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我們常常困擾於那些負面的經歷和情緒，如脆弱、羞恥、恐懼和自卑，甚至認為正是這些不完美讓我們深陷於疲憊，阻礙了我們的成長。但在布琳·布朗看來，正是我們自身的脆弱賦予我們力量，“在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時,人生不完美的‘禮物'不期而至,擁有它們會讓你全心投入生活。”請跟隨布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10個“禮物”，開啟全心投入、全力去愛的人生吧！
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序 言 一段勇敢的旅程 I前 言 全心投入的生活 001第一部分 準備不完美人生的旅途中, 你最終將走向何處你會遇見哪些阻礙即使最無力的時候, 你又擁有哪些力量一趟充滿勇氣的旅程, 你準備好了嗎01 人生的必需 勇氣、仁慈心、聯結 01102 人生的真諦 愛、歸屬感、自我價值 03303 路途中的阻礙 羞愧、恐懼、脆弱 045第二部分 啟程在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時, 人生不完美的禮物不期而至, 擁有它們會讓你全心投入生活。04 不完美的禮物 · 一: 別管別人怎麼想 與真實的自己對話 07505 不完美的禮物 · 二: 不要完美主義 愛自己, 才能愛別人 08506 不完美的禮物 · 三: 停止麻木與無力 重啟靈性之門 09707 不完美的禮物 · 四: 放下不足和恐懼 獲得感恩與愉悅 11508 不完美的禮物 · 五: 不確定,也沒關係 發現直覺與信念 12909 不完美的禮物 · 六: 放下比較 開啟創造力 13910 不完美的禮物 · 七: 摘掉疲憊的面具 重回玩樂與休息 14911 不完美的禮物 · 八: 讓焦慮遠離生活 冷靜下來,獲得內心平靜 15912 不完美的禮物 · 九: 拋掉自我懷疑和“應該” 有意義的做事 16913 不完美的禮物 · 十: 形象放一邊,偶爾失控一下 請歡笑、請歌唱、請舞蹈 17914 最後的禮物 191【拾遺】冒險王和老實人 197【譯者後記】 203
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