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夢、覺察、轉化:南勢角讀夢團體現場
  • 夢、覺察、轉化:南勢角讀夢團體現場

  • 系列名:心理治療
  • ISBN13:9789861911489
  • 出版社:心理
  • 作者:汪淑媛
  • 裝訂/頁數:平裝/256頁
  • 規格:23cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2016/08/08
  • 中國圖書分類:夢;睡眠
定  價:NT$300元
優惠價: 9270
單次購買10本以上85折
可得紅利積點:8 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

我們每天都會做夢,但多數不記得,能記得的夢,也很困惑,不懂夢在說什麼。
          本書以實例舉證,幾個人聚在一起,運用歐曼的讀夢方法,可以輕易地瞭解夢的意義。
          作者以動人的真實故事,說明夢如何能協助人的適應生存,如何讓生命更統整美好。
有人將自己包得緊緊的,如銅牆鐵壁般安全保護住,與他人保持相當距離。有的人卻是一縷輕衫,隨風舞動,時時與天地一起呼吸……我喜歡讀夢團體是因為看見自己與他人在努力面對夢的過程,一點一滴釋放了被綑綁的自己,同時釋放被抑制的生命力,如花朵綻放。

一個人為什麼需要找自己?因為不能做自己……

這個夢再次證明,無論我們所看見的自己與外在的世界再怎麼天昏地暗,來自生命底處的自己,還是會透過夢來幫我們找到出口;這個生命深處未知的自己,對我們有著最誠實與忠貞的愛,永遠不離不棄。當我們安心地睡覺,用心捕捉夢、讀懂夢,就不會與自己失聯。

我所謂的英雄,並非僅是做自己,而是能看見受傷的自己,能看見傷了別人的自己;能對所傷的人說抱歉的自己;能與他人和解、與自己和解的自己;能夠讓自己復元,幫助周圍的人、周圍生靈環境復元的自己。

汪淑媛
現職:國立暨南國際大學社會政策與社會工作學系教授
學歷:紐約大學(N.Y.U)發展心理學博士
大學授課領域:
心理衛生、夢與潛意識探討、團體工作、家庭暴力、社會工作價值與倫理
讀夢團體工作經歷:
作者負笈美國期間,跟隨 Dr. Montague Ullman 學習讀夢團體之帶領,並參與 Dr. William R. Stimson(Dream Network Journal 創辦人)帶領之讀夢團體數年,將歐曼讀夢團體工作方法引入台灣學術與實務界。十餘年來,運用讀夢團體工作方法,帶領教師、諮商師、心靈藝術工作者、社工員等專業工作者,一起探索潛意識、覺察統整自我、釋放潛能、深耕實務能力、厚實人文素養。
譯作:《讀夢團體原理與實務技巧》、《佛洛伊德與偽記憶症候群》

推.薦.序.一
           她豈是點燈的女子,她根本,是向你奔騰而來的海洋
                               韓麗娟(詩人)
  第一次上淑媛老師讀夢課應該是五年前了吧?在呂旭立基金會借用心靈工坊信義路的教室。第一眼的印象是她個兒嬌小,穿著很樸實,模樣有些像歸亞蕾,說話的語氣十分親切謙虛。中午大家各自出去覓食,我恰好跟老師選擇同一家小館,她很主動靠近跟我聊天,由於我向來跟象徵權威的老師保持仰慕但遙遠的距離,第一次遇到這樣沒有架子的老師,當時腦海便想著我跟權威的關係會不會因此翻轉?

  之後跟她讀夢的過程如書中所詳述,而這個「詳」,真是鉅細靡遺到彷彿現場有同步攝影機,是歐曼讀夢在台灣的現場直播。我接觸各種解夢法已多年,這種讀夢方式看得我目瞪口呆。老師並非只用頭腦與經驗去讀夢,她說:「我必須回到感覺,才得以呼吸」,夢工作便是她靈魂的呼吸。她用全部的自己去貼近夢、擁抱夢,而不驚擾夢,如此才能讓夢者「一點一滴釋放了被綑綁的自己,同時釋放被抑制的生命力,如花朵綻放」。我自己,便是在歐曼所強調「夢者是詮釋自己夢的權威,因為他最瞭解自身的生活情境與脈絡」這種細心尊重的氛圍下,一次次突破舊習的黑幕,接受陽光和空氣慷慨的贈予,感受到花開的喜悅。

  在向淑媛老師學習的過程中,從把自己的「夢」作為一個專注的焦點以及想解開的謎開始,漸漸擴大成對眼前這個夢者的全然好奇與開放。並且,實際上是以自己生命經驗所形成的感受及觀點,去貼近及回應這個人的夢。

  這樣一來,讀夢的過程,變成夢者以自身的夢為媒介,進行一場向在座成員謙卑叩問的吸星大法。必然有某幾顆星的軌道和磁場最與你相應,是以吸力最強,而其他星子的光能,也在烘托你、豐富你,使你在這一場讀夢盛宴中,無論仍帶著困惑半信半疑,或者豁然開朗滿載而歸,於你的靈魂,都因為這一場揭露與關注,得到最豐美的奶與蜜。

  然而有的時候,如同淑媛老師描述自己的夢被解讀後:「在夢團體分享時,好像從床底下拖出一件髒衣服,但床底下其實塞滿了髒衣服」的鬱悶。夢的揭露有時從一場美麗的情境開始,往下走去卻碰見讓自己想轉頭避開的瘡疤,這些瘡疤,即使早已結痂,仍令人避之唯恐不及。我自己常在進了浴室關上門,才發現逃無可逃,被遺棄的自己,幽魂一般前來討索她該得到的注意。

