獲得幸福的人生。本書結合經典案例,以輕鬆睿智的語言,提示讀者自控力的重要性,並幫助讀者快速提升自控力,從而在生活中有效掌控情緒、抵禦誘惑,在工作中克服拖延、順暢溝通,最終實現對自我的全面掌控。

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第一章 培養積極的自我意識成敗在悲觀與樂觀一念間培養積極的自我意識激發潛意識中的巨人人要具有一種反敗為勝的信念心有多大,舞臺就有多大第二章 開啟人生無限可能關鍵時刻敢於抉擇樂觀的心態能創造一切回歸零起點,掃除不可能心有多大,能量就有多大以苦為樂,苦也是樂第三章 戰勝人性的弱點超越自卑,邁向幸福不要詛咒別人遭遇災難遠離虛榮,才能過得踏實自私最終傷害的是自己少一分欲望,多一分自在破解猜疑,要學會溝通第四章 破解情緒的密碼第五章 做情緒的主人第六章 遠離抱怨的情緒第七章 告別焦慮的情緒第八章 趕走憂鬱的情緒第九章 高情商容易贏得成功第十章 培養自控力,提升成熟度

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