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我那個來了02:身體、戀愛、自我保護!國高中女孩不敢問的祕密與困擾
定  價:NT$280元
優惠價: 9252

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商品簡介

作者簡介

目次

升上國高中,女孩們的身體不一樣了!
要學會保護自己的身心!

以淺顯易懂的漫畫和小知識,
講解國高中女孩該具備的知識。
*哪些行為會導致月經不順?
*不靠減肥也能變漂亮的小祕訣?
*太早發生性行為會有什麼危險?
*有喜歡的人了,要怎麼面對爸媽與處理課業?

【本書特色】
1.可愛漫畫,讓小女生學得開心自在。
2.圖解生理知識,簡單易懂。
3.篇後說明文,詳盡補充豐富內容。
4.身心逐漸成熟,逐步學習女生該懂的事。

文 Terue Yamagata (生產治療專家/助產士)

西元1975年生於北海道。小時候看護祖母與經歷祖母過世的事,在她的記憶中留下深刻印象,因而憧憬自然和醫療的世界,長大後進入護校就讀。在護校畢業後,繼續就讀助產專科學校。畢業後任職於綜合醫院、婦產科診所,並參與地方育兒支援活動,從事育兒諮詢等服務。
身為兩個女孩媽媽的她,以「支持媽媽的笑容」為志業。開設「Birth Therapist(生產治療專家)部落格」分享資訊以及座談會活動,為產後身心俱疲的媽媽們分憂解勞。
為了讓更多人透過暸解「性知識」來體會「生命」的意義,於2010年出版《我那個來了:一看就懂13歲以下女生的身心改變漫畫》(三采文化),本書為該書的續篇。

譯 姜柏如

日文系出身。無書不歡的書蟲,喜愛日本文化,也常率領親友團去日本進行深度旅遊。翻譯生涯將近十年,力求呈現原文語調,希望帶給讀者親讀原文般的閱讀享受。

【前言】
現在的你應該開始有月經(生理期),也逐漸習慣了它的存在了吧?不過正值青春期的你們,生理期還不是很穩定。想必很多人每次月經來,不管是生理痛還是情緒焦躁易怒時,都不知道要找誰商量,更對此感到不安吧?
青春期是身心急遽轉變的階段,因此煩惱也多。像是搞不懂「自己為什麼要被生下來」而悶悶不樂;為學校、社團的人際關係而苦惱;與異性交往過程中對「性」感到迷惘……等,雖然很想把煩惱說給別人聽,卻始終開不了口。
這本書就是獻給這樣的你。
無論是月經、身心蛻變還是與異性交往,都與性脫離不了關係。除此之外,本書還會用淺顯易懂的插圖,講解性病的相關知識。提到性時你難免會覺得害羞,不過這件事是相當重要的。因為暸解「性」,就是要你面對自己的身心。唯有坦然接受「性」,才能活出真正自己。
「自重自愛」是珍惜生命的開始。當你能夠愛護自己的身心,就能夠發自內心去愛人。讓我們不急不徐、循序漸進、從最先感受到的地方開始說起吧!很開心這本書即將豐富你的人生。                 

【給爸媽的話】
家長們在女兒開始有月經,身心轉變成大人的成長過程中,面對像孩子的異性關係等事情,想必都操了不少心吧!
雖然家長很想和正值青春期的女兒談論「性」的話題,但她們可能很難聽進去。遇到這種情況,不妨親手將本書交給她們,或是把書放在桌子、書架上等明顯的地方,如果女兒能順利拿到本書,那就太好了。
這本書會教導孩子父母難以啟齒的內容,從月經相關的困擾到性傳染疾病、與異性交往前該有的心理建設、避孕等。
我寫這本書的目的,就是希望能讓女孩們知道自己擁有「延續生命」的能力以及懂得如何「愛惜身心」。有時候父母基於「護女心切」,忍不住會對孩子嘮叨。但是其實她也正處在迷惘無措的成長期,唯有相信自己的孩子,並且以溫暖的眼神關注著她,親子才能一起成長。
期盼本書能幫助親子的心更加親近。

前言
給父母的話
第一章  為什麼女孩子每個月會有月經?
1.你有照顧好自己的子宮嗎?
2.子宮的狀況等於身體的狀況?
   ◎診斷自己的身體狀況
   ◎調養出好體質
   ◎衣~保護子宮的穿著打扮
   小知識  如何選擇適合的內褲
   ◎食~替身心加油打氣的食物
   ◎未經加工的天然食材
   小知識  零熱量是陷阱?
   ◎動手來做讓人變美麗的美味甜點
   食譜1 巧克力冰沙
   食譜2 香蕉蘋果冰沙
   食譜3 用米穀粉做可麗餅
◎住~營造讓身心放鬆的臥室
◎房間能反映出身心狀況
小知識  和人共用房間時要怎麼做?
◎心~讓心情保持積極正面的祕訣
◎正確的積極心態
◎常保樂觀心態的三堂課
第一堂  試著感受自己的情緒
第二堂  從「我」出發,表達難以啟齒的話
   第三堂  與其執著過去,不如思考現在
   小知識  覺得內心空虛時,該做些什麼呢?
   ◎身~打造循環佳的體質
   ◎幫自己按摩舒緩不適
   ◎女孩們的純真疑問Q&A

第二章 生理期讓大家好煩惱喔!
1.月經問題是子宮的求救訊號?
2.善待身體就會有幸福光輝
3.透過生理期來了解自己
   ◎青春期的月經病症
   小知識  觀察經期分泌物的變化
   ◎生理期不舒服時,該怎麼做才好呢?
   ◎對生理期的來臨抱持正面感受~「與子宮(小宮)對話」
   ◎其他青春期的常見困擾
   ◎女孩們的純真疑問Q&A

第三章 性會帶來什麼危險呢?
1.十幾歲的人容易感染哪些性病?
2.婦產科是什麼樣的地方?
   ◎揭開婦產科的神祕面紗!
   ◎了解婦科疾病~「乳癌」媽媽一定要知道的事!
   ◎簡單的乳癌自我檢查
  小知識  哪些人容易罹患乳癌
   ◎女孩們的純真疑問Q&A

第四章  有男朋友就是幸福嗎?
1.你正在談一場心意相通的戀愛嗎?
   ◎男女交往的幸福條件
   小知識  找到你專屬的愛情模式
   ◎什麼是約會DV(暴力)?
   小知識  為什麼他會對我施暴呢?
   ◎什麼樣的男性才會懂得疼惜我?
   ◎男女交往不要抱持刻板印象
   ◎寫下「自我印象」與「他人印象」吧!
   ◎不要過度執著減肥
   ◎女孩們的純真疑問Q&A

第五章  每個人都是為了被愛而生
1.生命是很珍貴的!
2 每個人都渴望得到溫暖
   ◎被中斷生命的寶寶想跟媽媽說的話
   ◎如何擁有愉快的青春期
   ◎女孩們的純真疑問Q&A
後記

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