  淑媛老師則示範了勇敢的夢者,在團體讀夢之後,她說:「我努力地循著這個鬱悶,進入生命深處,想要接近問題真相。我知道真相不一定美麗,但是我總相信,不美麗的真相一旦被發現,就不能躲在暗處控制我們的存在,才能從不美麗的真相獲得自由。」

  而我,可曾從不美麗的真相得到自由?在淑媛老師的讀夢團體中,我一次又一次穿過美麗的表象,面對那卑微的、失魂的自己,在不懈的努力中學習到的,不僅僅是對夢與人生的深度理解,跟隨夢的訊息撿拾碎落的自己,收復失土,漸漸有能力感知自身與世界的完整性。如老師在書中所說:「因為夢,讓我們看見生命深處存有一個不會腐敗、不會墮落的核心,一個誠實不欺的原我,因為夢,我們可以穿透俗化過程對個體的蒙蔽與欺瞞,一點一滴還原本來的我」。

  讀了又讀,我在淑媛老師的書中,發現三樣可以幫助我不隨眼前世界空轉,願盡畢生之力守護它、擦亮它的寶物:完整的自己、內在的神性、向善的心靈。原來不需透過大師,上帝早已為你的生命巧做安排。

  眼前的老師是一位素顏女子,你清清楚楚看見她的美、她的悲喜,甚至她臉上的紋路、她心中的聖與俗。你看著她獨行的背影,一點都不巨大,卻這樣深刻的投影在你的生命,你知道,你完全被捲入她的人、她的書、她的讀夢工作,你內在的某個部分於是不斷被再生、被創造。

  於是你在這本書中所看到的不只是夢如何溫柔地被展讀,你根本可以在字裡行間聽見淑媛老師的心跳聲,撲通撲通,伴隨大家成長的腳步,簡直是一位母親,唯有母親,愛到這樣深處。

  唯母親,是那你怎麼也無法抵擋的,向你奔騰而來的海洋。

  你確信,她便是她夢裡的,那位因懷孕而篤定的母親。

推.薦.序.二
          夢之賞讀與修行
               賴明亮(國立成功大學名譽教授)
  自己對權威是反感的,早年受訓時,同事就拿著羅氏墨汁測驗的結果,和我做確認。職場中的上司、長官是現實生活中不得不存在的重擔。因此好不容易要退休了,還努力打著淑媛老師的旗號,去成立讀夢督導團體,並不是由一個火坑轉跳另一個,而是有信心,這不是個用權威運作的團體。

  唯識學提到夢,歸之於第六識中的夢中獨頭意識,和佛洛伊德以來的心理學認定夢是潛意識產物不同。分類縱有不同,佛理亦提及人生如夢幻泡影,而追究夢的科學研究,早自上世紀中葉。由探索產生夢的腦部結構、相關的腦電圖變化,以及夢在生理及心理作用的報告,早已汗牛充棟。只批評它虛無飄渺,由神經學理角度看來是錯誤的。我在讀夢中悠遊享受近十年,感受到對自己成長的幫助,體驗極大的喜悅。想獨樂樂不如與眾樂,特別為此文介紹本書。

  南勢角團體使用的歐曼讀夢方法,有其標準作業程序和倫理守則,如尊重夢者自主權、守密和不傷害等,這些都和我在看顧臨床病人一樣。因此讀來心安理得,即使歐曼先生並不贊成把它變成專業認證的行業,它卻依循著專業的倫理守則。

  當前的科學教育,演繹歸納和邏輯推理是重要因素,有關個人覺知和情緒的,就往往被忽視。歐曼則視情緒察覺為瞭解夢的重要元素。在讀夢的過程中,讓夢者聚焦於前夜的情感波動,團體也反思這樣夢境對自己情緒的衝擊,投射予夢者參考。一來一往,每個人都有反觀自我情感的訓練。在大學帶讀夢課程多年,學生在期末座談多述及對他們瞭解情緒大有幫助。

  這團體已進入第三年,大家共同經歷許多歡樂時光。絞盡腦汁之餘,啃塊老師帶來的特級餅乾加起司,不只是生理上的補充,更是心理最佳的撫慰。夥伴咬著花生和巧克力,對腦嗎啡的分泌定有幫助。過程中夢者自是最大,但每個人的發言,只要合乎讀夢規範,都受到尊重。或有討論時候之爭執,在覺察更深的了悟後,憂鬱憤怒的淚水昇華為寬容和溫馨的微笑。這樣的過程也加強每個人覺知內在自我的能力。去年八月,夥伴幫我辦了個難忘的退休會,生平首度黃袍加身,居然有些飄飄然,真是!今年初大家登靈鷲山而小天下,在民宿中看迷濛細雨讀夢,更是難得的聚會。

  夢是誠實的,也是神祕及充滿智慧的。自己看,或許摸不著訣竅,幫夢者投射自己的情緒感受和對其象徵的看法,加上以開放的角度聽夥伴的意見,常有意想不到的驚喜。這讓我想到朱熹的一首詩:
半畝方塘一鑑開,天光雲影共徘徊;問渠那得清如許?為有源頭活水來。

  在讀夢過程中拋出自己的情感和思維,就如以鑑開挖自己半畝心緒。由集體潛意識的角度來看,我們和宇宙其他部分是相連通的,當不執著己見,大我的智慧就如源頭活水而來,而智慧也就反照在天光雲影之中。傳聞這詩乃是朱先生向大慧宗杲禪師請益禪修,歸而悟,發而成此詩。由此看來,讀夢自是和修行相關。

