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針對教師職業的特殊性,本書在健康知識、日常保健、工作保健到亞健康、疾病的防治各個方面,都準備了詳實貼心的內容來為教師健康保駕護航。既有圖文并茂的推拿、鍛煉及耳穴保健等防治方法,又有藥膳專家準備的食療妙方。送健康,是給教師最好的關愛!
目次
各位老師,在本篇中您將了解到“健康”的真正含義。世界衛生組織給健康提出的10條標準,方便您對自我的健康狀態進行了解,而健康的“四大基石”可以幫助各位教師朋友達到健康的狀態。現在,就請您打開第一篇,開啟您的健康之旅吧!
第二篇 日常保健篇
尊敬的教師朋友們,在日常保健篇中您將會了解到從日常生活中怎樣進行簡單的保健,包括怎樣做一個健康的飲食規劃?怎么保證一個良好的睡眠?怎樣將運動和健康養生結合起來?以及怎樣應用日常簡單的藥物?讓健康理念貫穿您的生活,呵護您的生活。
第三篇 工作保健篇
辛勞的教師們,在繁忙的工作中您也許忽略了自己的身體健康。您有沒有想過:每天工作的環境可能存在空氣污染,辦公常用的辦公設備正威脅著您的健康。如何在工作中擁有健康,如何在工作中做到自我保健,我們即將向您提出建議。
第四篇 亞健康防治篇
隨著現代社會生活節奏的加快,高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力,教師們的亞健康問題日益凸顯。有關調查數據表明,七成教師處于亞健康狀態。什么是亞健康?如何進行亞健康的自我測評?如何進行亞健康的自我防治,本篇將詳細向您說明。
第五篇.疾病防治篇
教書育人是一項艱苦細致的工作,使您的身體難免出現一些小問題。如何避免教師們的職業病?面對一些常見的疾病您如何做到自我防治?女性教師應該怎樣呵護自己的健
第一篇 健康知識篇
各位老師,在本篇中您將了解到“健康”的真正含義。世界衛生組織給健康提出的10條標準,方便您對自我的健康狀態進行了解,而健康的“四大基石”可以幫助各位教師朋友達到健康的狀態。現在,就請您打開第一篇,開啟您的健康之旅吧!
第二篇 日常保健篇
尊敬的教師朋友們,在日常保健篇中您將會了解到從日常生活中怎樣進行簡單的保健,包括怎樣做一個健康的飲食規劃?怎么保證一個良好的睡眠?怎樣將運動和健康養生結合起來?以及怎樣應用日常簡單的藥物?讓健康理念貫穿您的生活,呵護您的生活。
第三篇 工作保健篇
辛勞的教師們,在繁忙的工作中您也許忽略了自己的身體健康。您有沒有想過:每天工作的環境可能存在空氣污染,辦公常用的辦公設備正威脅著您的健康。如何在工作中擁有健康,如何在工作中做到自我保健,我們即將向您提出建議。
第四篇 亞健康防治篇
隨著現代社會生活節奏的加快,高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力,教師們的亞健康問題日益凸顯。有關調查數據表明,七成教師處于亞健康狀態。什么是亞健康?如何進行亞健康的自我測評?如何進行亞健康的自我防治,本篇將詳細向您說明。
第五篇.疾病防治篇
教書育人是一項艱苦細致的工作,使您的身體難免出現一些小問題。如何避免教師們的職業病?面對一些常見的疾病您如何做到自我防治?女性教師應該怎樣呵護自己的健康?在您心理出現問題時又應該怎樣健康面對?讀了本篇之后,相信您會有所收獲。
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