好好生活、慢慢吃繼續瘦：再減5公斤，不復胖！

系列累積30萬本！人生從此改變！
接受自己原本的樣子，就能產生自信！
一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫，引頸期盼的第二集！

每個人不見得有30公斤要減，但都有那減不下來的5公斤……

漫畫家渡邊本花了一年時間，從95公斤瘦到65公斤。
但是她發現自己其實「還有點胖」，
決定成為真正的苗條美人！
想遮掩還沒完全治療好的嘴巴！
想遮掩還沒完成腋下除毛的剃毛痕跡！
想遮掩因為年齡關係上方變扁而下垂的乳房！
想遮掩瘦下來後變得明顯的寬肩！
想遮掩上臂和胸部間的副乳！
想遮掩不再互相摩擦的大腿內側，卻變得更明顯的O型腿！
→我果然因為這些遮掩的部分，對自己沒什麼自信。

作者：渡邊本

漫畫家。山形縣人。曾獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎而出道。過去曾在販賣成人書籍等以成年男性為主要客層的二手書店擔任女店長，並且根據自己的親身經驗以喜劇手法創作了「歡迎來到桃色書店」 系列，成為代表作。其他作品還有負責插畫的《藏好就行！存款術》《一年一百萬的存款術》等等。目前住在自己深愛不已的西荻窪。

譯者：詹慕如

自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、活動口譯。近期譯作有《寫給你的讚美日記》(大田出版)《日本80後劇作選》《側耳傾聽遠方的聲音》《光媒之花》《新宿鮫》《對岸的她》《如無頭作祟之物》《客房中的旅行》等。

減重帶給我重新面對自己的機會。
來自台灣讀者的推薦和感動見證！！

・從作者的身上學到，美人就要像個美人，抬頭挺胸表現充滿自信的態度。（碧霞˙37歲˙桃園）
・推薦妳看上集與本書同時照著做，擺脫減重復胖的輪迴，跟作者一樣設定目標，變成心目中的理想美人吧！（LEONA˙31歲˙新竹市）
・開心、溫暖、療癒又血淋淋的閱讀體驗。對於減重，我更有信心了。（小萍˙28歲˙桃園）
・本書透過思考方向與檢閱自己，揶揄地帶出減肥時的陋習與問題，感同身受。（Shining．32歲．台北）

日本讀者如雪片般飛來的感謝函和成功分享！！

・太厲害了！我愈看愈亢奮。怎麼會有這麼令人期待的減重書呢！（福岡縣，三字頭女性）
・好好笑！完全激起我的減重士氣！馬上就開始模仿。（東京都，三字頭女性）
・我四天就瘦了三公斤！！我覺得好像自己也跟小本一起並肩同行。（千葉縣，五字頭女性）

作者結語

非常感謝各位閱讀到最後。

前幾天在快走途中，我發現自己竟然能一口氣爬到天橋最上方。這讓我想起自己還是95kg時，還沒爬到一半就已經喘不過氣來，而且壓根不會想爬上天橋。
胖的時候，雖然沒有任何人規定，但我卻自以為很多事都辦不到，自己限制了自己的世界。
而面對過去那個糟糕的我，我決定放下難為情，將它當成重要的負面教材，不要忘記它。
到了最後，我要深深感謝一路支持《好好生活、慢慢吃就會瘦》系列的各位，以及在我執筆時給予協助的大家，真的非常謝謝各位。

渡邊本

序言 還是塞不進褲子裡！

【第一章】 再次思考減重的意義
第一話 成為真正的苗條美人！
第二話 重新觀察苗條美人
第三話 目標是成為「不遮掩」的女人

【第二章】 為什麼會復胖
第四話 原因該不會在週末吧？
第五話 有生以來第一次假日晨型生活
第六話 容易復胖的人有什麼特徵？

【第三章】 邁向下一階段的苗條美人！
第七話 重新檢討快走方法
第八話 挑選能帶來自信的東西作為獎賞
第九話 「不遮掩的女人」終極目標

【第四章】 瘦了之後的種種發現
第十話 排泄的重要
第十一話 壓力真的會導致飲食過量？
第十二話 自己瘦了，家人也會變瘦

寫在後話之前
後話 減重改變人生！
實際體驗「模仿苗條美人」吧！
結語