  喜歡歐曼讀夢,還有個原因是覺得它像是集體的藝術創作。夢者提供了原始素材,包括夢和之前的生活脈絡。夥伴則在帶領者的引導下,尊重夢者的指揮,以每個人的生命經驗加以細心雕琢。不論結束時夢者領悟多少,全體成員都是與有榮焉。弗蘭克(Victor Frankl)曾提到,由創造而來的成就感,和對自然界的美感悟的欣喜,是使集中營囚犯度過非人的折磨而存活下來的重要因子,相信即使對於凡夫俗子,這樣的創造體驗,定有其正向的意義。

  夢者最大,亦是我喜歡歐曼讀夢的又一原因。夢的解析,用在其他心理諮商,則諮商師高然在上,以他的專業解析夢者夢的象徵和指引。歐曼讀夢反是,把主導權交到夢者手中。在上述藝術品的創作過程,哪裡增一分,何處減一寸,悉由夢者作主。夢者明白,他要對自己隱私的維護負責,也決定夢開啟的範圍多大。在現今社會結構中,並沒有太多的決定我們可以完全作主,讀夢正是這樣的一個機會。自然,我們也練習承擔我們決定的後果,這大約也是身為人異於其他動物的特權吧。

  甫過世的神經科醫師薩克斯(Oliver Sacks),生前鼓吹孤獨(solitude)對靈性成長的重要性。因緣際會,這個聖誕節是獨自度過的,唯一有意義的事是寫了這篇短文。即使是第三回看著淑媛老師將出書文稿中有關自己夢的記錄,眼淚依然沾襟。內心澎湃自不待言,看著這兩年多前的夢,和這些日子生活的改變,想到當時夥伴熱心的推敲,體會到內心深處的感觸有人瞭解,自己的分享有同伴接納,生命的軌跡因夢的賞析而更清明,萬分感恩這一切。即便形體上是孤單的,心中卻是滿滿的溫暖。這是我喜歡的修行方式。

  歡迎願意置外緣的快樂於次,有心尋覓內在真正的平靜、寬闊、恬適和流動本性的朋友們,透過本書,一同來探究生命一個神祕的向度。

推.薦.序.三
          夢的耕耘者
            黃源協(國立暨南國際大學社會政策與社會工作學系教授兼人文學院院長)
  淑媛,這位大學同班同學,與我不同掛,她浪漫,我鄉土,少有交集,也不想特別有交集,想不到畢業二十年後,竟成為須相處比大學還要久的同事。她仍是那麼浪漫且感性。打從她進入暨大後,一直想改造我,讓我能有些許的感性,「讀夢」即是她對我的行銷策略,每次寫完一篇文章或出版一本書,也不管我要或不要,她總是送一份到我桌上,我會略微翻過,但很快就遺忘,心中還是難以理解為何要花那麼多的時間「解夢」。

  然而,她的執著卻也喚醒我的執著,對於這樣一位著迷於「解夢」者,應該有她堅持的理由,就在我當系主任時,即主動邀請 Bill 和她一起在系裡合開「讀夢團體」,想不到廣獲學生青睞,甚至在學校、在校外也引起熱烈反應。這些年來,真的看到淑媛對推廣「解夢」的堅持與付出,也看到逐漸的開花,今日更見識到果實—《夢、覺察、轉化:南勢角讀夢團體現場》一書即將出版。

  同樣的,不管我願不願意,淑媛還是將這本書的初稿放在我桌上,更過分的是還要我幫忙寫推薦序,我竟也隨口答應,原本以為呼嚨一下即可蒙混過關,想不到她連哄帶騙地 email 寫道:
「我很瞭解你,你不會黃牛的,一定會等到你。這麼多年的觀察,我一直偷偷在研究你為何如此成功。除了你真的很用功,很有能力之外,你很真誠,會就是會,不會就是不會,不虛榮,不說大話,沒把握的事,你不會講,因此,很有信用,說出的話幾乎都會做到。更重要的是,你很善良,心腸很軟,照顧很多人。」

  在無可奈何之下,只好把紙本拿出來閱讀看看,閱讀過程中卻也逐漸浮現淑媛這些年的辛勤,如書中所言:「讀夢團體在台灣從無到有,這過程,酸甜苦辣,什麼滋味都有」。剛開始,淑媛的寫作風格,我認為是不易為傲慢的學術界所能接受的,我也曾經提醒過她。然而,她仍勇於嘗試,並將它與社工實務結合,2008 年發表於台灣社工領域頂尖期刊《社會政策與社會工作學刊》的〈讀夢團體與創傷敘事:以一位目睹家暴與失親者的夢工作為例〉一文,即是讓不可能成為可能,其指導的學生也將讀夢團體融入社工實務,且獲得社工師公會頒發創新獎。

  如同往昔的文章或論文,淑媛以不受學術界拘束的風格,將其多年的讀夢團體現場,以自然又感性的文筆,流暢地一一道出參與者的改變,〈我是怎樣一個人?—讀崇寬老師的夢〉、〈為何夢見大師?〉、〈找回自己?〉、〈為何夢見死去的親人?〉、〈我的夢—我懷孕了!〉……每篇皆在挑戰「理解夢、親近夢」、「夢者是自己夢的理論家,是詮釋夢的最高權威」的目標,且實現「一點一滴釋放了被綑綁的自己,同時釋放被抑制的生命力」及「夢引領生命蛻變」。

