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商品簡介
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都說孕媽媽是一個人吃二個人的份，一個人的飲食，二個人的營養。每天3頓，變成5頓、6頓，半夜甚至會餓醒，可見吃好對孕婦來說有多關鍵。既不能餓著，又不能吃太撐給腸胃帶來負擔，甚至引起妊娠糖尿病，吃對也很緊要。本書圍繞孕媽媽及其家人最關注的"孕期吃什麼怎麼吃”的問題，全面解析孕10月每個階段孕媽媽重點飲食營養，並提供科學豐富的菜譜，25種孕期最佳食材，每種食材的選購、烹飪要點。語言非常80後，輕鬆，好看。
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