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0～3歲是寶寶一生中非常重要的階段，從寶寶出生後的母乳餵養開始，經過添加輔食階段，再到自主進食，最後到與成人差不多的飲食；從流食到半流食、固體食物，從單一品種到豐富的口味。此過程中，還要面對寶寶長牙、厭食、挑食、為入園飲食做準備、生病等多種問題。《0-3歲寶寶餵養一本全》介紹了0～3歲寶寶的餵養知識，搭配經典食譜，並對寶寶經常出現的厭食、偏食等設計了百變食物造型，還針對生病的寶寶設計了調養疾病的食譜。
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Lesson 1 新媽媽必知——餵養寶寶的基本常識循序漸進的級臺階寶寶的營養需求嬰幼兒營養需求的特點能量碳水化合物蛋白質脂肪礦物質維生素水營養搭配好方法把食物分成三大類葷素搭配，營養互補品種多樣，五色俱全靈活調整，不必苛求寶寶口腔發育時間表口腔發育和進食特點長牙順序和時間輔食添加的順序調味料的使用量參考寶寶不宜的飲食不宜吃刺激性口味的食物不宜吃油炸、油煎的食物不宜吃罐頭食品小心有危險的食物不宜吃太多糖果不宜吃生冷寒涼的食物不宜吃辛熱食物不宜使用的藥材不宜暴飲暴食歲內不宜吃果仁類食物歲內不宜喝鮮牛奶歲內不宜喝蜂蜜不宜喝高糖飲料不宜喝純淨水不宜喝咖啡、茶水Lesson 2 輔食製作方法——媽媽的愛心廚房需要給寶寶準備的就餐物品寶寶餵養中的常見問題人工餵養需要注意什麼如何選擇乳製品怎樣選擇代乳品食物過敏怎麼辦寶寶為什麼不愛吃飯寶寶挑食怎麼辦營養不良怎麼辦餵食過程中需要注意什麼能給寶寶吃保健品嗎超重寶寶怎麼吃寶寶餐製作必備工具簡單的食材目測和手測法寶寶餐的衛生和保存寶寶餐製作中的衛生要求寶寶餐的保存常用食材的基本做法大米麵雞蛋土豆……
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