  每次淑媛有意無意地跟我分享她的「讀夢團體」經驗,我總是老話一句:「想太多了!」我必須承認,我仍無法細讀這份初稿,且尚未能完全感受到作者傳遞的意涵,然而,我也無法否認,我過去長久以來將淑媛極力倡導的讀夢團體視為以專業權威、由上而下的「解夢」方式應該是一種誤解。《夢、覺察、轉化:南勢角讀夢團體現場》的案例分享,鬆動、甚至顛覆了我的執著,「讀夢」不同於「解夢」,比較趨近陪同賞析,它是可以釋放生命力,可以找回自己,更可以引領生命的蛻變。

推.薦.序.四
          夢的俠侶—全球第一個大學開設讀夢團體課程的故事
                               林一真(馬偕醫學大學教授兼心理諮商中心主任)
  在 2004 年春,我第一次參加 Bill 和淑媛老師的讀夢團體,是由台灣輔導與諮商學會所主辦。一天的賞夢沉穩寧靜,我的心澎湃激昂,當下就決心要跟定這兩位老師更進深的學習。想學的是賞夢的方法,卻額外歡喜親炙兩位老師做人的風範。

  我表達很渴慕邀兩位講師來陽明大學開設賞夢的課程,但必須要跨越重重關卡。想不到兩位老師微笑一口答應,讓我可以著手去努力。老師也立刻和這門賞夢理論的宗師 Dr. Montague Ullman 聯繫,被暱稱為 Monty 的老人家(祖師爺)表示很高興,這會是全球第一個在大學部開設 Ullman 團體賞夢的課程。

  在當日的時空,要請兩位老師來陽明大學開課,真是需要過五關!首先,Bill 和淑媛老師在陽明的賞夢課程每次需要連續上三到四小時。在學生的課表中,很難找到一連四小時的空檔。其次,會計室很難在一節課同時發放兩位老師的授課鐘點費。第三,每次從台中霧峰開車來台北石牌的路途迢遙,駕駛的工作似乎都由淑媛老師負責,學校未給予任何津貼。第四,用全英文表述和學習賞夢,對一般大學生未必容易,可能會影響選課人數。最後,雖然 Bill 在美國有正式教師資格,曾經教授大學的自然科學課程,但以他本來的專業訓練要來陽明大學來教賞夢,必須通過課程委員會和教師評審委員會的層層審議。這一點本來可以由淑媛老師領銜授課就解決,但是為了凸顯 Bill 的主體性,淑媛寧願不畏艱難陪著處理各種行政事務而不出頭。

  經過好幾個月的奮鬥和努力,這門課終於開成了!陽明以副教授級專業技術人員的身分,聘請 Bill 來授課。每兩個禮拜一次,淑媛開車從霧峰到石牌時通常已經天黑了。兩位老師對吃食和住宿的要求都很簡單,只領一份微薄的鐘點費,我自己卻賺到可以就近領受言教身教的福氣,真令我汗顏。

  有一次,巧遇施錫欽老師在校門口廣場教社區民眾太極拳。暮色中,我介紹三位老師認識。告別後前行,記得 Bill 悄悄說道:「He is so centered!」淑媛點頭稱是。施教練的確是武藝高深、重心沉穩的好老師。其實,重心沉穩同時懷抱赤子熱忱也是淑媛和 Bill 在我心中的形象。在閒聊間,我也聽到淑媛老師和 Bill 在美國相識結縭,和 Monty 經常在紐約賞夢的有趣故事。這兩位老師都摯愛台灣,用賞夢陪伴 921 地震相關的人士重新出發。

  修課的學生大約十來個。護理學系的蔣欣欣、許樹珍老師和我也來參與。Bill 和淑媛像傳教士一樣來為師生啟蒙,言語精準,眼神亮熱,神情和煦。每次賞夢,我都如浴春風,收穫滿滿。

  一學期下來,意猶未盡,欣欣、好友李開敏和我乾脆結伴到霧峰,去向 Bill 和淑媛進一步學習。在朝陽大學淑媛老師服務的社工系裡,一群來自全台各地的大學教師和社會人士認真賞夢。大夥兒一次又一次熱切地爭取當夢主人(夢者)及發言貢獻,比大學生團體還更興奮。有一次有成員還激動到表情嚴肅、聲調提高,甚至中途退出。我想這倒很像是 Ullman 對夢的看法:夢是誠實的,不做作地呈現我們的本質。

  Ullman 主張:一旦我們在清醒人生的脈絡中理解夢的意涵,得以誠實認識自己,這個歷程本身就帶有療癒的力量。但同時,在賞夢團體中的每位成員都不必扮演治療師的角色,只要陪伴夢主人,貢獻自己所感知的訊息,就如各樣的樂器發出聲響協奏成樂章,讓夢的意義在其中如新生兒誕生!

  這個原理很重要,實行時更要小心拿捏分際。淑媛總是作了很好的示範。誠懇參與討論,從不跨界;提供精闢的回饋,卻無「治療師」的氣味。在學習中,我也感受到賞夢團體的動力,有些成員會很在乎得到 Bill 和淑媛的注意及歡喜,如同子女在爭取父母關懷。而休息的時候,淑媛和 Bill 會準備簡單的美味點心,讓大家暖胃又暖心。

  經過數個月的學習,我和欣欣徵得老師的同意,試著在陽明大學接力合作續開賞夢的課程,但想再更深入向兩位老師學習的心一直沒有停過。淑媛後來到了暨南大學專任,Bill 每個月的第三個星期六固定來天母開賞夢團體,我也獲邀參加而有新收穫,尤其是探究夢和清醒人生關係的方法。午間,大家到附近的茉莉漢堡用餐,我心中珍惜這群人跨越文化、年齡和訓練循夢學習宛如慕道,一面也高興 Bill 能在台灣有新的移動力!

