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美麗是女人一生的追求，想要長久的美麗，就要學會從內而外地調養自己，耐心細致地呵護自己。了解一些傳統養生知識，學會中醫美容養顏之道，才能煥發自己真正的美麗。《黃帝內經》和《本草綱目》都是中國人的醫學典籍，適合中國人的體質，也是值得現代愛美女性探索的養顏智慧寶庫。為使更多的女性朋友獲得安全有效的美容養顏方案，我們深入挖掘其中有關美容養顏的理論精髓，多角度多層次進行現代解讀，收錄古今美容養顏的秘方和古今醫家的養顏秘籍，與現代養顏理論相結合，針對當前女性常見的美容養顏方面的問題做了詳盡而科學的講解。
吳林玲編著的《黃帝內經和本草綱目中的女人養顏經(全新圖解版)》分為上下兩篇，上篇“《黃帝內經》中的女人養顏經”，詳細講述了養護陽氣、精神、氣血，通經活絡的具體l方法和養顏意義，養護腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮呋、減輕皺紋、保持身材的具體操作方法，四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領。幫助讀者讀懂《黃帝內經》中的養顏智慧，學會在日常生活中調養身體、打通經絡、補養氣血，從內而外地美麗起來。下篇“《本草綱目》中的女人養顏經”，講解了美白肌呋、祛斑護膚，以及各種問題肌膚的本草護理方案，利用本草來抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施，針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方，《本草綱目》中各部食物的養顏秘方。這些天然、有效、溫和、可靠的養顏方式，可以使女性朋友由內而外養護自己的容顏，從上到下綻放美麗。
吳林玲編著的《黃帝內經和本草綱目中的女人養顏經(全新圖解版)》分為上下兩篇，上篇“《黃帝內經》中的女人養顏經”，詳細講述了養護陽氣、精神、氣血，通經活絡的具體l方法和養顏意義，養護腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮呋、減輕皺紋、保持身材的具體操作方法，四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領。幫助讀者讀懂《黃帝內經》中的養顏智慧，學會在日常生活中調養身體、打通經絡、補養氣血，從內而外地美麗起來。下篇“《本草綱目》中的女人養顏經”，講解了美白肌呋、祛斑護膚，以及各種問題肌膚的本草護理方案，利用本草來抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施，針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方，《本草綱目》中各部食物的養顏秘方。這些天然、有效、溫和、可靠的養顏方式，可以使女性朋友由內而外養護自己的容顏，從上到下綻放美麗。
目次
上篇 《黃帝內經》中的女人養顏經
第1章 《黃帝內經》基礎養顏方，永不變更的美容概念
養顏首先要養陽，陽氣是我們身體里最好的養顏大藥
女性要陽氣旺盛，方可諸病不侵
陰陽平衡，才能身強體健
濕邪作祟，陽虛的女人老得快
經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
人體哪些部位最易受寒氣侵襲
《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪
膠筋煲海馬，女人更要補充陽氣
呵護自己，做個暖女人
瀉去體內濕寒氣，可用姜紅茶
葵花子多得太陽之氣，可溫暖我們的身心
養顏必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人
精神十足才能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神 上篇 《黃帝內經》中的女人養顏經
第1章 《黃帝內經》基礎養顏方，永不變更的美容概念
養顏首先要養陽，陽氣是我們身體里最好的養顏大藥
女性要陽氣旺盛，方可諸病不侵
陰陽平衡，才能身強體健
濕邪作祟，陽虛的女人老得快
經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
人體哪些部位最易受寒氣侵襲
《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪
膠筋煲海馬，女人更要補充陽氣
呵護自己，做個暖女人
瀉去體內濕寒氣，可用姜紅茶
葵花子多得太陽之氣，可溫暖我們的身心
養顏必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人
