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《骨質疏松癥自我調控300問》共分2章。第一章為骨質疏松癥的自我調控，包括骨質疏松癥的一般常識、臨床表現與診斷、預防保健與誤區、中西醫結合治療、并發骨折的診療等自我防控要點。第二章為骨質疏松癥合并其他疾病的自我調控，包括合并冠心病、動脈硬化、高血壓病、高脂血癥、糖尿病、代謝綜合征、腎病、甲狀腺疾病、骨性關節炎等的自我調控。
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骨質疏松癥，多見于中老年人，一旦發生骨折，后果不堪設想。但它是可防可治的。如果能早期預防，從兒童時期抓起，在30歲以前獲得最佳峰值骨量，就能較好地防治骨質疏松。而在40歲以后，特別是圍絕經期，防止骨量快速丟失，是避免跌跤、預防骨質疏松性骨折的重要措施。王啟民、陳鋒主編的《骨質疏松癥自我調控300問》介紹了骨質疏松癥的基礎知識，中西醫診治措施和簡便易行的自我養護保健技能，以期對廣大讀者有所助益。
目次
第一章 骨質疏松癥的自我防控
第1講 骨質疏松癥的一般常識
一、骨質疏松癥的基礎知識
1.什么是骨質疏松癥
2.骨質疏松癥發病情況如何
3.我國骨及骨性關節病發病概況如何
4.為什么說1/5的中國女性患骨質疏松癥
5.如何不讓骨質疏松成為中老年人的“沉默殺手”
6.為什么說不能忽視骨骼中的黏合劑——膠原蛋白
7.骨質疏松癥如何分類
8.骨質疏松癥的病因有哪些
9.為什么說過早絕經者是骨質疏松的高危人群
10.為什么說“瘦小老太太”易患骨質疏松癥
11.為什么說慢性疾病患者是骨質疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨質疏松癥 第一章 骨質疏松癥的自我防控
第1講 骨質疏松癥的一般常識
一、骨質疏松癥的基礎知識
1.什么是骨質疏松癥
2.骨質疏松癥發病情況如何
3.我國骨及骨性關節病發病概況如何
4.為什么說1/5的中國女性患骨質疏松癥
5.如何不讓骨質疏松成為中老年人的“沉默殺手”
6.為什么說不能忽視骨骼中的黏合劑——膠原蛋白
7.骨質疏松癥如何分類
8.骨質疏松癥的病因有哪些
9.為什么說過早絕經者是骨質疏松的高危人群
10.為什么說“瘦小老太太”易患骨質疏松癥
11.為什么說慢性疾病患者是骨質疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨質疏松癥
13.青年人為什么也會患骨質疏松癥
14.為什么說長期飲用碳酸飲料易致骨質疏松癥
15.為什么說偏食蔬菜者易致骨質疏松癥和骨折
16.為什么說常食高糖、高脂食物易致骨質疏松癥
17.為什么說憂心的女性更易患骨質疏松癥
18.為什么說皺紋多的女性骨頭脆
19.為什么說男性更年期也要防骨質疏松
20.為什么說經常過量飲酒易致骨質疏松
21.為什么說長期吸煙易致骨質疏松
22.為什么說骨質疏松癥易并發股骨頭壞死
23.為什么說經常過量飲用咖啡易導致骨質疏松癥
24.為什么說淡茶水補骨，濃茶水損骨
25.為什么說經常食用奶油可致骨密度下降
26.為什么說骨質疏松癥與氟攝入量有關
……
第二章 骨質疏松癥合并老年病的自我調控
第1講 骨質疏松癥的一般常識
一、骨質疏松癥的基礎知識
1.什么是骨質疏松癥
2.骨質疏松癥發病情況如何
3.我國骨及骨性關節病發病概況如何
4.為什么說1/5的中國女性患骨質疏松癥
5.如何不讓骨質疏松成為中老年人的“沉默殺手”
6.為什么說不能忽視骨骼中的黏合劑——膠原蛋白
7.骨質疏松癥如何分類
8.骨質疏松癥的病因有哪些
9.為什么說過早絕經者是骨質疏松的高危人群
10.為什么說“瘦小老太太”易患骨質疏松癥
11.為什么說慢性疾病患者是骨質疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨質疏松癥 第一章 骨質疏松癥的自我防控
第1講 骨質疏松癥的一般常識
一、骨質疏松癥的基礎知識
1.什么是骨質疏松癥
2.骨質疏松癥發病情況如何
3.我國骨及骨性關節病發病概況如何
4.為什么說1/5的中國女性患骨質疏松癥
5.如何不讓骨質疏松成為中老年人的“沉默殺手”
6.為什么說不能忽視骨骼中的黏合劑——膠原蛋白
7.骨質疏松癥如何分類
8.骨質疏松癥的病因有哪些
9.為什么說過早絕經者是骨質疏松的高危人群
10.為什么說“瘦小老太太”易患骨質疏松癥
11.為什么說慢性疾病患者是骨質疏松的高危人群
12.哪些女性易患骨質疏松癥
13.青年人為什么也會患骨質疏松癥
14.為什么說長期飲用碳酸飲料易致骨質疏松癥
15.為什么說偏食蔬菜者易致骨質疏松癥和骨折
16.為什么說常食高糖、高脂食物易致骨質疏松癥
17.為什么說憂心的女性更易患骨質疏松癥
18.為什么說皺紋多的女性骨頭脆
19.為什么說男性更年期也要防骨質疏松
20.為什么說經常過量飲酒易致骨質疏松
21.為什么說長期吸煙易致骨質疏松
22.為什么說骨質疏松癥易并發股骨頭壞死
23.為什么說經常過量飲用咖啡易導致骨質疏松癥
24.為什么說淡茶水補骨，濃茶水損骨
25.為什么說經常食用奶油可致骨密度下降
26.為什么說骨質疏松癥與氟攝入量有關
……
第二章 骨質疏松癥合并老年病的自我調控
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