  2009 年,我隨耀揮到馬偕醫學院服事。心理諮商中心所舉辦第一場的教職員輔導知能研習,就是請 Bill 和淑媛聯袂來到三芝開一整天的 Ullman 賞夢工作坊。

  我是愛做夢的人。在幼時午夜夢迴,就曾經喚醒外婆,請她聽夢和為我禱告。稍長,也愛寫夢日記。之後除了透過閱讀和聽演講初探完形學派及分析學派的理念,並自學榮格門派的 Bosnak 和夢工作者 Gale Delaney 的方法;讀 Anthony Stevens 的《夢:私我的神話》和王溢嘉的《夜間風景:夢》,反思夢到底是不是鏡花水月,以及我們解夢的真實意義。也曾經親向 Dr. Clara Hill 學習「以夢工作」(working with dreams),把解夢融入諮商。

  這些年我持續在馬偕和陽明開設賞夢課程,一直以 Ullman 的團體賞夢為主軸。因為我很喜歡 Ullman 對夢主人(夢者)和夢本身的尊重,以及賞夢團體成員以「助產士」角色催生的夢的意義。每當看到夢主人被尊嚴對待,領悟夢在清醒人生中的意義,那一剎那的神情,我也都受得到感動和滋養。我用的課本是淑媛所翻譯 Ullman 的著作《讀夢團體原理與實務技巧》。這本書就像夢海的導航地圖,序文中有淑媛所寫和 Monty 之間的師生親切對話,還有當時她對夢工作的實踐心得。

  幾年前,淑媛開始受邀到呂旭立文教基金會開設工作坊。我發現自己的賞夢學習雖然常有淑媛溫柔而堅定的手支持,卻少有親向淑媛專注學習的經驗,較多只是反覆閱讀她譯書的文字,並且把握難得的見面機會,透過問答來澄清解惑。記得淑媛曾經微笑說,她和 Bill 帶領夢團體的方式雖然都忠於 Ullman 的教導,但各有不同風格。

  很高興淑媛親筆著作了這本書,容許我們可以經由淑媛的引導,細細領略賞夢的力道和美,以及淑媛這些年生命萃取的精髓。Ullman 的賞夢就如太極拳一般,招式簡單,但唯有天天用心正確操練,才能在舉手投足間發揮功力。

  淑媛和 Bill 兩位老師宛如一對俠侶,或合力,或分進,單純精準地,把眾生一個又一個由夢引渡到清醒人生,又由清醒人生引渡到夢中,和自己相會。無論在夢團體或生活裡,Bill 和淑媛都彰顯不拘俗世的誠實、真摯以及關懷生命的氣質。人如其夢,亦如其所賞之夢!So centered!

推.薦.序.五
          為了新的一天
             汪冠廷(藝術家)
  接觸讀夢團體之前,我和許多人一樣,對接觸「夢」的想像,僅止於道聽塗說的「夢境與現實是相反的」這個說法、只知其然不知其所以然的「夢境是欲望的延伸」,還有很難理解的坊間各式「解夢」。不諱言,我對夢團體的經驗其實還很粗淺,但對於一樣對讀夢感到陌生的許多讀者,這片面的經歷與觀察,也或許可以是一個參考。

  淑媛老師運用歐曼的方法在台灣帶領讀夢團體,分享這個以夢為媒介與自己的本心溝通的方式,多年下來也有許多志同道合的夥伴加入這個行列。三年前淑媛老師與一群對夢有熱情的朋友們共組「南勢角讀夢團體」,讓彼此有個長期讀夢的地方,也藉此團體訓練讀夢團體的實習帶領人。這本書,即是這樣一個特別的讀夢團體真真實實的實況錄影。淑媛老師非常非常坦誠而且鉅細靡遺地描繪出團體裡一則一則動人的故事、真誠的回饋、一觸即發的衝突,但最可貴的還是她以極多的篇幅描述在團體運作中,她內心不曾間斷的懷疑、矛盾、反省與調整,以及她對「夢」和「人」的基本態度與信仰。

  若讀者您對歐曼的讀夢團體有興趣,除了直接參加讀夢團體,此書即是了解團體運作以及其哲學的最佳途徑。

  另因我所學為藝術,跟著淑媛老師筆下經歷了幾場精彩的夢,竟發現讀夢團體處理夢的方式,其實很像藝術學院裡,一群藝術家真誠地在討論彼此的作品。

  以一個創作藝術的人而言,我經常會在作品到達某一個完成度之後,忽然發現眼前的、由我創造出來的這個物件,似乎倏地離我而去,成為與我相對、對等對話的另一個存在。而等到作品完成之後,我其實已經無法自信滿滿地說明,這件作品傳達了什麼樣的訊息。因為我知道他能說的,遠比我要他說的更多;我所能看見的他,也只是他朝向我的那一個側面而已。藝術有色彩、有聲響、有弦外之音、有隱藏有覆蓋有塗抹、有含糊其詞……這些那些,都是藝術超越言語的所在。但可喜的是,我們可以藉由相互討論,依著作品所提出的一些較為精確的參照1 為座標,各自提出自己對作品的理解,藉以相互激盪,補足彼此觀察與理解上的死角,以逐漸繞行而趨近作品的核心;也許終究無法到達核心,但至少可以畫出一個圈圈,知道什麼在而什麼不在這個圈圈裡面。

  在這個過程中,創作者理所當然獲得了許多方向不一的回饋,也因此能更釐清自己的創作脈絡與未來方向。這是藝術學院裡藝術家養成訓練的一種方式。

  對照來說,分享夢的夢者是藝術家,夢即是藝術作品,讀夢團體的夥伴則是參與討論的其他藝術家們。夢與藝術作品一樣,對著不同的觀者展現出他的不同面向,但通過一個有系統的討論,我們可以分享彼此所得、抓住重點、理出頭緒、貼近核心。最後夢到底說了什麼,也許依然無法精確得到解答,但可以確信的是,在一個運作順暢的讀夢團體裡,夢的藝術家—夢者,可以獲得回饋,並梳理自己、洞視前路,因心靈安穩而得到力量。

