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商品簡介
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每個人都是情緒能力欠缺的。在本書中，你會學到為什麼情緒能力欠缺是如此普遍。更重要的是學到如何提高情緒能力，甚至到精通情緒能力，通過學習簡單而強有力的技術就能做到，而這些技術在本書中我會教給大家的。 你可以認為你不是情緒的受害者，這是因為你習慣了情緒能力欠缺帶給你的局限性，以致你認為這是很正常的。雖然你熟練地掌握了對情緒的壓抑，你認為自己的情緒是能控制的，然而，你那些未處理的並壓抑的情緒痛苦阻礙了你去極大地享受生活，而之前你從未意識到有這樣的可能。
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