排舞運動教程（附伴奏曲DVD）

序
近年來，排舞運動在我國迅猛發展，各地掀起了一股排舞健身熱，但與排舞運動快速發展不相適應的是，對於排舞運動的理論研究還很薄弱，關於排舞運動的歷史發展、創編特點、舞步風格、教學競賽等問題還沒有得到合理解答，尤其是對排舞運動創編實踐方面的研究還處於空白，成為排舞運動在我國推廣發展的一大制約。在此背景下，《排舞運動》的出版面世可謂正當其時。
該書作者圍繞排舞運動的概念、特點、分類、風格、術語、舞譜、創編、教學、競賽等問題的展開撰寫。書中，有幾個顯著的特點給人印象深刻。
其一，首創性地總結歸納了排舞運動的基本術語，以簡明扼要的詞彙，準確形象地反映出排舞的舞步形式和技術特徵。
其二，整理梳理了排舞運動舞譜，明確了編寫舞譜的方法、注意事項及向國際排舞協會申報新曲目的方法，對普及和推廣排舞運動，進而促使我國排舞走向世界具有重要意義。
其三，重點介紹了當前的經典排舞曲目，鮮見性地採用步點圖的方式，不僅明示了舞步線路，還指出了舞者的重心變化，便於讀者的學習演練。
全書充分兼顧了理論性和實用性，在不少章節中提供了很多實用性強的參考資料，在動作闡述的基礎上配以插圖加以說明。通覽全書，文筆流暢，涉及面廣，對排舞運動相關的各方面知識和內容均有論及，為讀者勾畫了一幅排舞運動的全景圖。
《排舞運動》系統總結了創編、教學、培訓排舞運動的實踐經驗，研究了排舞運動的基本理論問題，反映了這一領域的最新研究成果，為排舞從事者和愛好者學習、教授、推廣排舞運動提供了理論的支撐，為研究排舞運動提供了視角、理論和方法的借鑑，為體育院校相關專業的本科生及研究生提供了一本有特色的、有品質的教科書和參考書。
希望這本《排舞運動》能成為廣大排舞愛好者的良師益友。
繆仲一於北京

目錄
第一章 排舞運動概述
第一節 排舞運動的起源與發展
一、排舞運動的起源
二、國際排舞運動的全面發展
三、中國排舞運動的興起與發展
第二節 排舞運動的分類與特點
一、排舞運動的分類
二、排舞運動的特點
第三節 排舞曲目的風格
一、倫巴風格
二、恰恰風格
三、森巴風格
四、探戈風格
五、華爾茲風格
六、波爾卡風格
七、踢躂舞風格
八、東方舞風格
九、爵士舞風格
十、街舞風格
十一、藏族舞風格
第二章 排舞運動術語
第一節 排舞術語特徵及其創立原則
一、排舞術語的基本特徵
二、創立排舞術語的原則
第二節 排舞運動基本術語
一、動作方向術語
二、動作方法術語
三、動作相互關係的術語
四、動作方法術語一覽表
第三節 排舞運動術語的運用
一、排舞術語的形式及其構成
二、排舞動作的記寫方法與要求
第三章 排舞運動舞譜
第一節 排舞運動舞譜的作用
一、舞譜是學習掌握排舞的工具
二、舞譜是世界排舞交流的語言
三、舞譜是排舞競賽的準繩
四、舞譜是理解曲目的關鍵
第二節 排舞運動舞譜的編寫方法
一、中文舞譜的編寫方法
二、英文舞譜的編寫方法
三、舞譜術語中英文對照
第三節 編寫舞譜的注意事項
一、舞譜用語應簡單易懂
二、要熟悉英文的表達方式
三、舞步記寫要前後一致
四、舞步和身體動作不要同時記寫
五、熟悉各類舞步動作
第四節 排舞運動曲目申報方法
一、撰寫舞譜
二、拍攝視頻
三、資料提交
第四章 排舞曲目的創編
第一節 排舞曲目創編原則
一、目的性原則
二、針對性原則
三、規律性原則
四、形式美原則
五、創新性原則
第二節 排舞曲目創編要素
一、音樂要素
二、風格要素
三、舞譜要素
四、時空要素
第三節 原創曲目的創編方法
一、確定曲目主題
二、創編主體舞步
三、延伸組合動作
四、串連小節動作
五、在實踐中修改
第五章 排舞運動教學
第一節 排舞運動教學特點
一、注重教學內容的選擇
二、注重音樂素養的培養
三、注重團隊意識和個性魅力的培養
第二節 排舞運動教學原則
一、健康性與娛樂性相統一
二、全面性與個性培養相統一
三、體能發展與技能發展相統一
四、整體性與因材施教相統一
五、直觀模仿與啟發思維相統一
六、循序漸進、鞏固與提高相統一
第三節 排舞運動教學方法
一、講解示範法
二、分解與完整結合法
三、提示法
四、跟隨法
五、重複練習法
六、比賽法
七、雙語教學法
第四節 排舞運動教學設計
一、排舞教學設計特徵
二、排舞教學設計遵循的原則
三、排舞教學設計分析
第五節 排舞運動教學要求
一、排舞教學的著裝要求
二、排舞教學的禮儀要求
第六章 排舞運動競賽
第一節 排舞競賽的意義
一、有利於宣傳推廣排舞運動
二、有利於促進排舞運動的發展
第二節 排舞競賽的項目
第三節 排舞競賽的組織
一、制定競賽規程
二、建立競賽組織機構
三、召開賽前會議
四、比賽的進行
第七章 排舞運動曲目介紹
第一節 少兒曲目
一、《阿爾菲》
二、《三隻盲鼠》
第二節 小學曲目
一、《魔力火車》
二、《紅星閃閃》
三、《一起長大》
第三節 中學曲目
一、《舞蹈地帶》
二、《非我所愛》
第四節 大學曲目
一、《來吧，大家跳起來》
二、《藍色婚禮》
三、《舞動的小提琴》
四、《一起來跳舞》
第五節 職工曲目
一、《愛爾蘭之魂》
二、《一起快樂》
三、《春天華爾茲》
第六節 社區曲目
一、《我的姑娘蒂萊拉》
二、《凱爾特貓咪》
參考文獻

