準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書

經過上千年驗證，給予準媽媽最安心的生活建議，
一本枕邊書解決所有困惑，安心懷孕&養胎！

★ 一直吃排卵藥、打排卵針，甚至做試管還是無法懷孕。
★ 母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。
★ 準備懷孕的準媽媽，卻工作、家庭壓力過大，以致身心失衡。
如果你是上述三者，那麼你可以試試中醫的調理。

在臨床上，西醫是直接針對腹部給予直接而有效的幫助，可以增加受孕機率，
是最快速且有效的方法。
但是接連而來的體質過敏、經期亂、越想要越無法順利產子的壓力，
讓心情更為難受，更不容易受孕。

但中國人向來注重子嗣的傳承，對婦人備孕、待孕、產子早就有諸多深入的研究。
比起西醫，中醫是直接由腦下垂體給予身體適當的調理，
以全身氣、血、津液三者的調理，調和女性的情志，養好精氣神，
更注重體質的根本調理，消除病源；
並針對不同的體質，進行各項分類的研究，施以正確的調理方法。

因此如果你是【正想懷孕】、【正在懷孕】、【即將臨盆的準媽媽】，
卻還沒為懷孕&生產做好準備，那麼你可以看看這本書。

本書以後漢中醫名家徐之才的經典理論「逐月養胎法」為基礎，
認為孕期的每一個月都分別由一條經脈供應營養，
．【1月】主養【肝經】
．【2月】主養【膽經】
．【3月】主養【心包經】
．【4月】主養【三焦經】
．【5月】主養【脾經】
．【6月】主養【胃經】
．【7月】主養【肺經】
．【8月】主養【大腸經】
．【9月】主養【腎經】
．【10月】主養【膀胱經】
對懷胎前、懷胎的每一個月、臨盆的養胎關鍵進行逐月講解。

不論是懷孕的基礎生理知識，
孕期的飲食選擇和調理方法，孕期的起居安排之道，
適合不同懷孕階段的運動建議及行為忌宜等，
以及西醫看診時需要注意事項，
提供你正確的觀念與解答，
給予準媽咪一個適切的養生之道，生出健康100%的聰明寶寶！

郝俊瑩

上海人。祖上兩代從事中醫臨床治療與中藥古方研究。大學畢業後，進入出版行業，在中國大陸健康養生雜誌《人人愛健康》中開設「白話中醫」專欄，以傳承中醫文化為己任，希望能夠以文字為載體，讓更多的讀者關注自身健康，瞭解博大精深的中醫養生知識。

第一章　調好體質、選對時機，才有「好孕道」
．從準備懷孕開始調理體質
．好孕有祕笈，補血養血是王道
．孕育不簡單，補足腎氣是關鍵
．準備懷孕期，男性也該調整體質
．受孕看「天時」，一定要懂的中醫「三虛四忌」
．看生理期，測體溫，選對體位輕鬆就好孕

第二章　懷孕一至三個月的安胎需知
．懷孕第一個月，主養「足厥陰脈」
．懷孕第二個月，主養「足少陽脈」
．懷孕第三個月：主養「手心主脈」
．懷孕早期的飲食宜溫補
．懷孕早期出現小產徵兆的處理方法
．中醫教你如何防小產與安胎
．你要知道的中醫保胎古方

第三章　懷孕四至六個月的安胎需知
．懷孕四個月，主養「手少陽脈」
．懷孕五個月，主養「足太陰脈」
．懷孕六個月，主養「足陽明脈」
．懷孕中期是胎教關鍵期

第四章　懷孕七至十個月的安胎需知
．懷孕七個月，主養「手太陰脈」
．懷孕八個月，主養「手陽明脈」
．懷孕九個月，主養「足少陰脈」
．懷孕十個月，主養「足太陽脈」
．準媽媽的因時擇食之道
．懷孕後期出現身體異常，以食補藥療齊保胎

第五章　從待產到分娩，身&心齊呵護
．按部就班，自然產、剖腹不可亂
．滋補氣血，養出好身體
．乳汁不足，吃對食物就搞定
．起居運動有講究，健康美麗輕易來
．中西醫縮陰祕方改善陰道鬆弛