  當一天到了尾聲,我們將手機充電、定好明早的鬧鐘、關燈、拉好棉被、閉眼、蜷縮成一個安穩的姿勢,然後逐漸沉入深深的夜裡……夢就悄悄地來探望我們。我很喜歡書中宇姮分享的那個,關於夜晚的湖面上長長的水泥橋與阿公的夢。也許是因為整個夢的氛圍讓我覺得熟悉,是我常做的那種夢的氣味。也許是當我看見書中形容水泥橋的文字時,腦海裡立刻浮現出台東三仙台的那座充滿了階梯、直達荒涼海上孤島的跨海拱橋。或許,我也很想我的兩個親愛的阿公……

  常聽人講說親人去世後,複雜繁瑣的各種喪葬儀式,其實都不是為了離開人世的那個人,而是還有許多許多明天要走下去的活著的我們。讓我們忙碌而疏於感傷,讓我們相信,已經好好地送親人到一個更好的地方,所以我們可以轉身為自己的明天繼續努力。書寫至此,覺得讀夢好像也是如此,更像是一個儀式,讓我們好好地面對不斷逝去的自己,把那個自己心中的遺憾看清,或可能的話將遺憾圓滿,讓他好好地走,走進我們生命的底層,積累,成為養分。

  夜很深了,但夢才要開始。

  然後就是新的一天了。

謝.誌
  今天收到編輯寄來一校初稿紙本,才真正有真實感,確定這本書將出版了,終於可以向許多協助我的人正式致謝。這本書就像讀夢團體一樣,來自很多人的集體創作,完成了,我彷彿也可以鬆一口氣地對所有參與創作的人說:但願沒有辜負大家幫忙,沒有辜負大家對夢的信心。

  我向南勢角讀夢團體的所有夥伴致敬,你們是這本書的主角,如果沒有你們對夢的好奇、探索夢的過程所展現的智慧與慷慨分享;沒有你們真誠面對自己的勇氣,以及努力活出生命價值意義的渴望,就不會有這本書。

  感謝幫忙寫推薦序的五位作者,對讀夢團體與本書的認同。與韓麗娟老師一起讀夢至今已邁入第六年,不曾間斷,她擁有天生詩人的直覺敏銳觸感與不妥協的真,分享夢時,就像頂級煙火綻放,眾人大呼過癮;而當她讀他人的夢時,深度的同理能力,總直指夢者生命核心。賴明亮教授是我在台灣推展讀夢團體的核心夥伴,我們一起讀夢已經超過十年歷史,他不僅長期在成大醫學院與台北蓮花基金會開設「讀夢團體」課程,從職場退休之後,更成功地從腦神經權威醫師轉化為全方位心靈導師與實踐者。

  黃源協院長雖沒正式參與讀夢團體,但是他鼓勵教師發展專長特色,尊重教學自主,支持「讀夢團體」課程這樣特殊稀有的課程成為一門選修課,支持我的研究生以「讀夢團體」為方案協助青少年自我覺察的論文研究,黃院長是位有遠見與包容胸襟的領導者。林一真教授也是學術界的勇將,勇於創新,勇於追尋真善美的教育環境。2004 年台灣輔導與諮商學會主辦國際研討會,林一真教授參與了由 Dr. Stimson 和我共同帶領的「歐曼讀夢團體工作坊」之後,立刻排除重重難關,邀請當時主要帶領者 Dr. Stimson 到國立陽明大學通識教育中心開設「夢的賞讀」課程。她以教授之尊,坐在課堂上與學生一起聽課,一起參與讀夢,後來她分別在陽明大學與馬偕醫學院,以歐曼的讀夢方法開授「夢的賞讀」課程。

  會找汪冠廷老師寫序則是個意外,他長期與藝術為伍,大學、研究所都主修藝術,與我關係比較特別,是我的姪子。這本書剛完成初稿準備要公開時,我有不確定感,好像出場前的焦慮,不知對讀夢團體不熟悉的人對本書會有什麼反應。我需要有人試讀,想找直覺強、有點批判、自主性高、有勇氣對我說真話,而我也能承受得住其「直言」的人試讀,熱愛藝術的姪子剛好符合這些條件。結果出乎我意外的是,他不但幫我改了很多錯別字,標出語意不清的段落、錯誤的標點,還在旁邊註解,表達他的看法。每個夢都是獨一無二的藝術創作,就像一幅畫、一首詩、或一篇小說,從藝術家的眼光來看夢與讀夢過程,與從科學邏輯推論以及心理學的分析角度非常不同,因此邀請他將他的看見寫出來與人分享。

  經過姪子試讀之後,重新又修改一回,研究生徐啟維在這過程也提供我一些意見。之後,我邀請同事詹宜璋教授試讀,他兩三天就讀完,交給我一包厚厚牛皮紙袋,我回家取出稿件時,目瞪口呆,感動莫名。我寄給他電子檔,他將整本書稿印出來,字跡工整地幫我訂正了數不清的錯別字、贅詞及標點符號;有修改的頁數,折右上角做記號,方便我修改。他以四個字:「真誠感人」,表達他的讀後心得,然後義務帶領學生一起閱讀這本書。身邊有這樣善待他者的同事,人文素養的修鍊,不擔心沒有良師。

