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養老有方的生活智慧(簡體書)
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養老有方的生活智慧(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

《養老有方的生活智慧》是一本老年生活指導用書。本書的特點是內容豐富、通俗易懂、科學實用。全書分為七章,分別包括健康長壽、心理保健、科學飲食、運動養生、家庭和諧、休閒娛樂、防病養生各方面,內容還包括我國傳統醫學、現代醫學以及養生學、營養學、心理學、運動學等方面的知識。詳細介紹了關於老年人養生保健的知識,旨在幫助老年人樹立正確的養生理念,瞭解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響,學習預防和應對疾病的方法和措施。讓老年人魚與熊掌可以兼得,既有健康的體魄,又有愉快的心情。

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