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商品簡介
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中醫認為，脾為“後天之本”，“氣血化生之源”。脾就像人體世界的土地和糧倉一樣，可以生產和運輸“糧食”去榮養人的身體。因此，如果脾虛了的話，人體所需的營養物質就會供應不上，人會衰老得快，甚至百病滋生。換而言之，只要脾不虛，人就不易老，百病不易生。所以，養生首先要養好脾，氣血 “糧食”才會充足。
本書結合了大量中醫理論和臨床經驗，通過分析現代人的生活習慣及弊病，用真實的案例，從科學的生活觀念、食養、名方、藥膳、經穴和各種簡易的保健方法等方面，為普通老百姓提供了許多健脾補氣血、延緩衰老、美容養顏、防治百病及益壽延年的家常良方。全書通俗易懂，方法簡便易學易操作。
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