  跟隨著宜璋老師的校正,又仔細修改一遍之後,才放心地交給出版社。兩個多月後,收到心理出版社陳文玲編輯組長寄來的一校稿,又是滿滿的紅筆眉批,深深感受到這本書能完成出版,真的很不容易,得經過無數人投入心力與耐心培育。

  與這本書有因緣的人眾多,難以一一致謝。感謝十幾年前邀請我申請讀夢團體方案的陳麗欣院長,教育部補助朝陽科技大學社工系主辦連續兩年「夢的賞讀種子教師坊」,讓讀夢正式在大學院校開展;感謝曾經一起讀夢的學生與朋友,你們讀夢後的「啊哈」驚喜與發亮眼神,是我繼續前進的動力;感謝心理出版社林敬堯總編輯的信任與勇氣,他十一年前不預期地出現在我研究室,我們僅交談十幾分鐘,讓他帶走一些讀夢團體的資料,幾個月後他竟然就買了《讀夢團體原理與實務技巧》中譯版權,決定冒險出版。當今紙本書的市場受電子資訊的衝擊,越來越難經營,但他卻仍堅持以出版學術新知新見為工作信念,不以商業利益為主要考量;感念恩師 Montague Ullman 教導與發明這麼好用的讀夢方法。

  寫這本書,比懷胎十月還漫長幾倍,生活狀況百出,我無法想像沒有至親家人支持陪伴,如何能持續。感謝對讀夢團體熱情永不退轉的先生,他是我讀夢與寫作的伴侶;感謝兄姊家族在生活上的扶持照顧,讓我無後顧之憂;天上父母親,我寫了多次對你們的感謝,但都覺得怪怪的、不真實,最後又刪除。我無法對你們說謝謝,會不會是因為你們倆的生命已經注入在我體內,對自己說謝謝,實在有點多餘……嗯,我看見你們在微笑了。

淑媛
2016年4月26日于國立暨南大學學人宿舍

Chapter 1 黎明時分
身體反應告訴了我一切,它在指引我該做些什麼,不該做什麼,未來該往何處去。處在潰堤邊緣的身體,已經不容許我繼續勉強自己了。

發現讀夢團體對我而言是深度心靈按摩,是靈魂的氧氣……

Chapter 2 第一次團體現場
這是特別的一天,我第一次面對著電視機帶讀夢團體,第一次在學員家裡工作,我完全不知道,在這樣的空間,與一群資深讀夢人一起讀夢的結果會是什麼。尤其,我們的目標是進一步要讓大家輪流當帶領人,學習帶領讀夢團體,這比我自己帶團體的壓力還大,團體動力複雜很多很多,說真的,我有點頭痛,也有點焦慮。想想,這不是一般的度假,是去爬大山,我準備好了嗎?我裝備夠了嗎?

Chapter 3 我們這個團體
這個團體將會如何發展,我不知道,又興奮,又有點緊張,畢竟一群武林高手聚在一起,當彼此熟悉時,真情本性自然流露,距離不容易拿捏恰當,難免直來直往,刀光劍影,挺難搞的!

Chapter 4 團體開始了─我們為何而聚?
該怎樣分配時間、運用時間,能讓每個人由衷而發,直指核心,與夢交流,撞擊出有意義的對話,提升彼此生命境界,這一直就是我帶領讀夢團體的挑戰。

團體中總是有高手,能清楚看見問題,團體帶領者要有學習誠實與接納自己所有狀況的能力,才能化險為夷……

我不得不承認,對於團體的氛圍我是有強烈偏好的……最起碼大家在一起的時光不覺得無聊,不要客套社交,言不及義,不要讓人厭煩,讓人害怕。更好一點的狀況是可以從彼此身上學到一點,讓生命逐步穩健輕盈……

Chapter 5 誰是今天的夢者?
在這個團體,身分、地位、年齡、性別、教育程度等外在因素,都不是決定誰能當夢者的原則,最重要的是想分享夢的意願,對自己的夢有極高探索的興趣,而且願意與團體分享,讓團體參與讀夢過程。只有夢者開放,團體的協助才會有力量。

有人以銅牆鐵壁將自己緊緊包住,有人卻是一縷輕衫,隨風舞動,時時與天地一起呼吸……

我喜歡讀夢團體是因為看見自己與他人在努力面對夢的過程,一點一滴釋放了被綑綁的自己,同時釋放被抑制的生命力,如花朵綻放。

Chapter 6 我是怎樣一個人?─讀崇寬老師的夢
「靈魂本是不生不滅的,但某些努力的靈魂是可以成就神性的」……宙斯告訴其子:「你爸爸是個勇敢的人,他仍在天上對抗邪惡。」……那我自己呢?我到底是怎樣一個人?

到底算不算勇敢的人?自己有沒有努力?

1. 寫夢
2. 感覺夢
3. 七年前的夢:「人活著到底為什麼?」
4. 團體一起進入崇寬老師的夢境
5. 找尋脈絡
6. 那,夢要告訴崇寬老師什麼?

