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冬天是進補的大好時節，也是人們品嘗美食的重要一季。《冬日味道：盡享冬日美食滋味》以立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒等六個節氣為篇章，簡明介紹了各節氣的養生要點、飲食風俗和時令菜譜。《冬日味道：盡享冬日美食滋味》共精選了168種菜肴，包括菜品、湯羹、粥品、面食、甜點、飲品等，是您冬令飲食與養生的最佳指導書。
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《冬日味道：盡享冬日美食滋味》定位于冬季飲食，根據冬季的6個節氣列出了200道適合人們食用的、營養美味又補益身心的食譜，以簡潔的文字對每道菜的食材配比、制作方法成品特點及制作中需要注意的問題做了具體的介紹。《冬日味道：盡享冬日美食滋味》內容豐富，科學實用，是集飲食營養與滋補進益于一體的菜譜書，非常適合普通人使用。
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Part1 立冬 冬斂陰護陽
腰果胡蘿卜炒西藍花
火腿煎小牛肉餅
酸奶胡蘿卜湯
玉米拌油菜心
美奶滋沙拉
鵪鶉蛋菜心粥
攤?麥蛋餅
蘿卜黑木耳炒韭菜
油菜木耳雞片
胡蘿卜素包
上海菜肉大餛飩
木瓜羊肉湯
蘿卜糕
羊肉泡饃
微波茶杯蒸蛋
銀耳烏龍湯
酒釀桂圓蛋
孜然羊肉炒面
睹羊肉串
煎牛肉米漢堡
睦圓燉乳鴿
鑰蘿卜橙汁
芥末雞蛋蔬菜沙拉
蘿卜連鍋湯
甜菊桂圓茶
桂圓雞丁紫米粥
西芹燉牛肉
粉蒸海參
Part2 小學 養神防火
Part3 大雪 防寒保暖
Part4 冬至 陽生養精
Part5 小寒 養陽養腎
Part6 大寒 防燥御寒
腰果胡蘿卜炒西藍花
火腿煎小牛肉餅
酸奶胡蘿卜湯
玉米拌油菜心
美奶滋沙拉
鵪鶉蛋菜心粥
攤?麥蛋餅
蘿卜黑木耳炒韭菜
油菜木耳雞片
胡蘿卜素包
上海菜肉大餛飩
木瓜羊肉湯
蘿卜糕
羊肉泡饃
微波茶杯蒸蛋
銀耳烏龍湯
酒釀桂圓蛋
孜然羊肉炒面
睹羊肉串
煎牛肉米漢堡
睦圓燉乳鴿
鑰蘿卜橙汁
芥末雞蛋蔬菜沙拉
蘿卜連鍋湯
甜菊桂圓茶
桂圓雞丁紫米粥
西芹燉牛肉
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Part4 冬至 陽生養精
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