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商品簡介
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本書結合當前大學生的心理健康狀況，簡要介紹我國大學生的心理健康理論，並具體針對大學生的自我認知、健康的生活習慣、如何控制情緒、如何人際交往、如何戀愛和遇到疾病或者意外傷害如何自救等進行了講述。書中既有理論方面的闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練的操作環節，具有較強的可操作性和自我指導意義。本書不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，而且有利於促進大學生健康成長和全面發展。
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