Chapter 7 香濃的湯要慢慢燉─讀夢之後
團體讀夢像是煮大鍋湯,所有的食材都已經清洗好慢慢丟入鍋裡,最後階段「夢的交響樂章」像是大火一樣,讓水煮開了,這時,仍有許多食材尚未煮出味道,需要繼續用小火熬,香濃的湯要慢慢燉……

Chapter 8 團體時間「管理」走樣了,怎麼辦?
心想,這一天大概就只能讀這個夢了。對於時間的管理,一定要在一定的時間裡做一定的事,這樣的目標管理,我投降,我認輸。夢比較重要,夢者比較大,就是專心讀好這個夢,其他的都暫時擺一邊,只要盡情活在當下,就是賺到時間了;如果多數的成員也都能專注活在當下,不會無聊、飄渺疏離,這就是一個好團體了。

Chapter 9 為何夢見大師?
在團體讀夢過程,讓我覺得最珍貴的,是看到夢與夢者在團體中,像花開一樣,一片花瓣接著一片花瓣,慢慢地綻放,是動感的,是層層相連的,每一分鐘的姿態都不一樣。就像看電影……僅僅一小段文字,劇情就能交代結束,有時候也早知道結局是什麼,但是仍然想看那過程,願意花兩個小時專心一意跟著劇中人物一起體驗情感的波動,一起哭,一起笑,一起參悟人生究竟。

這個團體,夢是我們的花朵,團體每個人,包括夢者都是綠葉,我們努力工作,小心呵護,等待花開;我們好奇,因為每一朵花都是獨一無二。

1. 放下榮格、放下理論
2. 回到夢境
3. 憶起做夢前夕
4. 以荷重讀自己的夢

Chapter 10 找回自己?
一個人為什麼需要找自己?是因為不能做自己,因為不能做自己,就失落了自己,所以會需要將自己找回來。做多一點自己,就不用再找自己了。

或許,生命原本就不能總是暴露在陽光下,也無法永遠維持活力,生命也需要黑夜,才得以靜下沉澱、扎根。智慧與愚癡,活力與頹敗,都是真實的自己,帶著陽光燦爛的巨人過日,壓力好大,讓人無所遁逃,鬱悶想哭的時候,若能有溫柔月光陪伴,會比在豔陽下好過一些。我扎實地體會到,享受陽光下的存在,同時也要溫柔擁抱黑夜裡的自己。

Chapter 11 為何夢見死去的親人?
死去的重要親人在我們的生命過程中,一直沒有停止其影響力,甚至已成為我們內在自我的一部分。當夢見逝世的親人,我們要問的是這個親人隱喻些什麼,這親人有沒有特殊的象徵,夢者與親人之互動經驗又是什麼。死去的親人出現在夢裡,的確是有訊息要與我們溝通,但要揭露這個訊息,還是要回到夢者如何理解這親人,探索這親人在夢者心中的價值與象徵意義,釐清夢者近期生活處境,一點一滴去尋找答案。

1. 夢見死去的阿公
2. 探索阿公的象徵意義
3. 那,為何夢見阿公?
4. 夢結束之後

Chapter 12 夢引領生命蛻變
這個夢再次證明,無論我們所看見的自己與外在的世界再怎麼天昏地暗,來自生命底處的自己,還是會透過夢來幫我們找到出口;這個生命深處未知的自己,對我們有著最誠實與忠貞的愛,永遠不離不棄。當我們安心地睡覺,用心捕捉夢、讀懂夢,就不會與自己失聯。

Chapter 13 面對團體衝突─我與黛亭的英雄之旅
我所謂的英雄,並非僅是做自己,而是能看見受傷的自己,能看見傷了別人的自己;能對所傷的人說抱歉的自己;能與他人和解、與自己和解的自己;能夠讓自己復元,幫助周圍的人、周圍生靈環境復元的自己。

1.如果妳受傷了,請讓我知道
2.風雨前的寧靜
3.不平則鳴:「為什麼又是我?為什麼這種事都發生在我身上?」
4.我真的受傷了
5.面對狼狽脆弱的自己很艱難
6.拾起老師的角色
7.夢癒合團體裂痕
8.「我終於,從舊情的陷落,走回自己的核心了。」她說

Chapter 14 我的夢─我懷孕了!
夢可以這麼簡單,就在充滿希望的位置打住。然而,夢也可以很複雜、很深,深不見底!因為這個夢的聯想,因為團體如此認真提問生活脈絡,專注聽我說,引領我進入更深的暗處……

黑夜很可怕,但讓我心安的是,因為勇於在黑暗裡保持清醒,與黑暗扎實相處面對,我看見了黑夜的風景、黑夜的美,以及黑夜的純粹力量。我很清楚,只要我閉上眼睛,放鬆進入睡夢中,那深不可測的千古智者,就會透過夢傳遞訊息給我,與我對話,幫助我過美好生活。我相信我到了老年,還是會不斷地懷孕,創造新生命,只要我發願,要過美好生活。

1.分不分享夢的兩難
2.分享夢後疑團密布?
3.我的夢境
4.自卑的醜小鴨現身
5.我要讓過去的失敗經驗決定未來嗎?夢要說什麼?
6.找尋情緒黑潮漩渦的出口
7.替代性創傷三番兩次來襲
8.我的關係漩渦
9.沉思是發願要過美好生活

Chapter 15 文字裡的團體─我的書寫有了回應
兩年多來,團體之間的文字往來,
使夢的語言能多停留在彼此心中一段時間,
讓夢要傳達的訊息更清晰,
也讓我們彼此之間的溝通更暢通深入,
團體凝聚力與信任感持續增強……
美麗的思想經驗一旦化成文字,
可以一遍一遍地閱讀,
成為自己永遠的提醒與精神食糧,
可以與眾人分享,代代流傳。

1.來自夢者的回應
2.團體衝突引發大量迴響
3.不預期地寫下自己的夢
4.來自黛亭的挑戰:「老師有尊重、疼愛自己嗎?」
5.阿國的夢:地獄中的熾火
6.忘了向觀世音菩薩頂禮

Chapter 16 結語─打造一支鑽石唱針,播放好聽的人生之歌

附 錄 1 夢的賞讀團體之個人隱私與保密
附 錄 2 歐曼讀夢團體進行流程

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