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經歷了風雨才能見到彩虹。人生也是這樣，只有歷經磨煉才能造就精彩的人生。許多的如意和不如意組成了我們豐富多彩的生活。面對生活中的不如意，如果能經常換個角度思考，你可能會發現自己的人生其實是非常精彩的。你不能改變容顏，你為什麼不放縱一下自己的笑容：你不能改變環境，你為什麼不改變一下自己。微笑著面對生活中的不如意，儘量地放鬆你的心情吧，不要大驚小怪，不要大聲抱怨。
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第1章 磨難，沒什麼可怕的“人生自古多磨難，有誰相安過百年。”人生之路從來就不是平坦無阻的。生活中的艱難曲折、事業上的成敗得失、人際交往中的煩惱與糾葛、無法預料的天災人禍等構成了整個人生。生活本來就是苦甜酸辣、五味俱全，這才叫真實的人生。因此，每個人的生活道路，從來都不是永遠風和日麗、充滿陽光的，而是人人都有難唱的曲。人要學會從戰勝困難和挫折中獲得快樂。1．苦難過後便是豐厚的資產2．在絕境中獲得重生3．把危機當作契機4．讓毅力伴隨一生5．在逆境中歌唱6．苦難是幸福的定數7．不把壓力當敵人8．感謝你強勁的“敵人”9．將他人的打擊化為前進的動力10．屈辱是一所最好的學校11．日子難過，更要認真地過12．再苦再難也不可以放棄生命13．什麼時候都不要絕望14．坦然面對人生中的起伏跌落第2章 抱怨是鞋裡的沙子俗話說：經歷了風雨才能見到彩虹。人生也是這樣，只有歷經磨煉才能造就精彩的人生。許多的如意和不如意組成了我們豐富多彩的生活。面對生活中的不如意，如果能經常換個角度思考，你可能會發現自己的人生其實是非常精彩的。你不能改變容顏，為什麼不放縱一下自己的笑容；你不能改變環境，為什麼不改變一下自己。微笑著面對生活中的不如意，儘量地放鬆你的心情吧，不要大驚小怪，不要大聲抱怨。1．心態決定一切2．好心態助我們事半功倍3．坦然面對生活中的一切4．及時減壓，調節情緒5．自暴自棄要不得6．以積極的態度面對生活7．給心靈大掃除8．我的心態我做主9．保持一份好心情10．凡事多往好處想11．生活需要一點灑脫第3章 只有想不到，沒有做不到第4章 相信自己是最棒的第5章 面向陽光，背對陰影第6章 在堅持中尋找希望第7章 跌倒了，就再爬起來第8章 膽子大一點，沒有跨不過的坎兒第9章 從自己身上尋找希望
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