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九種體質養生全書(簡體書)
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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

《九種體質養生全書》結合了中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念,全面系統地講述了九種體質的不同特征、外在表現及易患疾病,讓你可以清楚自己屬于哪種體質,然后有的放矢地進行調養和防治,找到專屬于自己的養生保健方法。
慈艷麗,畢業于北京師范大學。長期從事養生類圖書的寫作,先后出版《人人都是大中醫——寫給百姓的刮痧、拔罐、按摩手冊》、《吃出免疫力》、《吃掉腹部贅肉》、《從頭到腳說健康全集》、《本草綱目的養生智慧全集》、《灸除百病刮痧保健康大全集》等暢銷書。
內容豐富
  根據體格、體能和適應能力這三個方面,全面系統地講述了陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、血瘀、氣郁、特稟、平和等九種體質的不同特征、形成原因、飲食調養、易患疾病及調理改善方法,內容豐富,無論你是何種體質,都能從中找到適合自己的養生保健方案,然后有的放矢地進行調養和防治。
  查閱簡便 
  首先介紹基本理論,以便讀者了解體質的基本知識,找到自己屬于哪種體質。然后結合不同體質之養生方法、飲食調養、易感病癥及調理方法,條目明確清晰,可幫助讀者時間自我診斷出自身體質,根據身體狀況及時做出正確反應。
  好學易懂
  改變了傳統養生書以文字為主的風格,以圖文并茂的形式,給予讀者更通俗、更生活化的解說,化深奧為簡單,使枯燥的說明變得生動有趣,幫助您輕松理解本書內容,更好地解決人們日常生活中所遇到的健康困惑,如愛上火、愛便秘、愛長痘痘、 失眠多夢等難題。
  科學實用
  深入挖掘了《黃帝內經》中的養生智慧,對成為后代中醫養生*基本理論的“法于陰陽,和于術數”、“形神合一”、“因人施養”等養生原則進行了深刻、透徹的解讀。同時結合當今中國人的生活特點,介紹了大量具有可操作性的體質養生實用方法,以幫助讀者把握中醫精髓,辨證施治,區分體質進行養生,真正把養生落到實處。

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