精神十足才能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神
養足精氣神，女人自然就美了
十分鐘的冥想，一整天的美麗
養生養顏也要達到一種精神“靜”界
關注神門穴——精、氣、神出入的門戶
微笑導引養神法是最好的養顏調神法
女人以血為用，血足才能任芳華流轉，魅力不減
補血，女人一生的必修課
血，以奉養身，莫貴于此
用眼過度的“電腦族”美女更要補血
每個女人都要掌握一些補血良方
善補女人血的家常食物
告別貧血，做紅潤女人
《黃帝內經》的啟示：激活全身經絡比用任何化妝品都管用
經絡學說是古代中醫最神奇的發明
麗質非天生——經絡就是賦予我們美麗的魔法
天天敲大腸經和胃經就是非常妙的不老秘方
腎經是給女人帶來一生幸福的經絡
衰老早現，從脾經上著手解決
雙手摩面就能讓你永遠年輕
內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴
享受快樂，拒絕衰老就找三焦經
第2章 生命的基礎在臟腑，養好臟腑能容顏常駐
第3章 內因決定外貌，尋找變年輕變漂亮的方法
第4章 美麗其實很簡單，研讀《黃帝內經》，尋養生養顏法
下篇 《本草綱目》中的女人養顏經
第1章 修復掩面，從《本草綱目》中挖掘保養之道
第2章 紅顏易逝，抗衰要提早進行
第3章 “關鍵”保養——本草還女人天地之靈氣，日月之精華
第4章 四季風景換不停，養顏法則各不同
第5章 《本草綱目》中的美膚保養秘方
第1章 《黃帝內經》基礎養顏方，永不變更的美容概念
養顏首先要養陽，陽氣是我們身體里最好的養顏大藥
女性要陽氣旺盛，方可諸病不侵
陰陽平衡，才能身強體健
濕邪作祟，陽虛的女人老得快
經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
人體哪些部位最易受寒氣侵襲
《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪
膠筋煲海馬，女人更要補充陽氣
呵護自己，做個暖女人
瀉去體內濕寒氣，可用姜紅茶
葵花子多得太陽之氣，可溫暖我們的身心
養顏必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人
精神十足才能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神 上篇 《黃帝內經》中的女人養顏經
第1章 《黃帝內經》基礎養顏方，永不變更的美容概念
養顏首先要養陽，陽氣是我們身體里最好的養顏大藥
女性要陽氣旺盛，方可諸病不侵
陰陽平衡，才能身強體健
濕邪作祟，陽虛的女人老得快
經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
人體哪些部位最易受寒氣侵襲
《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪
膠筋煲海馬，女人更要補充陽氣
呵護自己，做個暖女人
瀉去體內濕寒氣，可用姜紅茶
葵花子多得太陽之氣，可溫暖我們的身心
養顏必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人
精神十足才能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神
養足精氣神，女人自然就美了
十分鐘的冥想，一整天的美麗
養生養顏也要達到一種精神“靜”界
關注神門穴——精、氣、神出入的門戶
微笑導引養神法是最好的養顏調神法
女人以血為用，血足才能任芳華流轉，魅力不減
補血，女人一生的必修課
血，以奉養身，莫貴于此
用眼過度的“電腦族”美女更要補血
每個女人都要掌握一些補血良方
善補女人血的家常食物
告別貧血，做紅潤女人
《黃帝內經》的啟示：激活全身經絡比用任何化妝品都管用
經絡學說是古代中醫最神奇的發明
麗質非天生——經絡就是賦予我們美麗的魔法
天天敲大腸經和胃經就是非常妙的不老秘方
腎經是給女人帶來一生幸福的經絡
衰老早現，從脾經上著手解決
雙手摩面就能讓你永遠年輕
內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴
享受快樂，拒絕衰老就找三焦經
第2章 生命的基礎在臟腑，養好臟腑能容顏常駐
第3章 內因決定外貌，尋找變年輕變漂亮的方法
第4章 美麗其實很簡單，研讀《黃帝內經》，尋養生養顏法
下篇 《本草綱目》中的女人養顏經
第1章 修復掩面，從《本草綱目》中挖掘保養之道
第2章 紅顏易逝，抗衰要提早進行
第3章 “關鍵”保養——本草還女人天地之靈氣，日月之精華
第4章 四季風景換不停，養顏法則各不同
第5章 《本草綱目》中的美膚保養秘方
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