排舞運動概述
排舞（Line dance）是指站成一排排或者圍著圈在音樂伴奏下透過自由的表現形式和不斷重複規定的舞步組合來愉悅身心的一項健身運動。它以音樂為核心，以風格各異的舞步組合循環，來展現世界各國民間舞蹈的多元文化魅力。排舞已經風靡世界，受到不同國籍、性別及年齡人們的參與和喜愛。目前，許多大中小學校已經把排舞列入學校體育教學大綱，成為學生課間操、課餘體育鍛鍊和學校慶典表演的重要內容；許多企業已經把排舞列入工人工間操、業餘鍛鍊和節假慶典表演的重要內容。
它對培養學生的音樂素養、提高其身體素質、瞭解世界文化、培養禮儀行為有重要的意義。本章重點闡述了排舞的起源與發展、分類與特點，以及排舞的鍛鍊價值，使學生對排舞的概況有一個基本的瞭解。

排舞運動的起源
排舞的起源，是瞭解和學習排舞知識的首要的基本問題。目前，關於排舞起源的研究在國內外還是空白。由於文獻資料的匱缺，排舞究竟起源於何時、當時為何興起是難以詳考的。但我們可以根據目前掌握的舞蹈學、歷史學和人類文化學成果，從歷史發展中去尋求排舞的起源。
排舞最早是派生於其他舞蹈活動中，包涵了許多舞蹈元素的風格特徵，因此，排舞與多種舞蹈形式十分相似。
例如，僅從排成一排排跳舞來說，像太平洋一些島嶼的草裙舞、英國莫理斯舞和美洲印第安人的舞蹈都有類似排成一排排跳的民間舞。
由於排舞最早是在美國興起，因而我們對排舞的追溯也就從美國開始。
排舞最早萌芽於美國西部鄉村民間社交舞。因此，關於排舞的起源，我們可以從社交舞的演進過程，對排舞的起源、性質和它的發展方向作一個合理的解釋。
社交舞是起源於西方的一種舞蹈形式，又稱舞廳舞、舞會舞或交誼舞。它來源於各國的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎上發展演變而成的。
11、12 世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規範，形成了流行在宮廷中的「宮廷舞」，高雅繁雜，拘謹做作，失去了民間舞的風格，只在宮廷盛行，專供貴族習跳和欣賞，是貴族的特權。
法國大革命後，宮廷解體，「宮廷舞」也進入了平民社會，成為社會中人人可舞的社交舞。1768 年，在巴黎出現了第一家舞廳，從此，交誼舞在歐洲社會中流行。由於受到宮廷舞的影響，交誼舞的風格莊重典雅，舞步嚴謹規範，頗具紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。